A szükségletet másoknak jóvá kell hagyniuk

Vannak, akik időt pazarolnak, hogy mások is jóváhagyják őket. Ez a jelenség néha, anélkül, hogy észrevennénk, előfordul, hogy megakadályozzuk, hogy tovább fejlődjünk személyes fejlődésünkben. Ez a másoktól való érvényesítés keresése problémát jelent, különösen, ha ez szükségszerűvé válik.

Bár igaz, hogy mindannyiunknak szüksége van erre az érzésre, hogy megtapasztaljuk mások megbecsülését és elfogadását, mindennek van korlátja. A fizikai és érzelmi biztonságot nem tudjuk összpontosítani arra, amit mások gondolnak vagy csinálnak. így, a rossz értékelésnek vagy kritikának nem kell aláásnia az önbecsülésünket.

Ezt meg kell értenünk a mások által jóváhagyott szükségletet azzal a feltételezéssel csökkentjük, hogy mások mit gondolnak rólad fontosabbak, mint a saját véleményed. Senki sem tud építeni az életét ezen a megközelítésen.

"Azok, akik elfogadják a véleményt, véleménynek hívják; de azok, akik nem fogadják el az eretnekséget.

-Thomas Hobbes-

Amit rólam gondolnak, sokkal fontosabb, mint amit rólam gondolok

A külső jóváhagyás keresése olyan vágy, amelyet gyakran kulturális környezetünk közvetít. Szinte anélkül, hogy tudnánk, hogy társadalmi kaméleonokká válunk: alkalmazkodunk mindenhez, ami körülvesz minket. Attól félünk a kritikától, félünk az elutasítástól, és végül ugyanazokat az elképzeléseket és magatartásokat feltételezzük.

Mindannyian szeretettel várunk és tapsoltunk. Jól érezzük magunkat, ha másoktól elismerést nyerünk. A mások által jóváhagyandó keresés több, mint egy kívánság. Ez azt jelenti, hogy boldognak és boldognak érezzük magunkat, amikor támogatnak minket, vagy mások elfogadását kapjuk.

Így az Illinois-i Egyetem Pszichológiai Tanszékén végzett tanulmányok megmutatják nekünkA gyermekkorban kulcsfontosságú a legközelebbi környezetünk jóváhagyása. Ily módon erősítjük személyiségünket és önbecsülését. Most, felnőttkorban és mindenekelőtt a serdülőkorban, szükség van arra, hogy ezt a "függetlenséget" támogassuk, ez szükség.

Olyan szükséglet, amely aláássa az önbecsülést

Most már jól, a probléma megjelenik, amikor a mások által jóváhagyandó szükséglet ismétlődő gyakorlatgá válik, ami aláássa az önbecsülést. 

• Amikor szükségessé válik, olyan, mintha apró darabokat adnánk magunknak a többi embernek, akiket alapvetőnek tartunk ahhoz, hogy támogatást nyújtsunk..
• amikor Bizonyos ponton megvetik minket, vagy egyszerűen elvetik azt, amit mondunk vagy csinálunk, mert eladta nekik a személyes értékünket.
• Csak jól érezzük magunkat, ha valamilyen dicséretet, tapsot vagy elismerést adnak nekünk, különben üresnek, kevésbé késznek érezzük magunkat, maszkot vagy kötést helyezünk el magunknak, elhomályosítjuk az igazi értékünket.
• Az egyetlen dolog, amit ezzel a viselkedéssel provokálunk, az, hogy nagyobb jelentőséget tulajdonítsunk mások véleményének, mint a miénknek, irányítsuk magunkat másoknak.

Ebben a helyzetben, Feláldozzuk valódi énünket, a valódi létformát mások véleményeire.

Prototípusos attitűdök

Vannak prototípusos attitűdök arról, hogy másoknak kell jóváhagyniuk, például:

• Túlságosan kedves, még akkor is, ha nem értünk egyet.
• Nem tudom, hogyan kell mondani nemet másoknak, és ennek következtében dolgokat tenni nekik még akkor is, ha nem akarjuk.
• A szemléletváltás, annak érdekében, hogy tetszik, és látszólag barátságos legyen másoknak.
• Depressziós érzés, vagy szomorú, ha nem fogadja el vagy nem fogadja el azt, amit csinál.

Hogyan lehet megszabadulni a szükségességtől, amelyet mások is jóváhagyhatnak

Tudja valakit, aki még a legkisebb elutasítást sem provokálta? Nem valószínű, hogy bátorítanám, hogy nézz körül, és figyelje meg.

• Ezt szem előtt kell tartanunk minden ember egy olyan világ, egy egyedülálló és megismételhetetlen lény, amely nem tetszik mindenkinek, lehetetlen.
• El kell fogadnunk, ellenkező esetben korlátozzuk személyes fejlődésünket.
• Ezért fontos felismerni ezeket a viselkedéseket, amiknek lehet, és dolgozzunk, hogy a mások által jóváhagyott szükséglet ne legyen ellenségünk. Olyan fontosak vagyunk, mint a többi.

Amennyire akarunk, lehetetlen elkerülni az emberek elutasítását. Ezért fontos más módon összpontosítani mások kritikájára vagy elutasítására.

Hogyan kell eljárni a kritika és az elutasítás ellen

A mások kritikája, elutasítása vagy elutasítása ellenére nem célszerű automatikusan cselekedni. Nem szabad automatikusan éreznünk magunkat. néha, a kritika valami pozitív, mert segít igazolni az identitását, különválasztani magát a többitől. Hogy egyedülálló legyen.

• Mint mondtuk, Lehetetlen mindenki egyetérteni azzal, amit csinálunk vagy mondunk.
• Azaz, hogy tisztában legyünk az egyes helyzetek kritikájának lehetőségével, és az ötletünk vagy viselkedésünk elutasítása nem feltétlenül jelenti személyünk elutasítását..
• Ahhoz, hogy hálásak legyünk annak, amit a másik mondott nekünk, megfelelő stratégia lehet. Ez véget vet a jóváhagyás keresésének mint szükségességnek, és lehetővé teszi számunkra, hogy növekedjenek és fejlődjenek.
• Ez is kényelmes, hogy amikor ilyen helyzetben találjuk magunkat, helyezze el a szót a bűncselekmény előtt, a kritikát vagy a másik elutasító válaszát.
• Ily módon megkülönböztethetjük, hogy az elutasítás a másiknak, nem pedig nekünk.
• És mindenekelőtt dEl kell fogadnunk azt a tényt, hogy sokan nem fognak megérteni minket, mint mi, nem fogunk másokat megérteni. Ez a vélemények sokféleségén alapul, ami viszont gazdagíthat bennünket.

Végül, ne feledje, hogy ha mindenki jóváhagyást kér, talán néha a fájdalomra és csalódásra törekszünk, amit Wayne Dyer kifejezett. Abban az esetben, ha nem szembesülünk az elutasítással, nem tudjuk teljes mértékben jóváhagyni magunkat.

"A mások véleménye önnek nem kell a valósággá válnia"(Les Brown)

Gyakran kérsz bocsánatot? Ha a többlet befolyásolja az önbecsülést, gyakran kérsz bocsánatot? A bocsánatkérés nem mindig szükséges, néha ezzel a bántalmazással elveszítjük az önbecsülést. További információ "