Az érzelmek kezelése

Senki nem mondott el nekünk az érzelmek kezeléséről. Ezért számunkra, az enciklopédiához vagy az oktatásunk gyantázásához soha nem volt ilyen kérdés. De szinte nem az elektronikus könyv, a digitális tábla és a WebQuest.

Az „érzelem” a gyengeség szinonimája volt és még mindig sokak számára. És egy olyan agresszív és ragadozó világban, amely megnyitja az utat a tolatáshoz és a harapáshoz, olyan, mint egy disembodált és laceráló lepra, amit senki sem akar szenvedni, és ha egy másik szenved, és egy látnokot, akkor elkerüli őt attól, hogy terrorizáljon.

Sőt, egy olyan társadalomban, mint a mi nemek szerint megkülönböztetett társadalom, amely már régóta feltételezte és lefejezte az alvást, melyet az aberráció okoz., A gyengeség egyértelműen femile és megalázó tulajdonság, legalábbis a férfi univerzum számára. De ne becsapjuk magunkat: a nők felhasználták a gyengeség pecsétjét, hogy túlzott mértékű túlzott védelmet követeljenek meg, ami egy bizonyos hatástalanságot megerősített..

míg, a férfiak profitáltak egy ilyen kinevezésből, hogy „kabátot csináljanak”, és díjat vagy koncertet viseljenek. És ez még normalizálódott, és hangosan és hangtalanul azt mondták, hogy ez a sértés az, hogy általánosságban a nőt „gyengébb szexnek” nevezik..

Elfelejtette, hogy a gyalázó Holofernes nyakát szeletelő Juditról, a nyugalom tudatlanságáról vagy gyáva vagy gyászos amnéziáról, a spanyol Mária la Bravára, aki a gyermekei gyilkosainak herékét mutatta be, akiket még az országon kívül is üldöztek. határok.

Az érzelmek kezelése a férfiak és nők körében

Látni fogod, hogy abszurd, ha megpróbáljuk megmutatni, hogy a történelemben annyi "erős" nő van, mint a vas férfiak listája. Mindezen összehangolt cselekményt könnyekkel védték és szintetizálták. Az egyik, ha "ember" akar lenni, érezte magát, de nem észrevette, de semmiképp sírni sem lehet, hogy milyen szörnyű volt a trance.

Az egyik, ha azt akarja, hogy nőnek tekintsék, mint "Isten parancsai" (Istennek rögzítésével elpusztítottuk a pusztítást), nem szabad sok napot tartani a pout nélkül.. A nőnek nem szabad elhanyagolnia a mézeskalács férfiakat, eltemetett vagy hallgatólagosan menedéket és védelmet kérni, és természetesen eldobni azt a furcsa szakadást, amely támogatja a védelem hiányát.

Így minden rendben és helyben volt. Ne felejtsük el, hogy annak érdekében, hogy a két párt között maradjon, időben maradhatatlan marad, mindkét félnek meg kell őriznie a kooperatív erők egyensúlyát. De kiderül, hogy az idő feltétlenül halad előre.

"Az intelligens személy emocionálisan képes négy területen: az érzelmek azonosítása, érzelmek használata, érzelmek megértése és az érzelmek szabályozása."

-John Mayer-

Elkerülhetetlen változások

A magatartás, amelyet egy olyan valóság követ, amelyben a gazdasági tényezőknek mindig sokat kell tennie, görcsbe kerülnek. Ennek eredményeként, a szerepeket megrázzák, az ősi paktumok zavarnak, néhány dolog rezeg. És ez nem felel meg az oldaluknak megfelelő daraboknak.

Tehát mindent meg kell határozni, az általános gépek nem megfelelőségét, bár kicsi, megakadályozza a szociális színpad működését és a jelenet díszítését, mivel ez kényelmes. És ott vagyunk.

Az "érzelem" az a komplex szerves válasz, amelyet egy cél kezelésére hozunk létre, szükség vagy motiváció. Válasz, amelyben a fiziológiai, társadalmi és pszichológiai szempontok szorosan kapcsolódnak egymáshoz. De ez csak egy többé-kevésbé pontos és tudományos definíció. És mint minden definíció, egy hideg entitás, ha nem humanizált.

Érzelmek és evolúció

Mivel 1880-ban William James felvázolta az érzelmek első modern elméletét, 1980-ig Robert Plutchik azonosította és osztályozta őket, Van egy egész holtpont, ahonnan lassan kihúztunk. A pillanat már az, hogy nyíltan magunkra helyezzük magunkat, és megpróbáljuk kihasználni ezt az alapvető kérdést

És ez többek között, Sok hiányosság megtanít valamit az érzelmek kezeléséről. És azért is, mert egyszerű és egyszerű, biztosíthatjuk, hogy érzelmekből készüljünk.

Keleten ez a dolog nem volt ilyen, más paraméterek uralkodtak az életükben és más felhasználások és szokások lehetővé tették az embereket, az érzelmek eltérő irányítását. Ezt összegezhetjük azzal, hogy a kifejezett világuk kezelésére engedélyezték őket. Míg ezek a laresek a miénk a befűz a szigorú, mint zsákmány, megtartott minket a legkeményebb érzelmi fulladásban.

