Az érzelmi simogatás a lélek számára a legjobb étel

Az érzelmi simogatás művészete túlmutat az egyszerű fizikai érintkezésen. A lélek egy pillantással történő simogatása, hogy gyengéden beszéljünk a gyermekre, hogy azt mondjam: "büszke vagyok rád", ez egy "eszembe jutok, tisztelek és szeretlek", ez az a zene, amely ösztönzi az érzelmi agyunkat megtanulják értékelni egymást.

Eric Berme, a pszichiáter és a Transactional Analysis alapítója az érzelmi simogatásokat az elismerés alapegységeiént határozta meg, amelyek mindenekelőtt az egyének ösztönzésére törekednek. Egy tranzakcióról, bölcs cseréről beszélünk ahol egy olyan nyelv, amely valódi ételként funkcionál a kényes pszicho-érzelmi világegyetem számára, amely fenntartja és definiálja minket, be van írva.

"És arra a következtetésre jutottam, hogy ha a hegek tanítanak, a simogatás is"..

-Mario Benedetti-

Ugyanakkor sok mindent megvédünk függetlenségünktől, vagy az alkalmi örömtől a magánytól, az emberek a természetben lévő társadalmi lények, és a túléléshez, a boldogság és a biztonság növekedéséhez szükségünk van az ilyen típusú ingerre: érzelmi simogatásra. Azonban, és itt jön az igazi probléma, ma még mindig alázatos tanulók vagyunk az érzelmi világban.

Mert ahogy már tudjuk, vannak olyanok, akik energiát és akaratot tartalékolnak a kölcsönösségben, vannak olyanok is, akik valamilyen oknál fogva úgy vélik, hogy nem érdemes őket fogadni, és rengeteg természetesen vannak a negatív érzelmi simogatások képzett építészei, azok, akiket szarkazmus, megvetés és közömbösség hajt végre..

Ugyanaz, mint amit egy gyermek kap, amit a szülei nem vettek részt vagy nem értékelnek, ugyanaz, mint egy személy, ha úgy érzi, amikor nem kap szeretetet a partnerétől. Egy olyan téma, amely sok árnyalattal rendelkezik, és velünk szeretnénk elmélyíteni.

A kihalás veszélyének érzelmi simogatása

A szeretet, valamint a tisztelet nem igényel fizikai kapcsolatot a bizonyításhoz vagy érvényesítéshez. Az emocionális simogatás például a munkahelyen is gyakorolódik azzal a vezetővel, aki bizalmát átruházza munkásai iránt, aki megerősíti őket, vagy csodálattal, tisztelettel és hálával. Valójában, amint azt Berme mondta, az ilyen típusú cselekmények minden társadalmi cselekvés alapegységét alkotják, amelyet mindannyian tudnunk kell alkalmazni..

"Oktassa az elmét anélkül, hogy oktatná a szívét, egyáltalán nem oktat".

-Arisztotelész-

Minél szélesebb az érzelmi simogatás repertoárja, amelyet másoknak szentelünk, és viszont a többitől kapjuk, a gazdagabb és ügyesebb lesz az együttélésünk. Azonban a társadalomban, amit a modern tudásból megtanultak egy kicsit elveszett az a képesség, hogy csatlakozzon a tekintettel, verbális megerősítést kell tennie, hogy a megfelelő szót a szükséges időben felajánlja. Most, a hangulatjelek a mi nagyszerű beszélgető erősítők, és azok, akiket néha túlzottan fordítunk.

Képesnek kell lennünk egy érzelmi ökológia kialakítására, hogy fenntarthatóbb forgatókönyveket hozzunk létre az elismerés, a viszonosság, az empátia és a tisztelet tekintetében. A gyerekeknek például nem kell csak érzelmi simogatásuk a családjuktól. Az iskolának és az oktatóknak is intuitívnak kell lenniük az ilyen típusú megerősítésekben, ahol megállíthatják a dimenziókat, mint a frusztrációt, az elszigeteltséget vagy a bizonytalanságot..

