A jelentés keresése Viktor Frankl szerint

Sokszor annyira összpontosítunk a körülmények megváltoztatására, hogy elfelejtjük a hatalmas hatalmat élvezze a jelenet nem számít, mi történik. Ennek az ötletnek az egyik legnagyobb kiállítója az osztrák neurológus és pszichiáter, Viktor Frankl.

A koncentrációs táborban szerzett tapasztalatai alapján ez a szerző magyarázza a könyvében Az ember jelentést keres az a tapasztalat, amely a logoterápia létrehozásához vezetett, egy pszichoterápia, amiből az értelem akarata az emberi lény elsődleges motivációja.. Viktor Frankl, egy hosszú ideig tartó fogoly, úgy érezte, hogy egy meztelen létezés jelentése.

Most hogyan tudta elfogadni, hogy az élet érdemes élni? Egy ember, aki mindent elvesztett, aki mindent látott, amit érdemes elpusztítani, aki éhség, hideg, végtelen brutalitás miatt szenvedett, és aki oly gyakran volt az elpusztulás szélén. És mégis, Franklnak sikerült megtalálnia a jelentését a létezésében.

"Bárki, akinek van oka élni, majdnem mindig megtalálja azt, hogy".

-Nietzche-

A pszichiáter szerint a jelentés keresése az élet lényege. Ennek az értelemnek a felismerésében az ember arra törekszik, hogy egy másik emberrel találkozzon önök formájában és szereted őt.

Amikor a létezés érzése csalódott, a viselkedés motiválásában a hatalmi vagy öröm iránti vágy a legfontosabb helyet foglalja el. Ily módon, a boldogság keresése önmagában véget ér, ezért a frusztráció keletkezik.

Hogyan tudjuk átalakítani létezésünket?

A boldogság a cél elérése, és nem a közvetlen keresés révén érhető el. A boldogság ajtaja kifelé nyílik, és azok, akik megpróbálják leütni, zárva vannak.

Az optimizmus Frankl koncepciójának kulcsfontosságú része. Filozófiájában, az élet olyan lehetőségként jelenik meg, amelyre reagálnunk kell; meg kell keresni a legjobb megoldást annak megőrzésére, és ezért meg kell őriznie a túlélés ígéretét. Ebben az értelemben, miután meghatároztuk, hogy mi az, a hangsúly az, hogyan.

"Azt is hiszed, hogy az élet jelentése nem más, mint szenvedély, hogy egy nap kitölti a szívünket, lelkünket és testünket, majd örökké égve halálig, bármi is történik? És ha élünk ezzel a szenvedéllyel, talán nem hiába éltünk?.

-Marai Sandor-

A szeretet a legmagasabb cél, amelyre az emberi lény törekedhet. Ez az alapvető hit lehetővé teszi, hogy helyreállítson minden erőfeszítést, döntést vagy cselekedetet, amit valaki az életedben tett. Frankl számára az alapvető dolog az, amit az ember válaszol azokra a kérdésekre, amelyeket az élet megkér, és nem azt, amit az ember erre kéri. A boldogság egy bizonyos értelem eredménye.

Ebben az elkötelezettségben az értékek alapvető szerepet játszanak. Különösen fontosak a hozzáállás, a teremtés és a tapasztalatok, amelyek ebben az utolsó esetben különösen a szerelmi élményt jelentik.

Az értékek lehetővé teszik egy belső utazást, amelyből egyrészt a jövőbe vetett hit, másrészt a szeretet erőforrásainak keresése. és a személyes élet történetében.

A belső erő (értékek, hit, szeretet, jelentés) és a jövőbeli cél közötti kapcsolat az az egyén, amely integrálja az egyént és lehetővé teszi, hogy felismerje magát egyedülálló és megismételhetetlen lényként.

"Az önértékelés az indulás kiindulópontja".

-Viktor Frankl-

Mi az a hozzáállás?

A belső attitűd a körülmények előtt személyes választás eredménye. Ez a szabadság, hogy legyen az a fajta ember, akit akarsz lenni. A fizikai vagy fizikai korlátok túllépése emberi lehetőség, ahol az ember ismeri a hősiesség tapasztalatait.

Az emberek számára a lehető legjobb belső hozzáállás kialakítása, Frankl számos alapvető tanításról beszélt. A kilenc legfontosabb a következő:

• Válasszon reményt. Nem mindig tudjuk megváltoztatni a körülményeket, de mindig felmerülhet a helyzetünkben. Ha már nem tudunk megváltoztatni egy helyzetet, akkor kihívást kapunk magunk megváltoztatására
• Ismerje meg qué. Kérdezd meg magadtól: Mit élek? Minden nap fel kell kelnünk és megkérdeznünk magunktól, hogy miért felkelünk és miért vagyunk itt. "Kinek van" miért "elviselhető szinte minden" hogyan ".
• Tanulj meg sírni. A könnyek nem a gyengeség jelei, hanem egy olyan lélekből származnak, amely nem fél megszakítani. "Nem kell szégyellni a könnyeket, mert bizonyságot tesznek arról, hogy az embernek volt a legnagyobb bátorsága, a bátorsága szenvedni".
• Ne álljon a nyáj részének. A világ fejjel lefelé. Néha őrült az, amit mindenki csinál. "A kóros helyzetre adott rendellenes reakció normális".
• Éljen értelemmel. Az élet kérdéseit az általunk megkérdezett kérdések megválaszolásával adjuk meg. Az élet minden ember számára kihívást jelent, és a személy csak saját cselekedeteikkel válaszolhat. Amit elvár a létezésüktől, nem számít; ami számít, az az, ami egyből elvárható.
• Töltsön napot a kedvességgel. A kedvességnek célja, a több száz kis altruista cselekedet, amellyel minden nap meg tudjuk tenni, segít megérteni az életünket jelentéssel.
• Nézd túl magadon. Megtaláljuk az igazi jelentést, amikor túljutunk saját korlátjainkra és igényeinkre. Minél több ember elfelejti magát, azáltal, hogy egy okot vagy egy másik személyt ad magának, annál emberiebb és annál inkább nő.
• Érezd mások fájdalmát. A szenvedés fájdalmas, bár a problémát a többi nem látja. Van empátia mások fájdalmára, még akkor is, ha nem tragédia az élet globális szemszögéből.
• Akkor is megváltozhatunk, ha nehéz az élet. Létrehozhatunk olyan értelmes életet, amely tele van jelentéssel, szeretettel és céllal.

"Saját optimizmusom van. Ha nem tudok átkelni egy ajtót, akkor átmegyek egy másikra, vagy újabb ajtót fogok. Valami csodálatos lesz, nem számít, milyen sötét a jelen..

-Rabindranath Tagore-

10 kérdés, amit meg kell kérdezned, hogy megértsd az életedet Kérdezd meg magadnak a kérdéseidet, hogy tudd-e, hogy az életed, amivel álmodtál, vagy talán eljött az ideje, hogy mindent megváltoztasson vagy változtasson meg. Merészel? További információ "