Mik az érzelmek?

Az érzelmek fontos szerepet játszhatnak gondolkodásunkban és viselkedésünkben. Rövid időtartamúak lehetnek (például egy idegesítő körülmény előtt hirtelen bosszúság) vagy hosszú ideig (mint a szomorúság egy szerettének elvesztése).

de, Mik azok és mi pontosan mi tapasztalatuk velük? Mire készülnek? Milyen szerepet töltenek be? Ezután elmondjuk.

Mi az érzelem?

Tudni, hogy milyen érzelmek vannak, segítenek jobban megérteni a funkcióikat. Hockenbury és Hockenbury (2007) definíciója szerint egy érzelem olyan összetett pszichológiai állapot, amely három különböző összetevőt tartalmaz: szubjektív élmény, fiziológiai válasz és expresszív viselkedés vagy válasz.

Egy összetettebb megközelítés, Salovey és Mayer (1990) az érzelmeket meta-készségek halmazaként határozzák meg ezt meg lehet tanulni, és öt fogalom köré csoportosíthatja a koncepciót:

• Az érzelmek ismerete
• Az önkontroll képessége
• Az önmotiválás képessége
• Mások érzelmének felismerése
• A kapcsolatok ellenőrzése

Milyen funkciójuk van?

Motiválnak bennünket, hogy cselekedjünk

A stresszes helyzetekben, segítsen nekünk olyan döntést hozni, amely lehetővé teszi számunkra a stressz leküzdését valamit a helyzet javítása érdekében.

Pozitív érzelmek esetén, segítsen minimalizálni a negatív érzelmek érzésének valószínűségét. Emellett segítenek elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek negatív állapotokhoz vezethetnek.

Segítenek nekünk túlélni, virágozni és elkerülni a veszélyeket

Charles Darwin úgy gondolta, hogy az érzelmek olyan adaptációk, amelyek lehetővé teszik az emberek és az állatok túlélését és szaporodását. Amikor dühösek vagyunk, hajlamosak vagyunk szembenézni az irritáció forrásával. Amikor félelmet tapasztalunk, nagyobb valószínűséggel menekülünk a fenyegetésből. Amikor szeretünk, úgy kereshetünk egy partnert és reprodukálhatunk.

Ily módon az érzelmek adaptív szerepet játszanak életünkben, és ez motiválja bennünket arra, hogy gyorsan cselekedjünk, és tegyünk lépéseket, amelyek maximalizálják a túlélés és a siker esélyeit..

Segíthetnek nekünk a döntések meghozatalában

Amellett, hogy motivál minket arra, hogy döntéseket hozzunk, segítenek nekünk is választani. Valójában nagy hatással vannak az általunk hozott döntésekre. A kutatók azt találták, hogy az agykárosodás bizonyos típusai, amelyek érzelmi képességüket befolyásolják, alacsonyabb képességgel rendelkeznek a jó döntések meghozatalában.

Még azokban az esetekben is, amikor úgy gondoljuk, hogy döntéseinket kizárólag a logika és a racionalitás vezérli, az érzelmek kulcsszerepet játszanak. Megmutatták, hogy Az érzelmi intelligencia, amely tükrözi az érzelmek megértésének és kezelésének képességét, alapvető szerepet játszik a döntéshozatalban.

Lehetővé teszik, hogy más emberek megértsenek minket

Amikor másokkal lépünk kapcsolatba, az érzelmek lehetővé teszik számunkra, hogy jeleket küldjünk arról, hogyan érezzük magunkat hogy mások megértsék. Ezek a jelek magukban foglalhatják az emocionális kifejezést a testbeszéd vagy kifejezett verbális kifejezés révén, ami tisztázza, amit érzünk.

Lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük másokat

Ahogy a saját érzelmeink értékes információkat adnak másoknak, a körülöttünk lévő érzelmi kifejezések sok szociális információt adnak nekünk.

A társadalmi kommunikáció a mindennapi életünk és kapcsolataink fontos része, és Elengedhetetlen, hogy mások érzelmeit értelmezzék és reagáljanak. Ily módon megfelelően reagálhatunk és mélyebb kapcsolatokat építhetünk a különböző társadalmi helyzetekben.

Végső megfontolások

Az érzelmek sokféle célt szolgálnak, ahogy láttuk. Rövid, tartós, erőteljes, összetett ... ők is megváltoztathatják életünket.

Emellett motiválhatnak bennünket arra, hogy bizonyos módon cselekedjenek, és megadjuk nekünk a szükséges eszközöket és erőforrásokat ahhoz, hogy szociális világunkban értelmes interakciót folytassunk. A tanulás azonosítására és kezelésére változik majd abban, hogy hogyan és milyen kapcsolatban állunk.

Haiku, japán költészet az érzelmek kibocsátására A Haiku egy rövid vers, melyet a pillanat, az elképzelés és a természettel való kapcsolatunk ihlette. További információ "