A négy különálló törvény az érzelmi felszabadulásért

A személyes növekedés és a lelkiség fókuszában, az elválás fogalma a boldogság kulcsa. Ez azt jelenti, hogy képesek legyünk leküzdeni a kényelmi zónánk akadályait, hogy megálljunk attól, hogy attól függjünk meg, hogy éljünk attól a félelemtől, hogy elveszítjük a dimenziókat, amelyekhez túlzottan ragaszkodunk. Mert csak akkor, ha képesek legyőzni az egót, végül megállítjuk a szenvedést.

Próbáljunk meg egy pillanatra, hogy elmagyarázzuk, mi a boldogság számunkra. Néhányan azt mondanák, hogy boldog, aki nagyszerű eszközökkel, jó párral, kényelmes folyószámlával rendelkezik. Mindez kétségtelenül a legtöbb alapvető szükségletünkre is kiterjed. Ugyanakkor ezek a dimenziók hiteles érzetet nyújtanak-e a jóllétnek? Valójában a boldogság legközelebbi meghatározása nem lehet egyszerűbb: a boldogság a félelem hiánya, nem tudja, mi az és mi a szorongás.

Alapvetően azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan kell jobban szeretni, értékelni és bekapcsolódni a dolgok kiegyensúlyozottabb és egészségesebb szemszögéből, felszabadítva magunkat azoktól a feleslegektől, amelyek láncba helyeznek és köteleznek minket. Hogy elvágják szárnyainkat.

A gyakorlati leválás tehát az első lépés az állam eléréséhez. Lehetővé teszi számunkra, hogy szabadabbak, könnyebbek legyünk, kevésbé ragaszkodjunk ahhoz, hogy mi vagy mi hiányzik. A szívből él, anélkül, hogy kényszerül szüksége lenne valamire vagy bárkinek. Ez pedig azt is jelenti, hogy a hatalom és a tudás hogyan adhatunk magunkat másoknak hitelesség és nyomás nélkül.

Az elkülönülés által generált érzelmi felszabadulás lehetővé teszi számunkra, hogy őszintén éljünk. Akkor akkor, amikor szembe kell néznünk a növekedési lehetőséggel, az oka ismerete. Anélkül, hogy bárkit károsítanánk, anélkül, hogy bárki beilleszkedett volna a szenvedélyes, gyermeki vagy akár anyai szeretet láncaiba..

Tanuljunk meg tehát, hogy ezeket az egyszerű törvényeket gyakorlati gyakorlatba helyezzük ...

Első leválasztási törvény: Ön maga felelős

A leválás első törvénye a személyes növekedés alapelvét jelenti: felelősség. Gondoljunk bele: senki sem fogja eltávolítani mindannyiunk kőjét, amit az út mentén találunk. Mint senki sem fog lélegezni bennünket, vagy önként, hogy elviselje bánatunkat vagy fájdalmainkat.

Mindannyian saját létezésünk építészei. És valami ilyesmi bátorságot jelent. Ez azt jelenti, hogy el kell választanunk magunkat mások véleményétől, a validálandó igénytől, hogy várjunk mások jóváhagyására, hogy előre lépjenek döntéseinkkel, álmainkkal vagy projektjeinkkel..

Szabad emberek vagyunk, készen állunk arra, hogy létrehozzuk a kényelmet teremtő sorsot.

Tehát, teljes mértékben tisztában ezzel a jogával, hogy saját sorsod építőként vegye figyelembe ezeket a dimenziókat:

• Ne tegye a saját boldogságát mások zsebébe. Nem gondolod azt az elképzelést, hogy boldog legyen ebben az életben, elengedhetetlen egy olyan partner, aki szeret téged, vagy mindig a családod elismerése. A magányosság néha a legjobb cég, amely önmegvalósításunkat támogatja.
• Ha az Ön elégedettségének és boldogságának barométere abban áll, amit mások adnak, akkor nem fog többet szenvedni, mint szenvedni. Az ok? Ezek ritkán fedik le az összeset az Ön igényeinek.
• Neveld a saját boldogságodat, úgy érzi, felelős, érett, tisztában van döntéseivel és következményeivel, válassza ki magát, és soha ne hagyja jólétét, mások véleményétől vagy tanácsától függ.

