A kényszerítő szerszámok egyre gyakrabban fordulnak elő

az kényszerítő tűk körülöttünk olyanok, mint a tartós rovarok, akik élelmiszereket keresnek. Csak egy nyelvet beszélnek - Azt akarom, szükségem van, meg kell mondanom .... Olyan emberekről beszélünk, akik képtelenek kezelni a frusztrációjukat, akiknek nincs személyes autonómiájuk és az az impulzus, amellyel következetes és érett módon felelősséget vállalhat az életükért..

Sok pszichológus azt mondja, hogy ez a „szükséglet” feleslege a 21. század igazi felfordulása. Lehet, hogy maga a társadalom irányította ezt a fajta viselkedést. Egy módja annak, hogy sok esetben egy bizonyos fogyasztói vágy és a szinte állandó szükséglet, hogy kitöltsük egzisztenciális üregünket.

Mindössze annyit kell tennie, hogy megálljon.

Nincs „valami”, és nem igazán tudjuk, mi ez Néha a fájdalom lélekévé válik, akik a társadalmi jeleneteink körül lógnak megerősítés vagy bátorítás keretein belül azzal, hogy kielégítsük a megmagyarázhatatlan vágyat. Néha ezt csináljuk, lehetetlen szeretetet keresünk, új élményeket keresünk, új mobil, új ruhát keresünk, új televíziós sorozatot keresünk, ami elfelejtené a stresszt, az ételt, amely enyhíti a szorongást, stb..

Mindannyiunknak szüksége van a dolgokra, mindannyiunknak szüksége van az emberekre, mindannyian bizonyos módon mindennapi szükségletek. viszont, a probléma akkor jelenik meg, amikor a hiányosság átalakul kényszerítő tűk. Olyan profilra utalunk, amely kétségbeesetten néz ki valamit, ami nem tudja, hogyan kell meghatározni, megzavarni másokat, és elhelyezni őket a hiányosságok betöltésére és az igényeik kielégítésére..

A kényszerbetegek kitölti a pszichológusok konzultációit

Egy növekvő jelenség, amely megérdemelendő, és mindenekelőtt megérteni. az kényszerítő tűk bőségesebbek, mint valaha, és a pszichológusok konzultációinak egyik leggyakoribb profilja. Megzavarodtak, magas frusztrációval és gyakran dühösek azzal kapcsolatban, hogy a világ hogyan kezeli őket, arról, hogyan kezelik őket alapvetően a családjuk és a barátai..

Úgy tűnik, hogy senki sem felel meg az Ön elvárásainak. Senki sem sikerült nekik adni nekik a megérdemelt szeretetet. Azokat az embereket, akik mindig ott vannak számukra, aligha lehet számolni az egyik keze ujjain, és néha nem is. az kényszerítő tűk látják és megértik a világot saját szemszögéből, ezért nem tudják észlelni, hogy milyen mértékben állnak fenn állandó követelmények, egoista igényeik, totalitárius igényeik..

A hozzáállása annyira gyerekes és igényes a pszichológus köteles először megtörni ezt a gátat, a palisádot, ahol megértheti, hogy az állandó szükséglet után egy kiüríthetetlen üresség van. Ennek elérése nem könnyű, mert egy olyan titkos manipulátorral foglalkozunk, amely mindig a minimális erőfeszítéshez szokott, és a többiek, akik táplálják őket, azokat, akik megoldják őket, azokat, akik bármilyen súlyt, félelmet vagy problémát szabadítanak fel.

az kényszerítő tűk "Élniük kell", hogy éljenek. Fogyasztják energiáinkat és szellemünket, fogyasztják a pénzüket és az idejüket a tapasztalatokban, amelyekkel a boldogság helyettesítőjét találjuk. Azonban, amit a végén elérnek, a saját hiányosságaik és kétségbeeséseik fokozásával is maguk is fogyasztanak.

Hogyan lehet segíteni a kényszerítő tűket

Szörnyű lehet egy olyan személy életminősége, aki egyértelműen érzi, hogy mindig hiányzik "valami". Albert Ellis ekkor azt mondta: "az állandó szükséglet gondolatai elveszítik az irányítást, és negatív érzelmekhez vezetnek." Ha ez így van, akkor ez olyan egyszerű ténynek köszönhető, mint amilyennek nyilvánvaló: a „szükségesség” érzése a túlélés érzéséhez kapcsolódik.

Ez azt jelenti, hogy az a hiányosság, amellyel ki kell töltenünk, arra enged következtetni, hogy nem tudunk előrelépni. Ha nem segítenek nekem, ha nem támogatnak engem, ha nincs ilyen, vagy a másik dolog, akkor minden szétesik. Szóval, énA hiányosság érzése félelmet, félelmet és kétségbeesést igényel. Olyan ördögi körrel szembesülünk, amelyet ki kell kapcsolni, és logikusabb, egészségesebb és értelmesebb módon kell dolgoznunk.

A kulcsok leállítása

Az első lépés, amellyel a kényszeres szükségszerűséggel fogunk dolgozni, az az, hogy az igazi szükségletekkel dolgozzunk. Éppen ezért érdemes tisztázni, hogy hol helyettesíthetjük az „én szükségem van az én akaromra”.. Például:

• - Szükségem van másokra, hogy hallgassanak rám. ⇔ "Érezni kell, mert nem szeretem magam eléggé.
• Szükségem van másokra, hogy segítsen nekem megoldani a problémámat ⇔ Segítségre van szükségem, mert úgy érzem, nem tudok megbirkózni azzal, ami velem történik.

Miután a személy tisztázta hiteles ürességeit vagy gyenge pontjait: alacsony önbecsülést, bizonytalanságot, a problémák megoldásának képtelenségét, a döntés hiányát, stb., Itt az ideje, hogy mélyrehatóan dolgozzunk minden szempontból.

A folyamat másik döntő pontja, hogy a kényszerítő felhasználó egyszerű szabályt alkalmazzon a mindennapi életében: "Keresse meg magam, mire van szükségem másoktól".

• Úgy értem, ha szükségem van valakire, hogy megoldjon valamit, én magam próbálom megtenni. Ha azt akarom, hogy valaki adjon nekem támogatást egy bizonyos szempontból, először megpróbálom motiválni magam, találjanak bennem erősségeket és pozitív szavakat, hogy szavakat adjak a célomhoz, amit követek.
• is, ezt a profilt a befejezetlen személyes növekedés jellemzi. Ezért tanácsos, hogy új élményeket támogasson benne, amelyek tükrözik, relativizálják a rendszereket, és érzelmi nyitottságukat dolgozzák fel.

Végül, de nem utolsósorban, soha nem fáj az empátiával, a társadalmi lelkiismerettel, hogy megértsük, hogy másoknak is van szükségük, és az életben nemcsak tudni kell, hogyan kell konjugálni az igéket a „akar vagy szükség”, hanem egy másik, ugyanolyan fontos „ajánlat”.

Wetiko, az őshonos amerikaiak szerint az önzés "vírusa" Az indiánok szerint a Wetiko egy rossz szellem, amely gyakran megtámadja az ember elmeit. Arról szól, hogy az önzőség "vírusa" ... Tovább "