Mi a kapcsolat a negatív érzelmek és a krónikus fájdalom között?

Nehéznek tűnik, hogy a fájdalmat érzelmi érzéssel nem érzi, Jobb? Ki nem fordult meg a térdre, és „megdöbbent” az asztalnál, hogy közepén legyen? A harag mellett szomorúnak vagy szorongónak is érezzük magunkat.

Most képzeld el, hogy ez a fájdalom nem átmeneti, hanem az, hogy a legtöbb idő ... Nem nehéz feltételezni a kapcsolódó érzelmi kényelmetlenséget, ugye? Az a tény, hogy számos tanulmány van a pszichológiai tényezők krónikus fájdalomra gyakorolt ​​hatásáról. Ezután ... A krónikus fájdalom okozta érzelmi kényelmetlenség vagy fordítva??

"A világ legnagyobb fájdalma nem az, amely egy ütésben megöli, hanem az, amely cseppenként eldobja a lelket és megszakítja azt"

-Francisco Villaespesa-

Krónikus fájdalom és szomorúság

Ez az eset, Bár tudjuk, hogy a krónikus fájdalom és a negatív érzelmek kapcsolódnak egymáshoz, nehéz konkrét módon meghatározni, hogy ez a kapcsolat. Nem tudjuk pontosan, hogy az érzelmek hogyan befolyásolják a fájdalom megjelenését vagy növekedését, ugyanúgy, ahogyan nem ismerjük a fájdalom szerepét abban, hogy negatív érzelmeket érezzünk..

Másrészt, A krónikus fájdalom a fogyatékosság magas szintjéhez vezet. Így azok, akik rajta szenvednek, nagyon hatással vannak az életükre. Ez az érzelmi kényelmetlenséghez is kapcsolódik, ami általában ezekben az emberekben jelentkezik. Valójában ez a funkcionális kapacitásvesztés magas szomorúsághoz vezethet.

"A könnyek által nem enyhített fájdalom más szerveket sírhat"

-Francis J. Braceland-

Valóban megállapítást nyert, hogy a depresszió előfordulási gyakorisága magasabb a krónikus fájdalomban szenvedő betegeknél, mint az általános betegeknél. De nem csak ezt, a szomorúság is a fájdalom növekedését jósolja. Pontosabban kimutatták, hogy ez az érzelem a rheumatoid arthritis fájdalmának legerősebb előrejelzője.

Szorongás és krónikus fájdalom

A krónikus fájdalom nemcsak szomorúsággal vagy depresszióval jár. A szorongás és a harag is kapcsolódik. A szorongás tekintetében, Látták, hogy a krónikus fájdalommal küzdő emberek jobban aggódnak. Ezen túlmenően a szorongásos zavarok előfordulása nagyobb ebben a populációban, mint fájdalommentes.

A szomorúsághoz hasonlóan azt találtuk, hogy a szorongás érzése befolyásolja a krónikus fájdalom tapasztalatait. Különösen a magas szorongás az idő múlásával megtartja a gyakori fájdalom-epizódokat. De ... nem csak azt, hogy a fájdalmat, ami már ott is rosszabb volt. így, a fájdalom kifejezettebb és tartósabb a magasabb szorongásszintű betegeknél.

A szorongás érzékenysége is szerepet játszik. Ez az a szorongásos tünetek félelme, azzal a meggyőződéssel, hogy ezeknek káros következményei lesznek számunkra. Ez a tényező befolyásolja a krónikus fájdalom kialakulását és fenntartását.

"Adj a fájdalomnak a szót: a fájdalmat, ami nem szívesen beszél a szívében, amíg meg nem szakad"

-William Shakespeare-

Krónikus fájdalom és harag

A harag érzelmének szerepét a fizikai egészségben már számos alkalommal tanulmányozták. Valójában azt találták, hogy tapasztalataik és kifejeződésük hozzájárulnak a különböző pszichoszomatikus betegségek, például a szívbetegségek vagy a rák kialakulásához és fejlődéséhez..

A krónikus fájdalmat illetően az eredmények azt mutatják, hogy az emberek szenvednek nagyobb mértékű haragot és ellenségességet, mint az általános népesség. Azt is látták, hogy a harag belső kifejezése magasabb, mint a többi embernél. Ez azt jelenti, hogy haragot tapasztalnak, hogy nem fejezik ki a külsőt, hanem hogy belső párbeszédükben negatív gondolatokon keresztül nyilvánulnak meg, hogy nem hagyják abba a gondolkodást..

Ezenkívül azt tapasztaltuk, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő betegek ily módon hajlamosak kifejezni haragukat, ahelyett, hogy kifelé (külső harag) vagy megfelelőbb módon kezelnék (a harag ellenőrzése), magasabb fájdalomszintet mutatnak. Ám az is káros, hogy a haragot kifelé fejezzük ki, mivel azok, akik ezt megteszik, látják, hogy az általuk látott interperszonális kapcsolatok csökkentik társadalmi támogatásukat, ami kulcsfontosságú..

Mindezért, nagyon fontos, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő betegek pszichológiai szintjétől beavatkozzanak. A harag megfelelő irányítása, valamint a szorongás és a szomorúság kezelési stratégiái nemcsak a pszichológiai jólét ösztönzését, hanem a fájdalom tapasztalatának csökkentését is segítik..

Képek Cristian Newman és Ryan McGuire jóvoltából.

Hogyan használjuk a tudatunkat, hogy megvédjük szívünket Érzelmünk, a stressz kezelésének módja és a szociális támogatásunk befolyásolja szívbetegségünket ... Tudja meg! További információ "