Henko, a változás lehetősége nélkül

Henko vagy へ ん こ う egy japán szó, amely a transzformátorváltás, amelyben nincs lehetőség visszatérni a kezdeti állapotba. Számos alkalommal nagyon nagy előrelépést jelent a személyes fejlődésünkben, és bizonyíték arra, hogy képesek vagyunk magunkra fogadni, pontosan tükrözve ezt a bátorságot. Arról beszélünk, hogy a felfutási pont a félelem és az aggodalmak fölé emel minket, átalakítva létfontosságú hozzáállásunkat.

Amellett, amit gondolunk, néhány szó magában foglalja az alapvető, de ugyanakkor fontos fogalmakat is Henko. Képes átalakítani, fejlődni, fejlődni és bővíteni a tudatosság szintjét kulcsfontosságú az akadályok leküzdésében, az elbátortalanítás feloldásában és az utunkból eredő helyzetekben erősebbek. Henko reprezentáció, a rugalmasság gyümölcse.

"Az életben ez az út minden kulcsfontosságú pillanatban, fel kell adnunk egy részét annak, hogy kik vagyunk annak érdekében, hogy valóban legyünk. A változás természetesen nem mentes, és csak akkor táplál bennünket, ha vezet az átalakuláshoz..

-Alex Rovira-

Váltson előre

Sok nehézségünk megoldásra kerülne, ha a Henko, az átalakulás az életünkben. A probléma az, hogy a legtöbb esetben nem vagyunk hajlandók, nem tudjuk, hogyan kell csinálni, vagy attól tartunk, hogy az új. Ismert például, hogy néhány az emberek inkább a kényelmi zónájukban maradnak, ugyanazokkal a kezelési stratégiákkal folytatódott, annak ellenére, hogy nem \ t Valójában néha valóban erőfeszítéseket tesznek, mert nincs olyan változás, amely egyébként természetesen előfordulna.

Az igazság az, hogy mindannyian az ismeretlenséget kapjuk, amit nem tudunk megjósolni, hogy kiszabadul a számításainktól, és ezáltal az irányításunktól. Ezért, ha ezt a vertigo-t rosszul kezeljük, akkor elfogyasztjuk és érzelmileg kimerülünk, mert úgy döntünk, hogy felcseréljük és megtartjuk a helyünket a változás helyett. Ebben az értelemben sokféle oka lehet az átalakulásnak, de minden éles, ha nincs alapja a bázisnak: a meggyőződés, vágy, motiváció.

Így a kockázatot szívdobogásunkban nyomjuk meg; Másrészről, bizonyos fokig el kell tolerálnunk, hogy előrelépjünk: feltételezzük, hogy lesz egy pillanat, amikor egyik lábunk sem érinti a földet. Most ne keverjük össze magunkat, nem minden mutáció képes átalakítani minket. Néha ugyanazt a szintet változtatjuk meg, amelyben megtaláljuk magunkat, vagyis megváltoztatjuk az első sorrendet, ezért rövid időn belül ugyanabban a dinamikában találjuk magunkat.

Növekedni, új útvonal elindításához be kell vezetnünk egy magasabb szintű vagy másodrendű változás módosítását, ahogy Paul Watzlawick mondaná. Most mit jelent ez??

Az árfolyamok Paul Watzlawick szerint

A rendszerelméletek szakértői úgy vélik, hogy két változó tendencia áll fenn a változás tekintetében. Ezek közül az első a stabil stacionárius állapotban tartása és a második az új formák előállításával kapcsolatos, mindkettő a logikai típusok matematikai elméletéből származik..

Az osztrák pszichológus Paul Watzlawick ezeket a trendeket 1 vagy első sorrendben változtatta meg, és megváltoztatja a 2. vagy a második sorrendet, volt. Mindkettő magyarázatához a következő példát használja: "Az a személy, aki rémálom van, sok dolgot tehet a rémálomon belül: fusson, elrejtse, sikoltozik, stb., De egyik ilyen viselkedés sem változtathatja meg a rémálomot".

Így az ilyen típusú változást változásnak nevezzük. Ez azt jelenti, hogy a módosítások és stratégiák ugyanazzal a dinamikával kapcsolatosak, amelyben a személy találja magát, és amelyek negatív visszacsatoláson alapulnak.

