A harcos kemény érzelmi melltartója

Egész életünkben nehéz és kényelmetlen helyzetekkel vagy pillanatokkal szembesülünk. Talán egyszerűen olyan forgatókönyvek, amelyekben az érzelmeink nem tudják, hogyan kell cselekedni, nem ismerik a fegyvereket, hogy küzdjenek velük.

Ez egy nagyon természetes tény, az embertanulni a tapasztalatból és a környezetükből. Minden nap olyan körülményeket élünk, amelyek a mi lényünk legmélyebb részét tesztelik. Nem mindig döntéseink eredménye pozitív. Ez a veleszületett a védelmi mechanizmusok kifejlesztése ezeknek a csatáknak a leküzdésére, olyan harcosok vagyunk, akik a harcra választják a fegyvereinket, és néha olyan héjat hozunk létre, amelynek védelme megváltoztatja érzelmi minőségünket.

Az érzelmi mellkas

Az élethez fűződő védekező hozzáállás egy érzelmi lehetőség, amely a nap 24 órájában működik. Funkciója a napi hiányosságok kezelésében rejlik, ami nem jelenti azt, hogy egészséges és gazdagító. Pontosan azok a mechanizmusok, amelyek segíthetnek a helyzetek kezelésében. De közép- és hosszú távon megyünk érzelmi héj létrehozása az említett forgatókönyvek folyamatos ismétlése előtt. Az érzelmi héj következményei többek között a következők:

• Képes megtagadni az ilyen helyzeteket és érzelmeket érezni számukra.

• Bármilyen felelősség megakadályozása különböző tényekre. A kifogások vagy bűnösök megpróbáltatása több negativitást eredményez ennek a ténynek.

• A hibák negatív kezelése. A hibás indoklás károsítja az érzelmi belsőt, és nem segít nekünk kommunikálni.

• Alacsony önértékelés és bizonytalanság. Ezek az alapvető érzelmi pillérek, amelyek elpusztítják a kapcsolatunkra és a magunk iránti szeretetünket.

• Vágy, hogy személy legyen “tökéletes”. Érzelmeinket vagy gyengeségeinket elrejtve igyekszünk egy tökéletes lelket létrehozni, amely nem érzi magát, és nem érzi az érzést.

• Gyenge önismeret. Ez befolyásolja, hogy kik vagyunk, mit akarunk és hogyan akarjuk. Röviden, az árnyékokkal mutatjuk be a kis definiált énünk képét.

Az érzelmi héj akadályozhatja a körülöttünk álló valóságot, korlátozva személyes fejlődésünket. Általában szokatlan emberekké, hitetlenekké és az illúzió létrehozására való képességgel nem rendelkezünk. Kicsit elpusztítunk, és az áldozatokat a legközelebbi körünkben hagyjuk.

Szabadulj meg az érzelmi mellkasról

Bármilyen romboló érzés, amely csökkenti az érzelmi életminőségünket, az első lépés az igazgatáshoz őszinte magaddal.

A magunk elfogadása, ha nem keres egy unalális tökéletesség modelljét, senki sem tökéletes. Az, hogy mélyrehatóan tanulmányozzuk, hogy kik vagyunk, a legfontosabb.

Ezeket a fogalmakat nem gyorsan szerezzük be, hanem a kitartást és a hordozhatóságot életünket egy olyan díj, amely arra ösztönzi Önt, hogy próbálja meg minden nap.

A kommunikáció az az alapvető pillér, amely ezt az utat az érzelmi héj elpusztításához mozgatja. Olyan fontos, hogy beszéljünk magunkkal, mint hogy megmutassuk magunkat másoknak: vágyunk, félelmünk, kétségünk, ötletünk ... nélkülözhetetlen összetevők ahhoz, hogy közelebb kerüljenek a világhoz, kemény páncél nélkül, ami megakadályozza számunkra az élet hosszú tanulásában való előrelépést.