Érzelmi szabadság

A szabadság nem csak az életünk cselekedeteinek és döntéseinek tulajdonosa. Van egy másik fontos szabadság, amely láthatatlanabb, mint a másik. Az érzelmi szabadságról van szó. Jól érzed magad? Boldog vagy? Vajon ez befolyásolja azt, amit mások gondolnak rólad??

Aki érzelmi szabadsággal rendelkezik, pozitív érzelmeket tart fenn még akkor is, ha mások nem fogadják el, Bár kritizálják, még akkor is, ha a külső környezet nem túl kedvező. Abban a pillanatban, amikor egy másik személy véleményét befolyásolja, már nem vagy szabad. Tudatában kell lennünk annak, hogy mindig vannak emberek, akiket szeretünk, és az embereket, hogy nem esnek jól.

A szabadság azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk a környezetünk negatívját, nem hagyjuk, hogy a jó belső környezetünket kíméljük.

Hozzon létre egy belső teret

A boldogság önmagában van, senki nem tudja megcsalni minket, ha nem akarjuk. Ha egy teljesen egyéni belső teret hoz létre, akkor nem fog senkitől függni, hogy jó érzelmek legyenek.

Hozzon létre egy jó beltéri klímát és érje el azt, amikor szüksége van rá. Ebben az egyéni térben világosnak kell lennie, hogy milyen az erénye, amit szeretsz magadról, mennyit szeretsz magadnak és mennyire szeretnél boldoggá tenni mindent, amit szeretsz.

A lényeg nem az, hogy másokkal elégítsük meg, amit mások szerint nem fontos. A legfontosabb az érzelmi jólétünk és ez az, aki képes fenntartani.

Példa arra, hogy egy személy megpróbálja megszüntetni a másik jólétét

Képzeld el, hogy valaki boldognak érzi magát, vacsorázzon egy embercsoporttal és az ülésen van valaki, aki megvilágít valamit, ami zavar. Egy extrovertált személy egy másik introvertumot mond, aki kicsit beszél: "Mondj valamit, beszélhetsz, mi? Mondjon el valamit, hogy itt az ideje, hogy beavatkozzon..

Ha egy bosszantó észrevétel azért van, mert hiányzik az elfogadás és az önbecsülés és amikor az önbecsülés gyengül, a szabadság elveszik, és jobban ki vannak téve a jólétünknek a külső környezet függvényében.

Hogyan reagál az ember érzelmi szabadság nélkül

Ez az introvertált személy, akinek nincs érzelmi szabadsága, hirtelen milyen jónak érezte magát a vacsorán, mert ez a megjegyzés és a jó érzelmek. Az érintett nem mond semmit, idegesnek érzi magát, és úgy gondolja, hogy nem illik bele a csoportba.

Ő továbbra is olyan hosszú ideig eszik, amennyit csak tud, és amikor eljön a megfelelő pillanat, úgy dönt, hogy kilép az ülésből. Az eredmény? Azért, hogy valaki kommentálta, elment a jó érzésektől a rossz érzésért. Egyetért azzal, hogy valaki véleménye rontja érzelmi jólétüket.

Ez a személy nem ingyenes, minden olyan helynek van kitéve, ami nem megy, ha nem érzi magát elfogadottnak, akkor már nem érzi magát jól magadban, ezért nincs szabadságod.

Ez egyfajta láthatatlan manipuláció, mert valaki azt hiszi, hogy a hiba a tiéd, ha valójában a másik a probléma, és ha a támadó rosszul érzi magát, manipulált téged, mert a jó érzelmi állapot már megváltozott.

Hogyan reagál az érzelmi szabadsággal rendelkező személy

Ez az ember érzelmi szabadsággal, nem ad jelentőséget a másik megjegyzésének, Még viccként is megfoghatom, és válaszolhatok valamire: "Én vagyok az intravertált, beszélek, amikor úgy érzem, hogy tetszik, nem mindannyian leszünk, mint te, charlatans haha"

Az eredmény? Hogy ez a személy megmutatta, hogy elfogadja magát, mint ő, mások nem adnak jelentőséget neki, és meg fogják érteni, hogy mindegyik az egyik módja. Az introvert jó érzelmi állapotával folytatódik, és élvezi a vacsorát és az ülést, Nem hagyta, hogy a másik véleménye uralkodjon a sajátja felett. 

Ne hagyja, hogy mások hibáit ragyogjanak rád

Ez az érzelmi jólét fő szabálya. Ha ezt észreveszed mindenkinek, aki kritikával és másokkal küzd, van probléma a háttérben, Nem hagyod, hogy mit mondasz, akkor érted. Az a személy, aki jól érzi magát, aki egészséges önértékeléssel rendelkezik, soha nem próbálja meg senkivel részt venni, vagy támadni vagy bírálni, mert aki jól érzi magát, nagyon jól kezeli másokat.

Ezért, az emberek, akik elrejtik a belső problémákat, megpróbálják elrontani mások jólétét, ha tudatában van ennek, mások negatív véleményei már nem befolyásolják Önt, nem számít, hogy mi történik azon kívül, hogy előnyben részesítse a pozitív belső klímát.

Senki sem sértheti meg Önt beleegyezése nélkül, ha negatív érzelmeket kapnak, mert azért nem alkalmazod az eszközöket, hogy javítsd magad.

Nem mások ártanak nekünk, hanem önmagunk, amely mások negatív véleményét érvényesíti. A legegészségesebb az lenne, ha elfogadnád magunkat és értékelnénk magát, függetlenül attól, hogy mi történik külföldön.

Önreflexió: a személyes növekedés és az érzelmi szabadság kulcsa Az önreflexió arra hív fel minket, hogy távolítsa el magunkat a bizonytalanságoktól, hogy gyengítsük a merev gondolatokat, és emlékeztessük magunkat, hogy szabad lények vagyunk ... Tovább