Az érzelmek olyanok, mint egy inga

Az érzelmek olyanok, mint a inga, Minél több erő van az egyik oldalra, annál erősebb lesz az impulzus az ellenkező oldalra.

Minél szélsőségesebbek a gondolataink és a hozzáállásunk, annál erősebb lesz a lendület, amely bizonyos ponton az ellenkező oldal felé halad.

Mind pozitív, mind negatív dolgokban. Képzeld el például, hogy valami nagyon jó történik veled. Hirtelen egy szerencsétlenség lép be az életedbe, olyan munkát kapsz, amit soha nem gondoltál, a gazdasági szinted emelkedik, mint a hab, és megengedheted magadnak egy sokkal kielégítőbb életet.

Bárki boldog lenne, megünnepel, de ha ez az eufória szélsőségébe megy, káros lehet. Még ha pozitív esemény, ha nem tartod a lábadat a földön, akkor esés akkor, ha a dolgok rosszul mennek, erősebb lesz.

Egy kiegyensúlyozott gondolat az esemény előtt: “Szerencsés vagyok, hogy a szerencsétlenség, amely életet adott nekem, boldog vagyok, és élvezem mindazt, amit tudok, de tudom, hogy olyan dolgok mennek, mint amilyenek jönnek”.

Az egyensúly az egészség, és nem minden olyan tökéletes, és nem minden olyan rossz, mindig van egy arc és egy kereszt.

A bukás, hogy elveszítsen valami fontosat az Ön számára, egyenértékű lesz az eufóriával, az illúziókkal és a kiszolgáltatással, amit felvetett, ha szélsőséges, majd elveszítené, a szomorúság is szélsőséges lesz.

Ha túl sokat adsz egy szeretetnek, akkor akkor is túl sokat szenvedsz, ha véget ér. Túl sok eszközt adni ahhoz, hogy a szeretett személyt az élet középpontjává alakítsa, a legfontosabb dologban, és hogy a legtöbbet adja magának, mert elvesztése után az esés olyan erős lesz, hogy depresszióba kerülhet.

¿Miért eszel annyira? Mert amikor megvan, amit akartál, nem tudtad mérni, és teljesen lemondott.

Az érzelmek olyanok, mint egy inga, amikor az oldalra sok erőt vesz igénybe, olyan hajlamot vesz fel, hogy az erőteljes impulzus az ellenkező oldal felé fordul.

Ha valami erősen vágysz, arra a pontra, hogy legyőzhetetlenné válik, akkor ha nem sikerül, a frusztráció hatalmas lesz. Mindig meg kell tartani az egyensúlyt, mind a jóban, mind a rosszban.

Most képzelje el az ellenkező esetet. Valami rossz történik velünk, és negatívan eltúlozzuk a dolgokat. Ha túl azon gondolkodunk, hogy minden borzalmas, nincs megoldás vagy remény, akkor ha valami pozitív történik veled, akkor lehet kontraproduktív, mert nagy erőteljes hatást és stresszt fog okozni a túlzott örömért.

Szinte mindig, minden negatív helyzetben van valami kiút. Az élet körül megy, és soha nem tudja, mi történhet.

Az elmében kiegyensúlyozott egyensúlyra van szükség, ami nem fordul a negatív oldal felé, de nem megy teljesen a pozitív oldalra, tartsa az egyensúlyt, és az érzelmei is kiegyensúlyozottak lesznek.

Amikor az érzelmeid nem helyesek, ne feledd, hogy egyensúly van a fejedben.

Ha rosszul érzed magad, mert az egyensúlyod túlságosan hajlamos a negatív és szélsőséges gondolatokra. Ha stresszesnek és túlzottan eufórikusnak érzi magát anélkül, hogy tudná, hogyan kell a jó dolgokat csatornázni, az az, hogy az egyensúlya túlságosan támaszkodik a pozitív oldal felé és jó, hogy optimista legyen, de racionális és nem túlzott módon.

¿MIT TALÁLHATÓ, HOGY AZ EMOZÁSOK NEM TARTALMAZZA?

Ne azonosítsa az érzelmeit: Ez nagyon fontos része annak, hogy ne érzelmek uralják.

Egy személy az egész életében mindenféle érzelmet tapasztal, (félelem, öröm, szomorúság, frusztráció, elriasztás, boldogtalanság, elutasítás, fájdalom, szenvedés, megbánás, szégyen, eufória, boldogság stb.)

Ezek az érzelmek csak olyanok, érzelmek, amelyek a napok áthaladásával és a különböző események tapasztalatával változnak. de te nem vagy az érzelmeid. Nem fognak uralkodni, ha a racionális megfigyelő pontján maradsz.

Annak érdekében, hogy az érzelmek egészségesek legyenek, és ne essenek szélsőségesen, egy másik magasabb szintre kell emelkednünk, az érzelmek megfigyelői, de anélkül, hogy átadnák nekik. Így érezni fogod őket, de nem fognak uralni.

Megfigyelői pozíciójától fogva elfogadja mindazt, amit érzel, de tudod, hogy nem vagy érzelmeid, és hogy meg tudod birkózni a gondolataid megváltoztatásával és kiegyensúlyozásával.

Az érzelmek olyanok, mint egy inga. A nagy örömök szívrohamot és nagy bánatot adtak, a betegségig gyengítette a testet.

Ezért fontos megtanulni az érzelmek megfigyelésének állapotában maradni. Amikor Ön az, aki elemzi és megfigyeli, kevésbé sérülékeny helyzetbe kerül, és a dolgok kevésbé befolyásolják, mert elfogadja, hogy úgy érzi, hogy átmeneti, és nem ítéli meg magát úgy, ahogy érzi magát, hanem elfogadja magát érzelmek, hagyjátok, hogy kijussanak és kifejezzék magukat.

Mint egy inga, ha az érzelmek az az oldal, amelyik egyik oldalról a másikra mozog, akkor az inga rögzített pontjára kell helyeznie magát, ami mindennek a felső része., olyan hely, ahol nem vesz részt az érzelmek változó világában, de látod, hogyan változnak, de magasabb szinten vagy, ahol jobban irányíthatod érzéseidet és racionálisan járhatsz el.

Képek a José Esteban Mucientes Manso és Chableproductions jóvoltából