Koncentráció kulcsként a jelenhez való csatlakozáshoz

Nem vagyunk hozzászokva ahhoz, hogy jelen legyünk a jelenben. A legtöbb esetben testünk, de nem az elménk. A megszokott elzáródáshoz, a többfeladatú munkához és a részleges figyelem kialakításához hozzászoktunk ahhoz, hogy a teljes belső kapcsolatunk megszűnjön. A koncentráció gyakorlata segíthet megoldani ezt a problémát.

A koncentráció egy mentális állapot, amely segít nekünk arra, hogy minden figyelmet összpontosítsunk arra, amit csinálunk és akarunk. Továbbá úgy működik, mint egy izom, annál jobban gyakoroljuk a jobb eredményeket.

Stephan Bodian szerint egy évtizede zen buddhista szerzetesként képzett és pszichoterapeutaként engedélyezett., a nyugalom kulcsa nem a körülmények között van, hanem abban, hogyan reagálunk rájuk. Tehát, amikor az energia bármilyen formáját, beleértve a mentális energiát is összpontosítunk, korlátlan hatalmat szerezzünk.

„A koncentráció gyakorlata lehetővé teszi számunkra, hogy valódi emberekké váljunk. Amikor valódi emberek vagyunk, látjuk a többi valódi embert, aki körülvesz minket és az élet megszerzi minden vagyonát..

-Thich Nhat Hanh-

A koncentráció fontossága

Ha az élet bármely területén szeretnénk sikereket elérni, koncentrációnkat egyetlen szempontból vagy objektív módon kell ápolnunk. Azok a személyek, akik határozott és koncentráltak, jobban dolgoznak és gyorsabban végeznek feladatokat. Általában jobban fizetett munkájuk van és mélyebb baráti hálózata van.

Minden kereskedést koncentrációval kell gyakorolni. Ian Fleming szerintha a fontos dolgok elmaradnak, az azért van, mert nincs érdeke vagy koncentrációja. Megjelenik a készségek, az eszközöket önmagukban kovácsolják.

A koncentráció is fontos a jólét megtapasztalásához és ne merüljön el félelmek és aggodalmak. Gondolatok jönnek és mennek, mint a felhők egy szeles égen, tudni, hogyan kell koncentrálni kell a horgonyunknak. Ahol a víz eléri a legmélyebb mélységet, még nyugodtabb marad.

Valójában, Csak a belső nyugodt állapotból tudta felfedezni és kialakítani a nyugodt környezetet. Minél több nyugalmat tapasztal, annál több sikert, befolyást és hatalmat fog kapni. A béke a bölcsesség egyik gyönyörű ékköve.

"A termelési koncentráció íze egy érett emberben helyettesíti a hulladék ízét".

-Charles Baudelaire-

A koncentráció segít abban, hogy jelen legyünk

Koncentrációnk oktatása segít nekünk összpontosítani az energiát. Amikor a koncentráció áthatol az elme és a test között, képesek vagyunk félelmet és aggályokat félretenni. Ily módon a teljesítményünk javul, mert a jelenre, itt és most összpontosítunk, és jobban érezzük magunkat.

A kreativitás is előnyös, ha összpontosítunk. A külső zajtól való elmélkedéssel könnyebben gondolkodhatunk arról, hogy mit akarunk fejleszteni és inspirálni..

is, Ennek köszönhetően időt is takarítunk meg. Nem ugyanaz, ha ezerben gondolkodunk abban, hogy az elme teljesen összpontosított azzal, amit csinálunk. Az első esetben több időt veszítünk, míg a másodikban jobban kihasználjuk.

Amint látjuk, mi ad nekünk A koncentráció a jelenhez való kötődés, és röviden a teljesebb élet élményének meghívása. Gyakorlata megakadályozza számunkra, hogy elveszítsünk, ami körülöttünk történik. Most azt is fontos figyelembe venni, hogy ez nem a csodaszer, és hogy egy éjszakán át nem változtatja meg az életünket.

A koncentráció gyakorlata egy folyamat és elkötelezettség az életre és magunkra. Célja nem az, hogy megváltoztassuk azt, amit élünk és csinálunk, hanem hogyan viszonyulunk hozzá. Ez a kulcs.

"Hogy a végtelenet a végesre lehessen csökkenteni, az emberileg igazi elérhetetlen, csak egy út van: a koncentráció".

-Théophile Gautier-

Figyeljen és szándékozzon az életedben A tudomány még mindig elmondta nekünk, hogy több mint egy életünk van, így a legjobban tudjuk, hogy intenzíven és figyelemmel éljük. További információ "