Kötés 5 érzelmi előny

Kötés vagy gyapjúkezelés. Hívd fel, amit akarsz, de rájött, hogy ez a tevékenység fontos érzelmi előnyökkel járhat. Tehát, ha úgy dönt, hogy kötött, legyen egy pulóver, mellény, vállpántos, vagy bármi, amire gondolhatsz, a kapható ruhadarabon túlmenően az érzelmi egészséged is gondoskodik. Érdekes, ugye??

Valójában egy Kathryn Vercillo nevű szerző, a terápiás alkalmazásokkal foglalkozó kézműves szakértő kutatta a témát. Munkájának eredménye a könyv A horgolt megmentette az életemet. Emellett szakmai pályafutása jó részét szentelte annak bemutatására, hogy milyen előnyökkel járhat ezek a kézi munkák.

Miért van a kötés érzelmi előnye?

Egyes terápiák a páciens javításának kiegészítő gyakorlataként vették fel a pontot. látszólag, ez a kézműves agilitás az agyunkhoz, javítva az érzelmi stabilitást. Nézzük meg részletesen.

A pont csökkenti a stresszt

Úgy néz ki, mint egy fajta nyelv, de nem. Tényleg igaz, a kötés nagy a szorongás csökkentésére az idegesség és a magas stressz állapotában.

Ez annak köszönhető, hogy nagy koncentrációra van szüksége. Tehát, miután megnézzük a tűket, a többi eltűnik körülöttünk, beleértve a problémákat is, mintha egy olyan háttér lenne, amely elhúzódik. Ez egy nagyszerű technika az érzelmek megnyugtatására, olyan tevékenység, amelyben alig vannak olyanok, akik negatív valenciával rendelkeznek (szomorúság, harag, harag, stb.).

"Sok ember van ebben a világban, akik sok időt töltenek az egészségükért, és nincs ideje, hogy élvezzék".

-Josh Billings-

Javítja az agility agilityt

Ez a szempont könnyen magyarázható. Nyilvánvaló, hogy horgolt és más kötési technikák mentális és motoros koordinációt igényelnek. Tehát, az agyat azáltal, hogy dolgozol, "finomhangolja" tevékenységét. Mindez ezt a gyakorlatot különösen előnyösnek tartja az idősek számára. Ezt tekintik késlelteti az öregedés tüneteit kényszerítve őket arra, hogy különböző alapvető pszichológiai folyamatokat gyakoroljanak, például tartós figyelmet.

Motoros koordinációt is biztosít, így javítja a finom motoros problémákat. Szóval is a lanaterapia pozitív a motoros rendellenességeket mutató gyermekek számára, és az ízületi gyulladásos vagy reumás emberek számára.

A hatalom társadalmi fejlődése

Lehetséges-e, hogy a koncentrációt előmozdító tevékenységnek társadalmi előnyei vannak? Az igazság az, hogy igen, és valószínűleg mindannyian láttuk, hogy a nagymamáink évekkel ezelőtt találkoztunk egy csoportban, hogy kötöttek.

Bár néhány éve ez a szocializációs funkció elveszett, egyre több kezdeményezés van a helyreállításhoz. Akár kurzusok, akár terápiák formájában, a kötés egy olyan gyakorlat, amely divatossá válik: Segítsen ötleteket cserélni és megosztani másokkal.

Engedje el a depressziót

is a pont pozitív a depresszióban szenvedők számára. Ez azért van, mert a gyakorlatuk során a szerotonin, a természetes antidepresszáns szabadul fel. Tehát legalábbis a British Journal of Occupational Therapy által közzétett tanulmányból származott, ahol 81% -uk egyértelműen javult egy idő után..

Az önbecsülés javítása

A kötés másik nagy előnye az önbecsülés javítása. Ez azért van, mert új készségeket kap, míg a személy termelékenységet ér. Sőt, még úgy is tekintik, mint mások számára, ha barátok és családok számára szőtték.

Legyen olyan, ahogy van, a lényeg a kifejezés egyik formája. Módszer valami hasznos, szép vagy személyes létrehozására. Mindez büszkevé teszi a munkát, és ezért mindazokat, akik ezt tették: maga.

- A szabadság az, amit szeretsz. Mint amit csinálsz, a boldogság ".

-Frank Tyger-

Segít az alvás jobb minőségében

Egy másik nagy gonoszság, amelyet minden nap globálisabbá válik, nagyobb számú ember elérése, az álmatlanság. Álmaink alacsonyabb minőségűek a stressz, a feszültség és a szorongás miatt. Mindazonáltal Herbert Benson, a Mind / Body Medical Institute professzora bizonyította ezt A betegek 90% -a javult a pontot tartalmazó terápiák után.

Nyilvánvalóan az a tény, hogy az ismétlésen alapuló tevékenységre összpontosít, ellazítja és megnyugtat minket. Nyilvánvaló, hogy minden, ami feszültség nélkül fekszik, és a pihenést elősegítő államban fekszik.

Mint láthatjuk, A kötésnek számos előnye van az érzelmi szinten elég nyilvánvaló Egyértelmű, stresszellenes hatással rendelkezik, amely jobban érzi magát magunkkal és a körülöttünk lévő világgal. Eljutunk hozzá?

7 a kötés előnyei az egészségre A szövés előnyös tevékenység, mind fizikai, mind mentális egészségünk szempontjából, mivel ez stimulálja agyunkat és segít pihenni. További információ "