A félelem a pszichoterápiától, hogy elkerüljük magunkat

Soha nem könnyű elismerni, hogy segítségre van szükségünk, Mielőtt elfogadnánk, sok börtönbe tudunk menni, és az erőnk határainál lehetünk, miközben továbbra is elviseljük azt, amit sokáig húzunk. Végül meglátjuk, hogy nem tetszik az a fajta élet, amit vezetünk, és végül nagyobb értelemben adjuk a pszichoterápiát.

Amikor már legyőztük és túlterheltük az életünk helyzetét, és elégedetlenek vagyunk azzal, amit megtapasztalunk, elveszítettünk és eltorzultunk, és nem tudjuk, hogy mit kell venni; bemutatjuk pszichoterápia, mint jó lehetőség a személyazonosságunk megtalálására és újbóli találkozására.

A pszichoterápia lehetőséget nyújt számunkra, hogy szélesebb körű nézőpontot kapjunk arról, hogy mi élünk életünkben

Ellenállás az érzelmek kielégítésére

Mikor már régóta megszakadtunk magunktól, mert valamitől megvédünk magunkat, hosszú ideig elkerüljük a helyzetet anélkül, hogy át akarnánk menni, zavaró bennünket, ami egy dologról a másikra megy.

Olyan emberekhez hasonlóan, akik a kapcsolat befejezése után azonnal kapcsolatba lépnek egymással, anélkül, hogy bánatra lenne szükségük anélkül, hogy magukba lépnének; élve azt, amit ez a veszteség jelent. Szétválasztás a fájdalomtól és a tanulástól, amit ez a helyzet hoz.

Ez a cselekvési mód vezet minket elutasítsuk a települést és a szükséges önfelügyeletet igénylő helyzetet, hogy ne vesszük el ugyanazokat a hibákat, hogy átfogóan értékeljük, mi történik az életünkben. Ez a folyamat azonban nehéz és erőforrásokat igényel.

„Azok, akik nem tanulnak semmit az életük kellemetlen eseményeiből, arra kényszerítik a kozmikus tudatot, hogy annyi alkalommal reprodukálják őket, hogy megtanulják, mi történik a tanítás drámajával. Amit megtagadsz, azt Önnek adja. Amit elfogadsz, átalakítja magát.

-C.G.Jung-

Elvesztünk minket a viharban

Ha egy személy nem akarja megadni azt az állapotot, amelyben az történt, és átirányítja az összes figyelmet, hogy bármi másba kerülhessen, ami lehetővé teszi, hogy folytassa ezt a lekapcsolást, ez annak a félelmének köszönhető, hogy valaki erőforrások nélkül látja magát, hogy fenntartsa ezt a tapasztalatot, és ezért védelemként úgy dönt, hogy elmenekszik és menekül.

Elkerülhetetlenül elveszítjük magunkat, az általunk vállalt repülés átmenetileg enyhített minket. Ahogy elvesztettük a lehetőséget, hogy megfigyeljük a félelmeinket, ismerjük korlátainkat, hogy jobban megismerjük magunkat, és végül megállítsuk az érettségünket és a személyes fejlődésünket.

Ez az átmeneti mentesség következményekkel jár, és hosszú ideig nem tudjuk fenntartani, bár hosszú időn át egy dologról a másikra tudunk menni, amíg végül meg nem adjuk a bumpot, és teljesen elvesztünk anélkül, hogy előrelépnénk..

És az, hogy azok az erőforrások, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy előrelépjünk abban a különböző helyzetben, amelyben magunk találunk, elutasítottuk őket, elvesztve a lehetőséget, amikor megtanulhatjuk őket az élet által kínált különböző tapasztalatokon keresztül..

A pszichoterápia segít megismerni magunkat

A pszichológus az, aki a legjobban segíthet ebben a helyzetben, amelyben hiányoznak a források, hogy sok olyan élményt tartsunk fenn, amellyel újra és újra megbotránkoztunk, szenvedéssel és kellemetlenséggel élve őket. Miután belépett erre a dinamikára, ahol nem találunk kilépést.

Minden válasz Önben van, Önnek ki kell tennie az erőfeszítéseket, és meg kell merítenie, hogy minden egyes lépést megtegyen, amiért felelősséget vállalsz azért, amit élsz és hogyan élsz

Minden személynek saját folyamata van, eltérő idővel és ritmussal, azonban fontos, hogy ezt a folyamatot építsük, és addig mozgassuk, amíg meg nem találjuk magunkat, és tegyük meg azt a tanulást, amit akkor nem tettünk, az erőforrások megtalálása és megszerzése, amelyek nagyobb erőt adnak nekünk, hogy ne maradhassunk tovább saját tapasztalatunkból.

Ezzel megértjük és tudatában lesz annak, hogy át kell mennünk, ami szomorú minket, ami lélegzetet hagy bennünket, megnyugtatja az örömünket, és keserűséggel tölt meg minket. Meg kell rágni, hogy megemésztesse és asszimilálja. Ily módon felkészülünk arra, hogy mit jelent az élet.

- Rájöttem, hogy ha stabil, gondos és statikus vagyok, halálban élnék. Ezért elfogadom a zavart, a bizonytalanságot, a félelmet és az érzelmi hullámokat, mert ez az ár, amit hajlandó vagyok fizetni egy folyékony, zavaró és izgalmas életért. "

-Carl Rogers-

  Ez a rövid segít megérteni a pszichológusok munkáját, sőt az elmúlt években sokan beszéltek a pszichológusok munkájáról. Ebben a cikkben röviden felajánljuk Önöknek, hogy megértsék, mi a feladat. További információ "