Az 5 halasztás fajtája

A spanyol közmondások nem mindig igazak minden mondásban vagy mondásban, amit nekünk adnak (valójában sok ilyen mondásnál megtaláljuk az ellenkezőjét), de néhány nagyon pontos, amit találunk. Valójában ritka, hogy soha nem hallotta ezt.ne hagyd holnapra, mit tehetsz ma”. Tehát nem hagyjuk holnapra az öt halasztás típusát.

Attól függően, hogy hol nézel ki, különböző osztályozásokat találhatsz, amelyek az egymástól eltérő halogatáshoz kapcsolódnak. Arra fogunk összpontosítani, hogy Neil Fiore pszichológus, a „Despierta tu yo poderoso poder” és a Fiore Productivity alapítója szerzője..

A halogatás típusai

A létező késedelem típusainak ismerete azért fontos, mert nem mindegyikük ugyanazokkal a következményekkel jár. Valójában, ellentétben azzal, amit úgy tűnhet, a rosszul meglátogatott késedelem nagyon pozitív lehet, ha a cél és a cselekvés közötti várakozási időben az ötlet inkubálása történik. Ha úgy tetszik, menjünk az öt típushoz.

Procrastinator perfekcionista

Ebben az esetben Neil Fiore szerint, az a személy, aki a maximalista perfekcionista, mert attól fél, hogy bírálják vagy szégyellik. Minden fázisban annyira kimerítőek, hogy túl sok időt töltenek a részletekre, így számos projektjük befejezi őket a futáson. Így végül ahelyett, hogy elkerülnék a hibákat, túlzottan elkötelezték magukat, és több félelmet keltenek mások ítélete ellen. Ez azt jelenti, hogy csak annyit érnek el, amit el akarnak kerülni, és szégyelli, ha valami nem helyes.

"Késleltethet, de az idő nem lesz"

-Benjamin Franklin-

Elvégző procrastinátor

Ez a késedelem egyik fajtája olyan környezetben fordul elő, ahol a profilokat nehéz kielégíteni. Tehát, az a személy, aki félelmetesnek minősíti, hogy nem képtelenné válik, monopolizál egy túlzott munkát, amely megerősíti a felelősségét, így ez az attribútum továbbra is a képéhez kapcsolódik. Ez a hozzáállás azonban a tanult tehetetlenségben, a depresszív államokhoz nagyon szorosan kötődő érzésben végződhet.

Félelmetes procrastinátor

Ez a profil folyamatosan elhalasztja feladatait vagy kötelezettségeit azzal a ténnyel, hogy Egy kellemetlen vagy unalmas munkával szembesül. Ez a tendencia ugyanakkor szorosan kapcsolódik az ismétlődő munkakörök motivációjának hiányához, vagy amikor a munkavállaló semmilyen visszajelzést nem kap a munkájuk minőségéről..

Túlterhelt procrastinator

A procrastinator másik profilja. Ebben az esetben az egyénnek annyit kell tennie, és annyi feladatot kell szem előtt tartania nem tudja, hol kezdjen velük. Végül gyakori, hogy olyan mentális blokkhoz vezet, amely megakadályozza, hogy még a munkát is elkezdje.

Ebben az esetben a késedelem esetében a feladatok mennyisége túlzottan személyes döntés lehet, vagy egy magasabb pozícióban lévő személy, például egy főnök. Legyen az, hogy ez a felesleg nagyon negatív, mivel akadályozza a haladást.

Szerencsés procrastinator

Lehet-e procrastinator és szerencsés? Neil Fiore szerint igen. Ebben az esetben a profil azonosítható emberek, akik úgy vélik, hogy csak jól működnek nyomás alatt. Így elhalasztják feladataikat, amíg késik, és a határon állnak, hogy megtehessék azt, amit időben vagy szándékukban tartanak.

Érdekes, hogy az ilyen profilú egyének jó eredményeket érnek el, hajlamosak megismételni a hozzáállást. Ez azt jelenti, hogy elhalasztják feladataikat, amíg egy szikla és egy kemény hely között vannak. Ezután kihasználja az adrenalin rohanást, amely a szorongás csúcsát adja nekik, hogy a kötelek ellen lépjenek fel és elinduljanak. Természetesen sokszor megérkeznek, de sokan mások nem.

Ha akarjuk, akkor késleltethetjük?

Ez a fajta viselkedés, amint azt megfigyeltük, katasztrofális következményekkel járhat. Sok esetben a személy állandó stresszcsúcsokban él, ami veszélyezteti az érzelmi egyensúlyukat, és véletlenül és közvetetten károsítja környezetüket. Szóval, a Fiore szerint, olyan egyensúlyhiányhoz vezethet, amely az élet minden aspektusát érinti, a szakemberen túl.

Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a feladat végrehajtásához bölcsen kezeljék az időt, hogy a szorongás ne vezessen az irányításba. Ebben az értelemben az ajánlások némelyike:

• Vizsgálat készítése az elvégzendő konkrét feladatról. Ha igen nagy mennyiségű, akkor megpróbálhatjuk átadni vagy egyszerűsíteni.
• Ez is fontos fordítson egy kis időt a szervezetre vagy a tervezésre, amely magában foglalja azokat az erőforrásokat, amelyekre szükségünk lesz, és hogyan és mikor kapjuk meg őket, ha nincsenek.
• Szükséges az is, hogy vigyázzunk a motivációs szekcióra, és vállaljuk azokat a kötelezettségvállalásokat, amelyeket akkor teljesítünk. Ebben az értelemben, ha nem vagyunk tisztában a mi okunkkal, akkor jobb, ha elhagyjuk.
• Lépésről lépésre, a munka kisebb lépésekre vagy entitásokra osztható, Ez is jó ötlet.
• Végül, annak érdekében, hogy ne essen a végtelen késedelem körébe, határidőket kell beállítani. Ha tehát egy bizonyos dátumot el nem érünk, nem vagyunk abban a helyzetben, amit szeretnénk, egy kis figyelmet fordítunk, amely segít a helyzet újraértékelésében.

- Én holnap elhalasztom, hogy mit tehetek ... EA következő nap

-Oscar Wilde-

Most már tudod a halasztás típusai, Lehet, hogy elkerülheti őket. Ha bármelyikével azonosul, reméljük, hogy a Fiore professzionális ajánlásai segíthetnek legyőzni. Másrészről nem zárhatjuk ki ezt a cikket, ha kiemeljük a korábban tett pontot, nem minden késedelem rossz, vagy veszélyezteti a termelékenységet.

Ez több, sokszor a körülöttünk lévő emberek úgy érezhetik, hogy elhalasztunk, amikor a valóságban az, amit csinálunk, más lehetőségeket keverünk vagy próbálja meg bővíteni a szemléletünket. Ebben az értelemben megosztjuk veled ezt az érdekes konferenciát (aktiválhatja a feliratokat spanyol nyelven).

10 kulcs a késleltetés leállításához és a legtöbbet az Önök idejéről Több ezer és függőben lévő feladat megközelít minket minden nap, és szinte mindig hagyunk néhányat később. A késedelmet szokássá tettük. További információ "