A leválás második törvénye: élj a jelenben, fogadd el, vállald a valóságot

Ebben az életben semmi sem örökkévaló, semmi sem marad, minden folyik és visszamegy az útjába, hogy olyan természetes rendet szövessen, amely oly nehéz nekünk, hogy néha feltételezzük. Az emberek szinte mindig mindenre összpontosítanak, ami a múltban történt, és hogy valamilyen módon nehéz terhet jelent, amely megváltoztatja a jelenünket.

Gyakran „annyira csatolunk” a tegnapi eseményekhez, hogy elfelejtettük a legfontosabbakat: élni. Minden családtagjainkban, a minket körülvevő traumákban és a körülményekben, a veszteségben, a szentimentális meghibásodásban vagy a sikertelen frusztrációban helyezzük el figyelmünket..

A különválás is erősíti az erősségeket, hogy megnézze a jelenet, és lehetővé tegye számunkra a sebek gyógyítását. El kell támogatnunk az elfogadást, valóságot kell vállalnunk, és nem kell ellenállnunk bizonyos bizonyítékoknak. Sokkal inkább Néha nincs más választásunk, mint megbocsátani és megbocsátani magunknak. Csak akkor leszünk jobban felszabadultak, készek vagyunk értékelni az összes érzékünket az „itt és most”, ez a jelen, ahol igazi esélyed van.

A leválasztás harmadik törvénye: támogassa szabadságát, és engedje meg, hogy mások is szabadok legyenek

 Feltételezi, hogy a szabadság az élet legteljesebb, integráltabb és egészségesebb módja, hogy megértsük azt az egész hatalmasságában.

A leválás nem vágja a nyakkendőket, vagy az érzelmi hideg által jelölt kötéseket. Ellenkezőleg. Egy olyan dimenzió előtt vagyunk, ahol tanulni kell a félelmek szeretetének tisztázását egy hitelesebb és tisztességesebb módon. Tudja, hogyan adjunk meg és engedjünk meg magunkat nyomás nélkül, vakok nélkül, szorongás nélkül vagy az elhagyott örök félelemtől.. Az, hogy a másikat nem igényli.

Továbbá egy másik szempont, amit emlékeztetnünk kell az elkülönítésre nem vagyunk kötelesek felelősséget vállalni mások életéért. Tehát nincs hiány, aki például vágyik arra, hogy partneret találjon, hogy elkerülje a magányt, vagy hogy meggyógyítsa a tegnapi sebeket. Tisztázzuk, hogy egyikünk sem köteles hősnek lenni. Mások megmentése, hogy gyógyítsák magányukat vagy a régi kapcsolatok által okozott töréseket. Ez a fajta kapcsolat csak szenvedést okoz.

Az intenzív csatolások soha nem egészségesek, például olyan rögeszmés szülőkre gondolnak, akik túljutnak a gyermekeik védelmében, és megakadályozzák, hogy az érlelés megakadályozzák a biztonságot, hogy felfedezzék a világot.

Ilyen esetekben elengedhetetlen a „leválasztás” szükségessége mindegyiknek meg kell hagynia a bizonytalanság korlátait az ismeretlenektől.

A leválasztás negyedik joga: feltételezi, hogy a veszteségek előbb-utóbb történnek

Minden buddhista és spirituális áramban jelen van az impermanencia gondolata. Ebből a dimenzióból beszélünk, ahol kötelességünk megérteni az "igen vagy igen" -t, hogy ebben az életben semmi sem tart, hogy semmi sem tartható örökké.. A kapcsolatok, sőt az anyagi dolgok is változnak, érettek, és gyakran végül eltűnnek. Vegyük tehát fel a változás, a távollét és a veszteség fogalmát, mint olyan létfontosságú törvényt, amelyre nem zárhatjuk szemünket.

Néhány ember örökre elhagyja, a gyerekek felnőnek, néhány barát leáll, és néhány szereti a kezünk hőjétől eltűnik.  Azonban még sok más dolog lesz. Mert az élet változik, de mozgás is, és mindez része a leválásnak. És mint ilyen, meg kell tanulnunk azt feltételezni, hogy nagyobb integritással szembe kell néznie. Nagyobb erővel. Azonban, ami soha nem fog változni, az a képességed, hogy szeretsz: mindig kezdd magaddal.

A 8 hétköznapi dharma: az elszakadás és a végtelenség művészete A 8 hétköznapi dharma emlékeztet minket azokra a dimenziókra, amelyek blokkolják a lelki növekedést és a boldogtalanságot generálják. További információ "