Másrészt elnevezte módosítsa a 2. típusú minőségét, és pozitív visszajelzésen alapul, vagyis növeli az eltéréseket, és új utak kialakulásához vezet. Ha figyelembe vesszük az előző példát, az ébredés lenne. Az egyetlen út a rémálomból az álom változása lenne, azaz a valóság változása, perspektíva.

Egy másik példa a gyakori esetben a konzultáció során: néhány szülő pszichológiai segítséget kér csökkentse a gyermek iskolai teljesítményét. Bizonyára cselekedtek, például büntetik, csökkentették az iskolán kívüli tevékenységeket, vagy barátaikkal együtt jártak.

Ezek az 1. típusú változások, a probléma az, hogy nem tudják megoldani a helyzetet. Most, a terapeuta, miután elemezte és meghallgatta a család különböző tagjait, megállapítja, hogy a nagymamája és az ő idősebb húga is otthon járt, és ez megváltoztatta a tagok közötti kapcsolatok dinamikáját. Mi a 2. típusú változás? Meg kell változtatnia a család kapcsolatának módját alkalmazkodni az új helyzethez.

Talán jobban megértjük, ha azt gondoljuk, hogy ki szomorúnak, apatikusnak, motiválatlannak és melankolikusnak érezte magát. A javításra tett kísérletében úgy döntött, hogy csatlakozik az edzőterembe, többet kipróbál és kreatív tevékenységekkel próbálkozik, azaz minden 1. típusú változás., nem sikerül jól érezni magát, hanem zavart. Mit tehetsz? Mutasson be egy 2. típusú változást: változtassa meg a perspektívát, a valóság elképzelését és az érzéseid kezelését. Ez valóban lehetővé teszi, hogy átalakító változást hajtson végre.

"A változás elkerülhetetlen. A jobb változás a teljes munkaidőben végzett munka..

-Adlai E. Stevenson-

Henko: változás, új sors

Amint látjuk, a változás több dimenzió jelensége, különösen, ha azt akarjuk, hogy túllépjünk, vagyis ha egy Henko. Így nem elég csak változtatni és más cselekvést kezdeni, hanem korábban meg kell vizsgálnunk, hogy mi az a perspektíva, ami velünk történik. 

Gondolhatjuk, hogy a valóságról alkotott elképzelésünk helyes, és hogy a világnak fel kell állnia, és az előírásunk szerint kell viselkednie. De hogyan lehetünk ilyen biztosak? Nem igaz, hogy ugyanabban az eseményben két ember megfigyelheti és megmagyarázhatja másképp? Az igazság az, hogy mindannyian saját, sajátos, egyedi és alig cserélhető valóságunkkal építünk és dolgozunk. ezért, Miért nem vizsgálhatnánk más látomásokat, hogy megoldjuk azt, ami bennünket bánt? 

Nem könnyű, igaz. De pontosan az összetettség miatt az illúzió lélegzetét egy nyugodt ponttal kell összekapcsolnunk. A világ jövőképének megkérdőjelezése nem rövid idő alatt érhető el, s valójában nem fogunk elégedettek maradni, amíg nem állunk összhangban a végső természetünkkel, ami nem aggódik, fél, és torzul. így, az igazi jólét csak az egónk áthaladása után lehetséges. 

Átalakító változás, a Henko, ez egy bátorsági gyakorlat amelyben szembesülünk magunkkal, kényelmünkkel, az évek óta épített rendszereinkkel, az ötletekkel, amelyek egy nap megkönnyítették az életünket.

Ebben az értelemben mi vagyunk a legbonyolultabb ellenfél, hanem az is, aki a legtöbb tanítással rendelkezik, és az, amely lehetőséget ad arra, hogy felhatalmazzuk magunkat, ha nem hagyjuk magunkat a csapdájuk és a mentális játékuk. Végül, bár a változás az univerzumunkban állandó, és tudatában annak, hogy fejlődik, a fontos dolog megvilágítja azokat az utakat, amelyek számunkra a növekedéshez szolgálnak, amit megtanultunk, és mindent, amit felfedezhetünk.

egy Henko Ez a lehetőség, hogy újjáéledjünk nyugodt és személyes erővel.

Rugalmasság, erős a viharok ellen A rugalmasság egy képesség, amit mindannyian megtanulhatunk felhatalmazni. Tudja meg, mi a jellemzője a rugalmas embereknek, és képezze őket. További információ "