Az illúziók javítják az egészségünket

Mi lenne az illúzió nélkül?? Mindenféle illúzió és „szegény” azok, akik nem. Az illúziók olyan vágyak, amelyekhez a materializáció reménye kapcsolódik. Ebben az értelemben a legújabb vizsgálatok megmutatták, hogyan illúziók jelentősen javítja egészségünket.

Konkrétan Álvaro Pascual-Leone, a Harvard Orvostudományi Kar Neurológia professzora, miután megismerte tanulmányának eredményeit, a következőképpen fejezi ki: "Legyen létfontosságú projekted, az életen belüli cél, amely túllépi magát, és amely elégedettséget biztosít annak elérése érdekében jó az agynak és az általános egészségnek".

Úgy tűnik, hogy az illúziók vagy az életprojekt megnöveli a kognitív tartalékot. az kognitív tartalék mi az az agy kapacitása olyan kihívásokkal szembesül, ahol a képességeink valóban tesztelhetők. Ez szorosan kapcsolódik a változás toleranciájához, az új vagy a bizonytalansághoz.

"Az illúzió az első az örömök közül".

-Voltaire-

De milyen illúziókról beszélünk??

Arról van szó törekvések vagy valamilyen transzcendens okból, ami motiválja bennünket, hogy előre haladjunk. Az a személy, akinek az oka a reggel felkelni, lehet, hogy gyermekeik vagy unokáik, a másik az általa végzett munka, vagy talán a vallásban való hit.

Ők változatos, egyéni vagy kollektív, és idővel változhat. Amit nem változtatnak meg, az elégedettség állapota, amint elkészülnek, miután befejeztük őket, miután elértük az erőfeszítéseinkkel, és ha nem, elégedettségünk, hogy megpróbáltuk és nem „dobtuk a törülközőt”..

"Az emberek, akiknek világos életmódjuk van, nagyobb kognitív tartalékkal rendelkeznek, és jobban ápolják magukat".

Egy egészséges agy kulcsai

Úgy tűnik, hogy jól meghatározott életprojektű és lelkes emberek vannak Világosabb elmék, egészségesebb. Így az illúzió úgy tűnik, hogy az olaj, amely minden kognitív folyamatunkat zsírosítja. A mindennapi életükben kevésbé vannak kognitív problémák, és jobban gondoskodnak magukról.

Élvezni néhányat egészséges neuronok Életünk hét területét kell ápolnunk:

• egészség: a mi agyunkban befolyásolja azt a hány alkalommal, amikor megbetegszünk, és azt, ahogyan a betegséggel szembesülünk.
• táplálkozás: a teljes és kiegyensúlyozott étrend segít megállítani az agyi romlást.
• alvás: jó alvási higiénia, mivel a minősége közvetlenül kapcsolódik például az emlékek konszolidációjához.
• gyakorlatok: aerob és anaerob gyakorlatok kombinációja. Egy és fél óra edzés javítja az agyi funkciókat.
• Kognitív funkciók: hogyan szembesülünk a problémáinkkal, a figyelem vagy a memória nehézségeinek jelenlétével vagy megakadályozásával, az agyi romlás megelőzésével vagy lassításával.
• Szociális kapcsolatok: a társadalmi hálózat típusa, a barátok száma vagy a lehetséges támogatások olyan tényezők, amelyek feltételezik a kognitív tartalékot.
• Életprojekt: kincsek illúziói vagy céljai, elégedettségük megtalálása velük, szemünk felemelése és a jövőért való fogadás, hogy vigyázzon rád.

„Az embernek olyan illúziói vannak, mint a madár szárnyai. Ez az, amit tart.

-Blaise Pascal-

Az illúziók varázsa

az az illúzió a jövő alapvető dimenziója. Talán nem annyira tartalma, mint a lefedettség. Ezzel az életre tekinthetjük, megnyithatjuk szemünket és álmunkat, de tudva, hogy az illúzióink nagy része megkérdezi tőlünk, a valóságba való átállásért..

Az illúzió bejuttatása egy projektbe újraéleszti azt, energiát adjon, polírozza, tisztítsa meg, vakcinálja a monotonia ellensége ellen. Így készülnek a tervezett célok elérésére irányuló erőfeszítések, és a hajótörés pozitív, konkrét leckét tanít a séta pénztárcájának hozzáadására.

Végül jegyezzük meg, hogy az öröm, mint a tartósság és a türelem, tartsák illúzióinkat a tövis nélküli rózsákkal díszített ösvény eróziójáról. igen, ugyanazok az illúziók, amelyek gondoskodnak mentális folyamatainkról (emlékezet, figyelem, intelligencia ...).

Hogyan lehet javítani a memóriát és növelni az intellektuális képességeket A szellemi képesség és a szellemi nyomaték fontos az élet minden pillanatában. A jó memória függ az agy egészségétől és vitalitásától.