Az érzelmek három összetevője Az érzelmeknek három összetevője van: viselkedési, neurofiziológiai és kognitív. Az érzelmek hatással vannak szervezetünk különböző szintjeire. További információ "

Élet az érzelmekkel

Öröm, szomorúság, vágy, bosszú, irigység, bűntudat, félelem és szorongás, stressz és harag az olyan érzelmek, amelyekkel együtt élünk. Továbbá a törzs és a személyes magunk részét képezik. Jelenlétük vagy hipotetikus távollétük emberként és szociális témaként határoz meg minket.

is, Az érzelmek a magunkkal fennálló kardinális kapcsolat alapvető lényege; harmóniánk vagy nyugtalanságunk; egészségünk vagy betegségünk. Az emberek általában a társadalmi-környezetvédelmi konzorciumban élnek, kivéve azokat, akiket szilárdan szilárdak. Csak akkor tudjuk elválasztani magunkat másoktól, bár soha nem tudjuk magunktól elválasztani magunkat.

Csak súlyos kóros állapotból tudjuk abbahagyni az érzelmeink érzékelését. Mivel az érzelem, a különböző megnyilvánulásaiban, az az állandó vereség lényege, amit életnek hívunk.

Ezért az életünk, a szubjektív, az elidegeníthetetlen és a kedvező; az, ami végül számunkra fontos, az utolsó redoubt kurzusai intimitásban és magányban oldódtak meg. Ott tartunk menedéket, ahol újra találkozunk.

Ott vagyunk igazán azok, akik vagyunk, és ezért, ahol a szerencsétlenségünk vagy a boldogságunk aromái keletkeznek. Ez az illat, amely később, mint bármely más különleges szag, hozzátartozik hozzánk, ahol megyünk, még messziről is bemutatja a bemutatónkat, és mindennapos illatú, és azok, akik élnek és megosztanak minket.

Nem vagyok az, aki úgy gondolja, hogy az embernek eléggé boldognak kell lennie. Talán azért, mert meg vagyok győződve arról, hogy egy ilyen államot nem lehet tartósan fenntartani. És mivel ezen túlmenően az államok és az érzések annyiban vannak, hogy ellentétben állhatnak ellentéteikkel vagy távolléteikkel.

Az érzelmek kezelése pozitív

Ez a "soha nem tudod, mi volt, amíg el nem veszed", úgy tűnik, kegyetlen nekem, de ugyanakkor valami kimondhatatlanul feltáró pontosság. A másik oldalon az a valóság, amely megerősíti, hogy csak egyszer élsz, ezért meg kell követelnünk magunktól, hogy ezt a lehető leginkább kielégítő módon tegyük meg.

Azt állítják, hogy emellett számítania kell azoknak is, akik éppen ellenkezőleg, úgy vélik, hogy több alkalommal is ösztönözniük kell, legyen az a létezés módja vagy változatossága.. A mai örömnek és teljességnek nem szabad versenyképességet vagy kirekesztést vállalnia a holnap reménykedőivel vagy az ígért paradicsomé.

És ha ez a helyzet, és ha elérjük ezt a következtetést, nagyon komolyan kell vennünk magunkat az érzelmek pozitív kezelésének megkezdéséhez, olyan gyakorlat, amely kevés speciális felszerelést igényel. Csak ismerjük meg és azonosítsuk, hogy miről beszélünk, majd, mint bármely más "sport", rendszeres gyakorlat. Gyerünk, mi az úgynevezett kitartás és a "nem" a rettegéshez vagy az azonnali eredmények megszerzéséhez.

"Mi vagyunk a dolgok mesterei, amikor az érzelmek reagálnak ránk."

-Antoine De Saint-Exupéry-

A hosszú távú érzelmek kezelése

Másrészt, Ez az arénában nincs fizikai terület, az egyikével mozog, az ő idejére fogadja magát; ez még lehetővé teszi a gyakorlat számára, hogy személyes játékgá váljon, sőt egy társszereplő kihívásává.

Ah! de ne kövessük magunkat, mit követel a tisztelet, a szigorúság, a kitartás. Ez olyan, mint minden olimpiai képzés. Ezután az érem, a dobogó, a virágok és a zászló, amely a himnusz hangjaira emelkedik, azok, amelyek jutalmazzák és emelik örömünket és intim hazánkat.

Erőfeszítéseket kell fordítanunk az érzelmek kezelésére, a túlzott eufória, a túlnyomó melankólia, a megalázó és rabszolgasági vágy, a társadalmi paralízis ellen, amely a kezünkből ellenőrizetlen félelmet és szégyenet okoz.

Fel kell állnia a másik pusztító irigységére, a bűntudat, ami arra kényszerít bennünket, hogy elveszítsük a valóságérzetünket, és elfojt minket; a félelem, ami zavartalan, irracionális és tompa lesz; az a stressz, amely túlterhel minket; a haragra, hogy lényegének, mint az igazságszolgáltatás elsődleges ügynökének vesztése agresszivitás, erőszak és harag.

Mindez ez olyasmi, ami elsődleges érdeklődést jelent számunkra. Többek között azért, mert benne vagyunk, vagy inkább az élet eltűnik. És az az érzés, amit az érzelmek kezelésében beszélünk, különösen azért van, mert emellett elhagyása a szenvedés gonosz generátora..

A mi fejünk maradt az akaratához a legrosszabb és leghalálosabb ellenségünk; a legszomorúbb és érzéketlenebb megsemmisítőnk. Miért ez így van, talán az egyik olyan sok rejtély, amelynek keretei nem tudhatók. De a biztos dolog - saját tapasztalatból és szoros hivatkozásokból - az, hogy ez így van.

Elviseljük az érzelmeinket: az első lépés, hogy boldogok legyünk Az érzelmeink leállításához meg kell tanulnod őket tolerálni. Ha ez megtörténik, jobban hajlandóak vagyunk szabályozni őket. Ez az első lépés. További információ "