Miért nem tudok sírni?

Miért nem tudok sírni? Ez sokkal gyakoribb kifejezés, mint gondolnánk. Sokan vannak, akik a szenvedést követően például a személyes veszteségek nem tudnak gyászolni, fájdalmukat a könnyek révén. A sírás, a sírás, a párbaj része, és elengedhetetlen része a szerencsétlenségek és traumák leküzdésében. A fiziológiai megkönnyebbülés, amellyel a feszültség és a stressz felszabadul.

gyakran, általában azt gondoljuk, hogy bárki, aki nem sír, valójában hideg személyiséggel rendelkezik, és nincs érzelme. Egyfajta alexithymia, ahol nemcsak a saját érzelmeinek megértésében nyilvánvaló lehetetlenséget bizonyítunk, hanem nem is lehet szóban kifejezni. Azonban egy dolognak semmi köze a másikhoz. Mert a könnyek sokkal több, mint egyszerű sós víz. A könnyek megtisztítják a konfliktusokat, és még mérgező vegyi vegyületeket is felszabadítanak.

Ezért meg kell értenünk egy első szempontot. Az a képtelenség, hogy kiáltás nem szinonimája a hidegségnek, valójában a blokkolásra reagál, olyan pszichológiai dimenzió, amely összetett érzelmi háttér mögött és még egy rejtett depresszió mögött rejlik. Nézzük meg ezeket az okokat óvatosabban.

Miért nem tudok sírni? Ez az egyik leggyakoribb kérdés. Gyakran ez a fogyatékosság érzelmi elzáródással jár.

Nem tudok sírni, miért?

Ha fennáll a gyanú egy lehetséges pszichológiai zavar esetén, A fiziológiai problémák kiküszöbölése érdekében mindig el kell végezni. Gyakran az energiahiány után az alacsony motiváció, az elrettentés és az álmatlanság élhet, például a pajzsmirigy problémája. Ezért, mielőtt feltételeznénk, hogy az ok, amiért nem lehet sírni valamilyen depresszió miatt, célszerű orvosunkhoz fordulni.

Tudjuk, hogy a kiáltás szükségessége az érzelmi megkönnyebbülés része, valamint a stressz és a feszültség katalizálásának módja. Most ... Mi történik, ha megtapasztaljuk a sírás vágyát és szükségességét, de ez nem nyilvánul meg?

"Nincs nagyobb ok arra, hogy sírjunk, mintha nem tudnánk sírni".

-Seneca-

Autoimmun betegségek

Hát, érdekes, hogy tudom emberek, akik betegség miatt nem tudják megszerzésüket. Nem az, hogy elnyomják érzéseiket, egyáltalán fiziológiai eredetű probléma. Olyan autoimmun betegséggel szembesülnénk, amelyben a szemcsék szárazsága van, ahol szinte lehetetlen a könnyek szűrése. Olyan valóság, amely Sjögren-szindróma.

Ez egy olyan betegség, amely általában az első tüneteket 35 vagy 40 év múlva adja. Szintén gyakori, hogy más autoimmun eredetű betegségek, mint pl. A lupus vagy a rheumatoid arthritis, jelentkeznek..

Könnyek a folyamat részeként

Világosnak kell lennünk nem minden ember egyenlő, vagy ugyanolyan módon kezeli a problémákat. Mindegyiknek van reakcióideje, és bizonyos módon feldolgozza a valóságukat. Ez azt jelenti, hogy valami nagyon egyszerű. Vannak olyanok, akik könnyen, gyorsan és spontán módon kiszabadítják érzelmeiket, és vannak olyanok, akiknek szükségük van egy bizonyos időszakra.

Ez nem így van. Nincs semmi kóros, aki később elindítja a gyász időszakát, akinek személyisége vagy oktatása miatt inkább vonakodik könnyeit felszabadítani. Előbb vagy utóbb megtörténik, gyakran szükség van egy triggerre, egy olyan ingerre, amely megkönnyíti ezt a reakciót. Lehet fénykép, dal, táj, konkrét helyzet ...

