Öröm és cél a boldogság összetevői

Azok a tevékenységek, amelyek örömmel és céllal (vagy céllal) rendelkeznek, növelhetik a boldogságot. Valójában, mind a cél, mind az öröm a boldogság két alapvető összetevőjévé vált.

Először is, fontos kérdésre kell választ adnunk: mi a boldogság? A boldog érzés nagymértékben függ attól, amit csinálunk és gondolunk. Nem lehet boldogok anélkül, hogy örömét éreznénk abban, amit csinálunk. Nem is lehet boldog gondolkodás negatív értelemben.

"Csak boldogság van, ahol erény és komoly erőfeszítés van, mert az élet nem játék".

-Arisztotelész-

Mi a boldogság?

Amikor az ember boldog, az élet jól megy. De pontosan mi a boldogság? Ez azért fontos, mert a boldogság meghatározásának különböző módszerei befolyásolják azt, amit tehetünk annak javítása érdekében. Paul Dolan professzor úgy gondolja, hogy erre a kérdésre válaszol.

Paul Dolan nemzetközileg ismert a boldogság szakértőjeként, magatartás és a közpolitikák. A londoni Közgazdasági és Politikai Tudományok Iskolájában a viselkedési tudomány professzora, és a Princeton Egyetem vendéglátó kutatója, Daniel Kahneman professzor csapatában.

E szerző szerint, a boldogság az öröm és a cél idővel kapcsolatos tapasztalatai. Az élet jól megy, ha boldog vagy. A filozófus Jeremy Bentham szerint az öröm az egyetlen jó dolog, és a fájdalom, az egyetlen rossz dolog. Egyes szakemberek azonban inkább a „élvezet” és a „szenvedés” kifejezéseket részesítik előnyben..

Általánosságban elmondható, hogy mindannyiunkat a különböző érzések túlnyomó többsége szerint lehet besorolni. A boldog emberek pozitívabbak, mint a negatív érzések. Bentham nyelvét használva általában érezhetik magukat és nem sok fájdalmat.

Szóval, akkor, Minél gyakoribbak és intenzívebbek a különböző élményérzések, a boldogabbak lesznek. Vannak azonban más érzések, amelyek fontosak az öröm és a fájdalom kategóriái mellett: a cél és a jelentés hiánya.

Az öröm és a cél elve

Az öröm és a cél a pozitív és negatív érzések széles körének rövidítése. Ezek az érzések egyrészt a teljesség, a jelentés és a hasznosság, másrészt az unalom és a hiábavalóság voltak..

Ha gondolunk a munkára vagy a tanulmányokra, rájövünk, hogy ezek a tevékenységek néha az érzés, hogy sok értelme vagy célja van. Máskor, nem. Nos, ezek a jó és rossz érzések olyanok, mint az öröm és a fájdalom.

A könyv írása egy nagyszerű példa arra, hogy valami értelme van. A sört barátaival iszik az öröm érzése. Ezek különböző érzések, de boldogságot adnak nekünk.

Szóval, akkor, Ahhoz, hogy valóban boldog legyen, mind örömöt, mind célt kell érezned. Olyan boldog vagy boldogtalan lehet, mint mások, de a cél és az öröm nagyon különböző kombinációi. A lényeg az, hogy mindkettőt érezzük: öröm és cél. Ezt hívja Paul Dolan az öröm és a cél elvének.

A negatív érzelmek pozitívak lehetnek

Ez az elv magyarázza az emberi motivációt az öröm és a célcél elérésére, valamint a fájdalom és az értelem hiányára. de Ez is segít megmagyarázni, hogy bizonyos általánosan negatív érzelmek néha pozitívak lehetnek, ha célja van.

A harag például az önzés megszüntetésének és az együttműködési magatartás ösztönzésének a funkciója. Ezért nem akarunk mindig jó érzéseket tapasztalni. Az élet kegyetlen lehet, mint az emberek, így néha dühösnek kell lennie. De szükségszerűen is dühösek vagyunk, természetesen. Például, amikor kis bosszúságokat hangsúlyozunk.

Az elveszett boldogság nem tud helyreállni

Napról napra, pillanat után, az érzés, az érzés, a cél, a fájdalom és az értelem hiánya. Ön boldogabb, ha a pozitív érzések nagyobb hányadát tapasztalja, és ha hosszabb ideig tapasztalja őket.

Így a boldogságnak végül az öröm és a cél idővel való elvének kell lennie. Az idő szűkös erőforrás, így van. Érdekes, hogy kevés kutató gondol a boldogságról az időhasználat alapján.

Hosszú távon, meg kell próbálnunk használni az órákat és a perceket oly módon, hogy a lehető legmagasabb fokon elérjük az általános élvezetet és célt. Ahogy nem tudjuk pótolni az elveszett időt, sem az elveszett boldogságot nem lehet helyreállítani.

Maradjon egy unalmas munkában, vagy tartson bosszantó kapcsolatot egyszerűen meghosszabbítja a kényelmetlenséget, és nem valószínű, hogy a jövőbeni boldogság teljes mértékben kompenzálja ezt a veszteséget. Az elveszett boldogság örökre elveszett.

Az alapvető oka annak, hogy a legtöbbünk miért nem olyan boldog, mint mi lehetünk a figyelmünk kijelölésének módja gyakran ellentétes azzal az elképzeléssel, hogy az összes öröm és cél lehetséges. Nyilvánvaló, hogy nem vagyunk olyan boldogok, mint amilyennek lennénk, ha megengednénk az értékelő önnek, hogy vigyázzon a rossz kívánságokra, hogy mi motiváljon bennünket,.

Szóval, tudod. Ha boldogabb akar lenni, akkor olyan tevékenységeket kell végrehajtania, amelyek örömöt és célt biztosítanak az életben. De ne felejtsük el, hogy fontos, hogy ezek a tevékenységek idővel meghosszabbodjanak. Így maximalizálhatja a boldogságot.

Eudaimónia és hedonizmus: a boldogság megismerésének két módja Ebben a cikkben azt fogjuk vizsgálni, hogy mit mond a pszichológia a boldogságról, konkrétan az eudaimóniáról és a hedonizmusról beszélünk. További információ "