Ne internalizálja mások bűncselekményeit, mosolyogjon és folytassa

Nagy részében készülünk, amit mások bennünk hagynak: hogy mit engedünk neki, hogy bennünket jelentenek, és arról, hogy mi úgy döntenünk, hogy nem kell hosszabb ideig maradnia, mint amennyit az óra idő alatt elfoglalt..

Megtanítanak bennünket, hogy megvédjünk magunkat, hanem szeressünk, de néha elfelejtették bennünket beilleszteni a bölcs figyelmen kívül hagyás. Ezért néha veszélyes és abszolutista paraméterekbe lépünk: rossz vagy jó, katasztrofális vagy csodálatos ... kegyetlen vagy kedves.

A valóság elemzésének ilyen módja nagyon rosszul játszik, mert tudom, hogy elviseljük az életünkben előforduló kétértelműséget, ami az első lépés az áramláshoz és hogy a világ nem válik állandó és kimerítő küzdelemre. Mások nem gondolnak folyamatosan arra, hogy kik vagyunk, és hogyan érezzük magunkat. Mindenki elfoglalt a harcban, ami néha nem a miénk.

Ezért kell adnunk magunknak egy lehetőséget, hogy könnyebben és szenvedélyesen éljünk a jelenben. Ne internalizálja mások bűncselekményeit: mosolyogj és lépj tovább. Adj magadnak egy kis szünetet és leckét másoknak.

Nem kell internalizálni, hogy tudjuk, hogyan kell élni

Ne internalizálj mindent, ami velünk történik, hogy nézzünk egy nézőre, amit nem tudunk tolerálni mint az egyetlen és szenvedett főszereplő. A világ részt vesz a csatákban, és okosan kell választanunk, hogy melyikünk a miénk, és ami a többieké..

- Légy szép. Minden ember, akivel találkozol, harcol a saját csatájával.

-Plató-

Ha komolyan kellene vennünk minden bűncselekményt, amit mások akarnak velünk tenni, akkor sokkal töröttebbek lennénk, mint az egész. Feltételezve, hogy vannak olyanok, akik soha nem fogják érezni magunkat a helyzetünkért, vagy a harcunk reménykedő utat nyit meg nekünk: hogy gyorsabban, szellem nélkül kiválaszthassuk lelki szövetségeseinket, és kiválthassuk cégünk legnagyobb létfontosságú élményét.

A bűncselekmények nem internalizálása nem jelenti azt, hogy vakok vannak rájuk. Automatikus fájdalmak, nem adunk engedélyt az érzelmi fájdalomnak, hogy bántson bennünket, vagy sem ... ugyanúgy, ahogyan nem tudjuk elkerülni, hogy egy égő edény megérintésekor a kezünket a hő és a fizikai fájdalom tükrözi..

De ha képesek vagyunk tudni, hogyan kell visszahúzni a kezét időben, amikor fennáll az égés veszélye ... Miért adsz néha az elmédet és a lelket a bűnbánat és a bűncselekmény lángjainak??, Miért nem feltételezzük, hogy a sértett és sérült érzés normális, és ahelyett, hogy ott maradna, veszélyes?

A bölcsesség az is, hogy figyelmen kívül hagyja azt, ami nem érdemes, a bölcsek is azok, akik képesek figyelmen kívül hagyni és elengedni, ami nem gazdagítja, ami viharokat hoz a nap napjaiban és könnyek a szívbe. További információ "

Az, hogy nem internalizálódik, abbahagyja, hogy érzékeny legyen az intelligensre

A bűncselekmények nem internalizálása nem tesz érzéketlen, hideg vagy kegyetlen. Ez egyszerűen nem ad örömöt és örömöt azoknak az embereknek, akik a valóságban meg akarnak bántani bennünket, és képesek vagyunk arra, hogy elfelejtsük, mi a belső térünkben csak egy akadály..

Ne internalizálja a bűncselekményeket, hogy az agyunknak nagyobb aviditást és megelőzést biztosítson a jövőbeni kellemetlen helyzetekben... és erőt és elszántságot adjunk lelkünknek, hogy szembenézzünk velük.

"Válaszd jól a csatáidat, néha fontosabb, mint a béke, mint jobb."

Néha látjuk ezt valami lehetetlennek. Dramatizálás az életünk részét képezi, mert sok körülöttünk élő ember csinálja. Úgy tűnik, hogy a nagyszerű történetek csak tele vannak lelkekkel, és hogy az emberek, akik néha sikeresnek jelölnek minket, mindig feszültek és támadnak másokat. Hogy ha nem szembesülünk, akkor ez a gyengeség jele, ha valójában ez az aviditás és érzelmi érettség jele..

Megkülönböztesse azt, aki segíteni akar, aki csak meg akar bántani

Azok a mentális csapdák, amelyeket néha magunknak okozzunk, sokkal kegyetlenebbek és károsabbak, mint az összes bűncselekmény, agresszió és megalázás, amit mások teszünk, vagy próbálnak minket.

Az emberi lények legkülönlegesebb fegyverét egyfajta szorongás és zavarba ejtették: szóbeli nyelv, szavak ... néha belső pusztító párbeszédként használják, ez a képesség, hogy egyszerűsítsük kommunikációnkat másokkal.

Az, hogy mások mit csináltak vagy mondtak nekünk, végtelenül tartósabbak, mint az életünkben elhelyezkedő valós idő. "Annyi belső verbia" elvezet minket a valóságtól az objektivitástól.

Például sokszor biztosítjuk "Sokszor ítéltek engem" - "Rosszul néztek rám", "Folyamatosan korrigáltak a munkámban"; megkülönböztetés és arányosság gyakorlása nélkül.

Azok közül, akik nekünk kárt okoztak ...  Hányan csinálták magukat?, Úgy gondolják, hogy az életünkben valamit jelentenek??

Ha válaszolsz ezekre a kérdésekre, észre fogod venni, hogy a legtöbb esetben annyira internalizálod, hogy a bűncselekmény (talán a túlzott ego okozott), hogy megsokszorozta ezerrel a valódi kárt, amit neked okozott.

Ne felejtsd el megbecsülni, hogy mi okozott egy napot a megvetésednek. Rajzoljunk általános következtetéseket, elemezzük, hogy miért nem sikerült minden esetben, és mások kudarcot vallottak, amit mindazoknak közös, hogy a bűncselekményed annyira bántana neked.

Néha ez az elemzés olyan környezeteket vet fel, amelyeket el kell kerülnie ... és más esetekben, mit kell javítania magadban, hogy Ön és ne a negatív, ami körülveszi Önöket, milyen a belső terében.. Nem adhatunk semmit újra és jóra, ha minden benne van, és bosszantó.

Micsoda öröm, hogy csak azokra törekszem, akiket érdekelnek, öröm, hogy érdekes embereket érdekel. Az, hogy az emberek ugyanolyan módon számítanak nekünk, még nagyobb öröm. További információ "

Kép a Mercedes DeBellard jóvoltából