Ha szorongást vagy bizonytalanságot érezünk, és még nem racionalizáltuk a helyzetet, lehetséges, hogy a könnyek nem érkeznek meg. De ez minden személy személyiségétől függ. Az érzékenyebb személyiségek gyakran sírnak, mint megfelelő megkönnyebbülés. Az önellenőrzésre vagy az élet minden aspektusának racionalizálására nagyobb szükségletű profilok hosszabb időt vesz igénybe a könnyek megtapasztalására.

Az elején azt mondtuk. A könnyek nem csak a sós víz. Bennük vannak különböző vegyszerek és különböző hormonok, amelyek időben és időben megjelennek. Bár ez a megkönnyebbülés megjelenik, minden rendben lesz.

Nem éreztem semmit: a melankolikus depressziót

Vannak olyan betegek, akik nagyon specifikus valósággal jönnek a pszichológiai konzultációba. Nemcsak arra gondolnak, hogy "miért nem tudok sírni". is, teljes rotunditással kijelentik, hogy „nem éreznek semmit”. Nem tudnak élvezetet vagy szomorúságot tapasztalni, semmi nem vonzza érdeklődésüket és életüket, kicsit több, mint egy szín, forma és textúra nélküli szövet. A szentségben a semmiből, a legszélesebb érzelmi semlegességből állnak.

Miért van ez az állapot? A legtöbb esetben mély depresszió. Ez egy olyan súlyos állapot, amely pszichológiai figyelmet és farmakológiai kezelést igényel. Agyunknak hiánya van a neurotranszmitterekben, mint a dopamin vagy a szerotonin.

Fontos tény, hogy nem hagyhatjuk ki. Néha, amikor azt mondjuk, hogy "nem tudok sírni", ez nem jelenti azt, hogy elérkeztünk olyan pontra, ahol nem érzünk semmit. Valójában ez az ellenkezője: túl sokat éreztünk és éreztünk. Most, hogy ez a felesleg abszolút blokád, egy olyan kapcsolat, amely a világot és magunkat lassítja.

Nem tudok sírni: könnyek és társadalmi konnotációjuk

A fent említett tényezők mellett, Van egy végleges konnotáció, amit lehetetlen elhanyagolni: a társadalmi nyomás és az a gondolat, hogy a könnyek és azok felszabadítása a személyes törékenység szinonimája.. Meg kell értenünk, hogy nem azáltal, hogy megmutatjuk őket, gyengébbek vagy sebezhetőbbek vagyunk. Néha annyira szükségesek, mint a légzés, és elengedhetetlen része, például minden párbajnak. Meg kell tapasztalnunk őket, hogy jobban érezzük magunkat.

Azonban néha az oktatásunk, személyes és társadalmi kontextusunk arra ösztönözhet bennünket, hogy mi jobb, ha csendben veszünk el és csendben maradunk. Ne mutasson gyengeséget, erősnek tűnik. Hiba, amely hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhat. A nem feltételezett sebek belső sérülésekké válhatnak.

Ez nem éri meg. A könnyek és a kiáltás szükségessége személyiségünk része, Néhányan könnyedén megmutatják, hogy elengedik őket, és mások egyszerűen csak többet fizetnek.

Ezek egy olyan ciklus részét képezik, ahol az önfelismerés elengedhetetlen, tudva, hogyan lehet azonosítani a bennünk lévő érzelmeket, tudva, hogyan kell hallgatni. Lehet, hogy nem érkeznek meg, amikor a leginkább szükségünk van rá, és furcsának érezzük magunkat. Minden, ami velem történik ... hogyan nem tudok sírni?

Ne aggódj, megérkeznek, amikor kell. A legváratlanabb pillanatban, amikor ellazul, amikor jobban tudod és elfogadod a helyzetet. Csak ezután a könnyek igazi megkönnyebbülést fognak nyújtani.

Amikor a szomorúság megtámadja az agyunkat Szomorúság az, hogy meghatározhatatlan érzés, ami kikapcsol minket és elkap minket? Mi történik az agyunk nyakán és csuklóján, hogy így találjuk magunkat? További információ "