Miért fontos, hogy ne hagyjuk a dolgokat befejezetlenül

A dolgok befejezetlen elhagyása túl egyszerű gondatlanság vagy jelentéktelen könnyűség. Pszichológiai szempontból ez egy tünet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Különösen azokban az esetekben, amikor ez nem valami alkalmi, hanem szisztematikus.

A dolgok befejezetlen elhagyásával szorongást találunk. Minden megmaradt fél feladat egy olyan ciklus, amely nyitva marad. És amíg nyitva marad, az továbbra is az életed felé mozdul el, bár nem érted. Úgy érzi, a zavar érzelmi súlya, bár nem érzi azt konkrétan. A hirtelen fájdalmat is gyakran tapasztalja. Egy szóval tele van kellemetlenséggel.

"Semmi gumiabroncs több, mint a befejezetlen feladat folyamatos emlékeztetője".

-William James-

Az okok a dolgok befejezetlenítése sok lehet. Néha a külső körülmények befolyásolják, de a legtöbb esetben magunkhoz kell kapcsolódnunk. Nem zárjuk le, mert van valami, ami az úton van, néhány valóság, amit elkerülünk. Mélyítsünk.

Az okok, ami miatt a dolgok befejezetlenek

Életünkben nagy és kicsi célok, valamint nagy és kis feladatok vannak. Mi történik azokban, akik úgy döntenek, hogy befejezték a dolgokat, a célok közötti szünet és feladatok. A cél az, hogy tegyen valamit, de ez nem lesz konkrét cselekvés annak eléréséhez.

Ennek oka sok. viszont, vannak olyanok, amelyek nagy jelentőséggel bírnak. Ezek a következők:

• Alacsony önbecsülés. Ha nincs elég ön-szeretet, úgy gondoljuk, hogy az, ami történik, kevés értéket képvisel. Mit számít, vagy nem? Van egy felfogás, hogy a feladat elmulasztása nem tesz különbséget.
• A meghibásodás érzése. Vegyük a „miért” nem definiálásának formáját. Mintha minden elvesztett volna, és nem volt erőfeszítés. Ez a depresszió egyik aspektusa.
• A haszontalan érzés. Vannak, akik azt gondolják, hogy jobb, ha a dolgokat befejezetlen, mert végül rosszul mennek. Félelem van az eredményért. Ezért minden befejezetlen elhagyás elkerüli a saját korlátait, legyen az valódi vagy elképzelt
• zaklatottság. Úgy tűnik, ha vannak olyan szempontok is, amelyek teljesen elnyelik a rendelkezésre álló figyelmet, érdeklődést vagy mentális energiát. Ezért nincs lehetőség más feladat elvégzésére. És ha ez megtörténik, félig kész
• túlterhelés. Ha több elkötelezettség van, mint az idő, hogy találkozzunk velük, a szokásos, hogy mindent félig el kell hagyni

A dolgok befejezetlen elhagyásának következményei

Mint látjuk, a dolgok befejezetlenítése több negatív következményhez vezet. Alapvetően a fájdalom érzetét mutatja be, amely egyre invazívabbá válhat. Természetesen az önértékelésre és az önértékelésre is hatással van.

A dolgok befejezetlen elhagyásának főbb következményei az:

• A stressz kezdetét támogatja konstans.
• A stagnálás érzését generálja. Mintha ugyanazon a ponton tartanád, és nem tudsz előre haladni. Soha nem hagyhatja jóvá a feladatot a következővel folytatni.
• Ez hatással van a termelékenységre. Nagyon nehéz lesz elérni fontos célokat, ha mindent félig sültek. Ez hatástalanná tesz bennünket, miközben energiát tartósan töltünk.
• Diszpergálja a figyelmet. Ha nem zárjuk be az egyes feladatok ciklusait, akkor az elméd több dolgot is egyidejűleg gondol. Befejezetlen feladatok, az eléréséhez szükséges idő stb..
• Megakadályozza az új projektek kezdeményezését. Ne érezze ezt a szabadságot, hogy valami újat kezdjen.

Hogyan lehet javítani?

A befejezetlen dolgok elhagyása olyan probléma, amelyet két szinten kell megoldani. Az első a szokás megszakításával kapcsolatos. Ez úgy kezdődik, mint egy többé-kevésbé tudattalan cselekedet, és végül szokássá válik.

Amit meg kell tennie, három alapvető intézkedést kell végrehajtania. Az első dolog az, hogy a valósághű tervezést, a valóban megvalósítható célokat határozzuk meg. A második dolog az, hogy a feladatokat lépésekre osztjuk, és végre kell hajtani. A harmadik dolog az aktív szünetek bevezetése. Ez a korlátozott pihenési pillanatok az erő visszaszerzéséhez és előrelépéséhez.

Másrészt, a problémát mélyebb síkon kell megoldani. Elképzelhető, hogy valami olyasmit csinálsz, amit megbénítasz és csapdába esett. Vagy hogy van egy értelme az inkompetenciának, ami megtámad. Az is lehetséges, hogy mindez mögött van egy depresszió a gyártásban. Bármi legyen is a helyzet, alaposan meg kell vizsgálnunk.

10 kulcs a késleltetés leállításához és a legtöbbet az Önök idejéről Több ezer és függőben lévő feladat megközelít minket minden nap, és szinte mindig hagyunk néhányat később. A késedelmet szokássá tettük. További információ "