Kimerültem beszélgetni az emberekkel, miért?

Úgy érzi, hogy nem tudsz találkozni, mert kimerülten beszélsz az emberekkel? Gondolod, hogy a szocializáció időpocsékolás, és másokkal való kapcsolatod? Ha a válasz igen, akkor ez a cikk az Ön számára, mert elmagyarázzuk, miért érezzük magunkat kimerültnek, amikor beszélgetünk más emberekkel.

Először is tisztában kell lenni azzal, hogy amikor egy ember kényelmetlenül beszél az emberekkel, nem mindig van probléma. Úgy értem, vannak olyan személyiségjellemzők, amelyekre jellemző, hogy alacsonyabb „kitartás” van másokkal való interakció során és szociálisan kölcsönhatásba lépnek, és ez nem jelenti azt, hogy rejtett pszichológiai probléma van. Vannak olyan nehézségek is, mint a nyilvánosság elbeszélésének félelme, amit összetéveszthetünk azzal, hogy másokkal való kapcsolat során kimerülnek, de valójában semmi közös.

viszont, igen, vannak olyan pszichológiai rendellenességek, amelyek nagy nehézségekkel járnak a többi ember megnyitásához és beszélgetéséhez. Például a depresszióban vagy a szorongásban szenvedők gyakran ilyen típusú helyzetben szenvednek, mivel túl sok figyelmet fordítanak a figyelemre, és ezért nem egyeznek más emberekkel..

Az okok, hogy miért fáradsz az emberekkel való beszélgetésről

Ezután elmagyarázzuk néhány fő oka annak, hogy miért tapasztalhatod meg a fáradtságot, a fáradtságot vagy a kimerültséget, amikor másokkal beszélsz.

Konkrét személyiségjegyek

Vannak különböző típusú személyiségek, és a szerző szerint, amelyre utalunk, különböző besorolásokat és kategóriákat találunk. Azonban gyakorlatilag minden személyiségmodellnek olyan tulajdonsága van, amelyet intraversionnak neveznek. Ez a funkció nem olyan, hogy 100% -kal rendelkezik, vagy nem rendelkezik, nem arról van szó, hogy jelen vagy nincs jelen, hanem inkább, hogy mindannyian nagyobb vagy kisebb mértékben rendelkezünk vele.

Vannak olyan személyiségjellemzők, amelyeket alacsonyabb „állóképesség” jellemez, amikor másokkal kölcsönhatásba lép, és szociálisan kölcsönhatásba lép, és ez nem jelenti azt, hogy rejtett pszichológiai probléma van.

Az introverzió széles körben elismert személyiségjegy. Az egyén hajlamos arra, hogy belső világában éljen, és kényelmesen és boldogan találja magát olyan helyzetekben, ahol kevés ember van, vagy szabadon tartózkodhat, és érzéseit kifejezheti, amikor akarja, nyomás nélkül.

Az introverzió tulajdonsága vagy ellentétes pólusa extravertálás. Fontos azonban megjegyezni, hogy mindezek a jellemzők nagyobb vagy kisebb mértékben vannak bár nagyon barátságosak vagyunk, napjaink lehetnek, amikor nem érezzük magunkat az embereknek sőt, el is fáradtunk, hogy figyelmet fordítsunk a beszélgetések során.

Valójában, az introvertált embereknek az agya, hogy beszéljen az emberekkel, jelentős energiafelhasználást jelent, és ezért gyakran kipufog. Nem az, hogy az agyadnak nehéz beszélni az emberekkel, hanem inkább Más tevékenységek, mint például a kreativitás, az önfelügyelet, a visszaverődés és az elemzés elsőbbséget élveznek a szocializáció előtt.

Emiatt, Javasoljuk, hogy az introvertált emberek egyedül töltsék el az időt és a kirándulásokkal, figyelembe véve, hogy nincs semmi baj ezzel az érzéssel.

A behatolás, az a tendencia, hogy a szemedet befelé fordítjuk, az egyik oka lehet annak, hogy miért kimeríti a beszélgetést az emberekkel.

Alacsony hangulat vagy demotiváció

Az alacsony hangulat vagy a demotiváció az embereket úgy érezheti, hogy mindent sokba kerül, van egy világuk, hogy másokkal kapcsolódjanak, dolgozzanak vagy végezzenek napi feladatokat.

Ebben az értelemben, ha a hangulata és a személyes motiváció szintje alacsony, akkor normális, hogy az emberekkel beszélgetsz. Ennek oka az Ha ezekben az államokban ragadt, úgy érzi, hogy mások nem tesznek semmit, nem motiválnak, és el is veszik az idejét. 

A demotiváció és az alacsony hangulat is megmagyarázza, hogy miért fárasztó az emberekkel beszélni.

Igaz, hogy Az egyik módja annak, hogy javítsuk, hogyan érezzük magunkat most az, hogy beszéljünk az emberekkel, de ahhoz, hogy ez a stratégia működjön, nagyon jól kell választanod vele, hogy kinek kell csinálnod. Mindenekelőtt fontos, hogy elkerüljük azokat, akik csak problémáikat és panaszaikat közvetítik, mert így a hallás meghallgatása helyett nagy terhet fogunk tapasztalni a negatív érzelmek fenntartására.

Lehet, hogy egy másik ok, amiért az emberekkel beszélgethet, és ami az alacsony hangulathoz kapcsolódik, lehet a bizonytalanság, ami akkor tapasztalt, amikor nem tudta, hogy ki beszéljen arról, mi történik veled. Másrészt fontos megemlíteni, hogy az alacsony hangulat is nehézségekkel küszködik a figyelem fenntartása és a társadalmi helyzetekben való aktív részvétel mellett. Ezért, hogy érzelmileg érzed magad, befolyásolja az emberekkel való beszélgetési képességedet és kapcsolatban. 

Néha kimerülten beszélünk az emberekkel, mert olyan emberekkel beszélünk, akik csak a problémáikat továbbítják, és ahelyett, hogy meghallgatnák, úgy érzi, hogy az érzelmeinket terhelve érezzük magunkat.

Végül, ha kimerülten beszélsz az emberekkel, akkor szem előtt kell tartanod, hogy még akkor is, ha sok a fáradtság, szükségszerű tevékenység, mert szociális vagyunk és a szigetelés önmagában nagyobb szigetelést eredményez.

Lehetséges alternatívája a helyzet javítására jobban válassza ki, hogy ki beszél, és milyen témákat. Mivel előfordulhat, hogy intravertált, nagyon extravertált emberekkel van kapcsolata, és nagy társadalmi részvételt követel meg, ha talán nem motivál téged.

Miért érezzük néha szabadabbnak az idegenekkel való beszélgetést? A válasz lehet, hogy egy idegen lát minket, mint mi, nem úgy, ahogy akarja, hogy legyünk. Az idegenekkel való beszélgetés felszabadító lehet, és segít nekünk kifejezni magunkat. További információ "