Szeretlek veled

Szeretlek veled. Kényeztesse magát szeretettel, értékelje az elért eredményeket, és ismeri el, hogy jól tudja, hogyan kell dolgokat csinálni. Vigyázz, és főleg ne felejtsd el. Ön is fontos ember. Ne kritizáld magadat, vagy legalábbis ne fújd magad. Szeretlek magad.

A jó önbecsülés növeli a jólét és a pozitív érzelmek érzését. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy nagyobb hatékonyságot érjen el a feladatokban, és kiegyensúlyozottabb kapcsolatot alakítson ki másokkal, így önállóságot és függetlenséget érhet el. Ezért és sokkal többre van szükség, hogy rögzítsük ezt az üzenetet: beleszeretsz veled.

Hiányzik az önszerelem

A kicsiektől a fizikai szempontból a személyes gondoskodást viselkedik: a fogak kefével, fürdéssel, enni, öltözni ... De, Mi a helyzet a pszichológiai ellátással és a mentális higiéniával? Megfelelő figyelmet fordítunk?

A durva valóság az, hogy a legtöbbünknek nincs szeretetünk magunk iránt. Az ön-szeretet hiánya, ami a bizalmatlanság és az alacsony önbecsülés érzéseire utal, ami megakadályozza számunkra, hogy élvezzük a lehetőségeket hogy az élet ad nekünk, a kapcsolatainkon kívül. Ha nem szeretjük egymást és nem törődünk egymással, ha nem tartjuk tiszteletben egymást, hogyan fognak mások csinálni??

"Magad, annyira, mint bárki más az egész világegyetemben, megérdemli a szeretetét és szeretetét".

-Buddha-

Miért boikotálunk?

az Az önbüntetés az egyik legrosszabb módja annak, hogy kezeljük magunkat. Bár naponta és néha, anélkül használjuk fel, hogy felismerjük. A romboló kritika növeli szenvedésünket, függőségünket és sebezhetőségünket.

néha, Építünk falakat és akadályokat, amelyek megakadályozzák, hogy jól legyünk, mert nem tudjuk, hogyan kell szembenézni vagy elfogadni a szenvedést. Elrejtünk mindentől, még magunktól is ... A bizonytalanság megijeszt minket, és a váratlan terrifies minket.

Önindítással keresünk valakit, aki megment minket magunktól. Olyan ördögi kör, amelyben a szomorúbb vagyunk a feltételezett haszontalanságunkért, annál inkább szükségünk van mások figyelmére és dicséretére.

"Az alacsony önbecsülés olyan, mintha a kézifékkel az életen át vezetnénk".

-Maxwell Maltz-

Tévedtünk. A boldogság nem kívül esik, hanem bennünk. Gyakran hibázunk, amikor azt gondoljuk, hogy mások boldoggá teszik, vagy hogy a dolgok megvásárlása elégedett lesz. Ami igazán boldoggá teszi, hogy jó magunkkal legyünk.

Az önellátás fontossága

Az öngondoskodást értékelik, értékelik és elfogadják. Fontos szempont, amely rámutat arra, hogyan viszonyulunk egymáshoz és magunkhoz.

Ahogy Oscar Wilde azt mondta: "A szerető magad az örök szeretet történetének kezdete." Ha nem vigyázunk magunkra, vagy nem rangsorolunk magunkat, senki más nem fogja megtenni azt, ahogy kell. Valójában sok olyan ember van, aki másoktól függ, hogy boldogok legyenek, és valójában ezért üresek.

Az öngondozás olyan alapvető vonás, amelyet minden embernek meg kell művelnie. Ez megszilárdítja autonómiát, és eszközöket kínál számunkra, hogy egészségesen megbirkózzanak az életkel és alkalmazkodjanak hozzá.

Megfelelő mentális higiénia nélkül nehéz lesz elérni céljainkat, az önmegvalósításunk csökken. Ráadásul ennek hiánya az, hogy mi az önbüntetés és a romboló kritika. Értékeljük magunkat, élvezzük cégünket és harcoljunk értünk.

Az első lépés az összes kivételünk teljesítése, és nem fordítva, hogy megfeleljenek az elvárásoknak, hogy szeretjen minket. Ez az önigényes gondolat elvezet minket ahhoz a romboló kritikához, amely büntet bennünket. Csak úgy gondoljuk, hogy megérdemeljük a szeretetünket, ha elérjük a célokat. És nem értjük, hogy a saját szeretetünk nélkül nem fogjuk elérni céljainkat.

Ezért van, beleszeretsz veled, és minden más rendben lesz. Először szeretni kell magát, hogy bármit tegyen ebben a világban.

Ne felejtsd el, beleszeretsz téged, legyen a fő társa. A melltartó és a váll. A szerelem a boldogság félreérthetetlen útja.

"Az öngondozás nem önző cselekedet, hanem egyszerűen az egyetlen ajándékom megfelelő kezelése, az én ajándékom, amit a világon kínálok másoknak".

-Parker Palmer-

Aki nem tudja, hogyan kell szeretni magát, nem fogja tudni, hogyan kell szeretni. Az a személy, aki nem képes önmagát szeretni, nem fogja tudni, hogyan kell szeretni másokat. További információ "