A kedvesség gondoskodik az agyunkról

Nem könnyű meghatározni, milyen kedvesség. Ez a szó az empátiával és a szolidaritással kapcsolatos, de nem korlátozódik rá. Ez nemcsak jellemző, hanem érték is emberi. Ez azt jelenti, hogy túlmutat a készségen, mert az etikai döntés gazdagítja.

A jóságot a szótár határozza meg, mint egy jó hajlandóságot. A probléma az, hogy a "jó" relatív fogalom. A pontosabb jelentés az lenne, ha azt mondanánk, hogy a kedvesség az együttérzés érzése. Más szóval, úgy érzi, mintha saját lenne mások szenvedéseit, és törekedjen arra, hogy orvosolja azt.

"Keresünk a férfiak jóságát, megtaláljuk a miénket".

-Plató-

Ez a gyönyörű erény nemcsak más emberekre vonatkozik. A jóság az összes lény előtt is kifejeződik elevenen. Ez még a nem élõ életre is vonatkozik, amennyiben azt kívánja megtartani, hogy mi az, ahogy van. Akkor jóság van, egy festmény előtt, vagy egy kő, amely az úton van.

A jóság erény jobb, mert sok más erényt jelent. Ezeken belül szeretet, tisztelet, testvériség, nagylelkűség és sokan mások. Figyelemre méltó szellemi és szellemi evolúciót is feltételez. Különböző vizsgálatoknak köszönhetően bebizonyosodott, hogy az agyban lokalizálható készség, amely az életminőség alapját képezi..

A kedvesség agyterülete

Egy kutatócsoport az Oxfordi Egyetemen és a londoni Egyetem Főiskolájából azonosítottak egy olyan területet az agyból, amely úgy tűnik, hogy kapcsolatban áll a kedvességgel. A csapat, melyet Dr. Patricia Lockwood vezette, önkéntesek egy csoportjával dolgozott. Felkérték őket, hogy megtudják, mely szimbólumok voltak nyereségesek maguknak és mások számára.

Míg az önkéntesek ezt a munkát végezték, az agyukat mágneses rezonanciák segítségével figyelték meg. A kísérlet arra ösztönözte a vizsgált tantárgyakat, hogy mérjék és értékeljék a módját, ahogyan a szimbólumok segíthetnek más embereknek. Mindig meg kell határozniuk, hogy mindegyik szimbólum csak azokat szolgáltatta-e, vagy mások számára is hasznos volt.

Amikor minden önkéntes felfedezte, hogy a szimbólum hogyan segített másoknak, csak az agy egy része aktiválódott. Ezt a területet "elülső cinguláris kéregnek" nevezik. Természetesen a kedvesség nem csupán az agy működésének kérdése. Ne feledje, hogy ez a csodálatos orgona óriási plaszticitással rendelkezik, és az a tapasztalat és viselkedés, amely a működését konfigurálja.

A kedvesség gyógyítja az agyat

Richard Davidson a neuropszichológus kutatást végzett a Wisconsini Egyetemen. Indiába utazás után tette. 1992-ben találkozott a dalai lámával, aki megkérdezte tőle a kutatót jelölő kérdést: "Csodálom a munkádat, de azt hiszem, nagy hangsúlyt fektetsz a stresszre, a szorongásra és a depresszióra; Ön nem vette fontolóra, hogy a neurotudományi tanulmányait a kedvességre, az érzékenységre és az együttérzésre összpontosítsa??".

Richard Davidson több tanulmányt is végzett ezen a kérdésen. Megmutatta például, hogy az agy egyes szerkezetei csak két óra múlva változnak. A nyugodt elme globális jólétet teremt. és Nyugodt elme eléréséhez csak néhány órányi meditációra van szükség. Ezt a laboratóriumában tudományosan mértük.

Hasonlóképpen megállapította, hogy az empátia neurális áramkörei nem azonosak az együttérzéséval. Az együttérzés, a kedvesség másik formája eléréséhez az érzékenység, az együttérzés és az empátia útján kell mennie. Legmagasabb szinten az együttérzés lenne. Ez túlmutat azon a képességen, hogy észleljük, érezzük és megértsük a másik szenvedését. A cselekvésre való felhívás mások szenvedéseinek ellenére.

Davidson ugyanígy felfedezte, hogy a kedvesség és a gyengédség növeli a jólétet az élet különböző területein. Gyermekekkel és serdülőkkel végzett vizsgálatban több agyi változást bizonyítottak, amikor jobban könyörgöttek és kedvesebbek voltak. Mindenki jobb tudományos eredményeket mutatott, és javította az egészségüket. Képessé válhat az együttérző képesség. A kedvesség a mély belső munka eredménye.

A jóság gyakorlása javítja és módosítja az agyunkat. Ne add fel a kísérletedben, a jóság magjait minden cselekedetedben. Az elméd mindig összhangban lesz a szíveddel. További információ "