Hasonlóképpen, a szervezeteknek és a vállalatoknak is lehetővé kell tenniük, hogy kedvezőbb éghajlati viszonyokat hozzanak létre, ahol a humán tőke elismerése és értéke a kreativitás és a termelékenység végét ösztönzi..

A "funkcionális ostobaság": a nagy cégek által igényelt nagyszerűség Annyira, hogy hangosan elmondja, ez bizonyíték: a mai napig a funkcionális ostobaság továbbra is a fő motorja számos szervezetben.

Magaddal simogatva, mások simogatásával

Az érzelmi simogatásnak folyamodnia kell közöttünk, mint egy meleg szél ami itt és ott van a nyári estéken. A nyugalomban, megvilágítva azt, akinek szüksége van rá, szárnyakat adva azoknak, akik leereszkedtek, és mosolyt húztak ki, aki csak egy pillanattal ezelőtt érezte keserűségét.

Claude Steiner, a híres "Emotional Education" című könyv szerzője egy olyan szempontot foglalkozott, amelyet érdemes figyelembe venni: ugyanúgy, mint vannak olyanok, akik nem tudják, hogyan kell érzelmi simogatást nyújtani, vannak olyanok is, akik egyszerűen nem hiszik, hogy megérdemlik őket. Olyan emberek, akik bármikor és bármilyen okból megállták magukat, vagyis abbahagyják magukat, önértékelésüket.

Ez a fajta viselkedés illeszkedik az úgynevezett a "szűkösség törvénye", azaz; Ne kérjen pozitív simogatásokat, és ne utasítsa el a negatív simogatásokat, amikor valójában mindannyian élnünk kell az ellentétes világban, amelyet a "bőség törvénye" szabályoz, azaz:

• Pozitív simogatásokat kínál.

• Fogadja el a pozitív simogatásokat.

• Képes kérni a pozitív simogatásokat.

• Képes megtagadni a negatív simogatásokat.

Az az érzés, hogy az érzelmi gondokat a gyakorlatba tudjuk

Az érzelmi simogatás mindenekelőtt az értékelés kivitelezése. Annak értékelésekor, hogy valaki megmutassa nekik, hogy "létezik nekem, fontos".

Ez a nyilvánvaló elismerés egy bóknál, köszöneten vagy akár vigasztaláson keresztül kedvez a személy önbecsülésének és a társadalomban való együttműködésének érvényesítésében: mindannyian nyerünk.

Ezt azonban tudni kell, az érzelmi simogatásnak sötét oldala van. Itt már nem beszélünk a művészetről, hanem az agresszióról, és a következő cselekvésekről lenne szó:

• A pszichológiai manipuláció egyik formája az érzelmi simogatás.

• Használja ki a képmutatás eszközt a hatalom gyakorlásához vagy a cél eléréséhez.

Azonban, és a mi nyugalmainkért, az emberekben a pozitív viselkedés több, mint a negatív. Mert végül is így élünk túl fajként: szeretet, gyengédség, figyelem, figyelem ... Szóval soha nem bánja, hogy emlékezzünk arra, hogy mik az elvek és az érzelmi simogatások előnyei:

• Az érzelmi simogatás bármikor és bárhol kínálható.

• Ezek gazdaságosak, könnyen elérhetőek és nagy mellékhatásokat okoznak.

• Az érzelmi simogatás a társadalmi osztály, az életkor, a nem és a faj fölött van. Ez valami univerzális.

• Ezek a legjobb ellenszer a félelem, a frusztráció, a kétségek és a pszichológiai problémák ellen.

• Az érzelmi simogatás elősegíti a mentális és érzelmi egészséget, kétségtelenül a lélek legjobb étele.

Az érzelmi intelligencia és az egészségre gyakorolt ​​előnyök Az érzelmi intelligencia az érzelmek észlelésére, használatára, megértésére és szabályozására való képesség, és fontos egészségügyi előnyökkel járhat. További információ "

Fő kép Claudia Tremblay jóvoltából