Pszichofiziológiai rendellenességek az érzelmek befolyása a testünkben

Valaha történt volna veled, hogy szorongás idején több gyomorfájdalom vagy több fejfájás van? Lehet-e több kontraktúra? És mit mondhatsz nekem, ha jó düh volt? Ha így látjuk, rájöttünk, hogy az érzelmek befolyásolják a fizikai kényelmetlenséget, jobb?

Ez megkönnyíti a pszichofiziológiai rendellenességek megértését: azok a fizikai betegségek, amelyek pszichológiai tényezőkből erednek. Vagy annak irányát befolyásolja. Fedezze fel a negatív érzelmeink kezelésének fontosságát a fizikai egészségünkért!

"Kilencven betegségből az ötvenet a tudatlanság okozta bűntudat és negyven okozza."

-Paolo Mantegazza-

Miért érinti az érzelmeket a pszichofiziológiai rendellenességeket?

Az érzelmek egy hármas válaszrendszeren keresztül jelentkeznek: kognitív, fiziológiai és motoros. A kognitív rendszer a gondolatokra utal, amikor különböző érzelmeket tapasztalunk. Például amikor bennünk születik harag, gondolataink olyan típusúak, mint "bosszantani engem", "Nem hiszem el, hogy ezt teszem", stb..

Ez a belső diskurzus azonban teljesen más, amikor szomorúak vagyunk. Most már jól, a motorrendszer a viselkedések halmaza, amelyet az érzelmek szerint végzünk. Így, amikor a félelem megjelenik, megpróbáljuk megvédeni magunkat vagy menekülni, olyan viselkedéseket, amelyek nem fognak történni, ha örömmel érezzük magunkat.

Végül a fiziológiai rendszer az a testi érzés, amely előfordul. Ebben az értelemben, vannak olyan érzelmek, amelyek többé-kevésbé aktiválnak minket, éppúgy, mint mások, akik különböző mértékben letiltanak minket. A szorongás, hogy megértsük egymást, olyan érzelem, amely sok fiziológiásan aktivál minket, így szívritmusunk vagy légzési sebességünk felgyorsul.

A szorongás és a harag befolyásolja a pszichofiziológiai rendellenességeket?

Számos pszichofiziológiai rendellenesség. Ezek lehetnek szív- és érrendszeri (magas vérnyomás), légzőszervi (bronchialis), endokrin (diabetes), gastrointestinalis (peptikus fekély), dermatológiai (urticaria) vagy immunológiai, valamint krónikus fájdalom vagy reumatoid arthritis. Ez néhány példa, de van még több. Ezekben az érzelmek fiziológiai megnyilvánulása befolyásolja őket. Különösen szorongás és harag.

„A betegségek által okozott betegségekkel szemben a szomorúság, a szorongás és a népek társadalmi szerencsétlensége miatt a mikobiták, mint betegség okai, gyenge okok”

-Ramón Carrillo-

Mindkét érzelem magas fiziológiai aktiválódáshoz vezet, amikor tapasztaljuk őket. Az izomfeszültség, a hiperventiláció vagy a szívritmus felgyorsulása is megjelenik, többek között a fiziológiai tünetek között. Először a testünket energiával látjuk el, hogy szembenézzünk azzal a veszélygel, amely miatt ezek az érzelmek megjelennek. Ezért önmagában nem rossz aktiválás.

A probléma az, amikor ezeket az érzelmeket nagyon intenzíven, nagyon gyakran vagy nagyon hosszú időn belül érzem. Ezután a testünk feszültség alatt marad a lehetőségeink felett, mivel ez az aktiválás eltűnik, miután leküzdjük azt, ami így érezte magunkat. De mivel ez nem így van, szerveink túlterheltek, és morfológiai és funkcionális változásokat hoznak létre.

A szomatikus tünetek hogyan befolyásolják ezt a folyamatot?

Mindent, amit eddig elmondtunk, arra következtetünk, hogy a különböző helyzetek érzékelésének és értelmezésének módja segít abban, hogy jobban kezeljük negatív érzelmeinket. Ugyanez történik, ha adaptív megoldásokat találunk arra, ami velünk történik.

Ily módon, el fogjuk érni, hogy aktiválódásunk ne induljon el, és kevesebb pszichofiziológiai rendellenesség kialakítására van szükségünk. Ugyanez történik, ha maga is egy szomatikus betegség van. Így a páciens meggyőződhet róla, hogy nem komoly, tudja, hogy komoly, de harcolni akar, mert meg van győződve arról, hogy van remény vagy tudom, hogy komoly, de úgy döntenek, hogy a lehető legjobban élnek, és nem korlátozzák a szükséges mértéket..

"A betegség veszélyesebb"

-Seneca-

Ha e három mód közül egyet választ, akkor megkapja azt a szorongást és haragot, amely általában fizikai probléma esetén jelenik meg, ne lőj. Ily módon, a pszichofiziológiai rendellenességek valószínűsége kisebb lesz. Néha nehéz ezt elérni, de egy megfelelő pszichológus segítségével.

Képek David Cohen, Benjamin Combs és Milada Vigerova jóvoltából.

Hogyan használjuk a tudatunkat, hogy megvédjük szívünket Érzelmünk, a stressz kezelésének módja és a szociális támogatásunk befolyásolja szívbetegségünket ... Tudja meg! További információ "