Ebben a pillanatban nem vagyok senkinek, mert szükségem van rá

Ma nem vagyok senkinek, mert szükségem van rá. Sokan azonban nem értik ezt a választást. "Antiszociális", "ritka", "önző" azok a szavak, amelyeket meg kellett hallgatnom, és megkérdőjelezték a döntést, hogy magammal menekültek.

Kapcsolja ki a telefont, töltsön időt egyedül, legyen egy nap anélkül, hogy bárhová mennél ... Röviden, mindenkinek az ajtók bezárása és magányos idő átélése olyan magatartás, amelyet nem mindenki ért. Annak ellenére, hogy a kapcsolat ideje és a folyamatos rendelkezésre állás iránti igény, el kell kapcsolnom, hogy vigyázzam magamra és lélegezzem a szabadság illatát.

Sokan dühösek, ha nem áll rendelkezésre a nap 24 órájában. Úgy vélik, hogy a világról való leválasztás önző hozzáállás. "Én szeretem" nevezni.

Elértem a határértéket, szükségem van rá

Többször, mint szeretném, az életemben az ingerlékenység és a türelmetlenséggel együtt frusztráció jelenik meg. Mintha állandó feszültséghelyzetben lennék. Nem tudom, honnan származik, és ezért nem tudom, hogyan tudok megszabadulni tőle. Amikor azonban megállok a helyzet elemzésében, rájöttem, hogy ezek figyelmeztető jelek, amelyek azt jelzik, hogy le kell állnom. Még nyugodtan sem pihenek, naponta 8 órát alszom.

Néha azok a frusztráció jelei, amelyek rámosítanak rám, hogy túl sokat adtam, még annyira is, hogy elfelejtettem magamnak prioritást adni. Mások az ingerlékenység jelei, amelyek képesek arra, hogy még a legkisebb nonszenszre ugorjanak, és ez csak a telítettségem jele. Vagy talán az apátia jelei, amelyek autopilótán élnek, és tükrözik az elsüllyedteket, minden olyan feladat alatt állok, amit én vittem fölöttem.

A lényeg az, hogy amikor mindezek a jelek megnyilvánulnak, és eléri a határt, egy erő ébred fel bennem, és küzd, hogy kijusson ebből a helyzetből. Talán könnyebb lenne ezt a helyzetet elérni, deNéha ellenállok, hogy mi történik. Csak a fent említett jelek az egyetlenek, amelyek képesek szikrázni engem, és látni ezt sokszor van szükségem.

Sokszor magammal kell lennem, de a félelem, hogy egyedül legyek és megítéljük, figyelmen kívül hagyja a figyelmeztető jeleket

Az egyedül való lenni nem engem önző emberré

Szükségem van magamra, és tudom, hogy ez nem engem önző emberré, annak ellenére, hogy a társadalom, és főként a környezetem, néha kétségbe ütközik, és végül a háttérben maradok. De ha igen, tudom, hogy nem teszem azt, amit akarok, de mit várnak mások.

A prioritások meghatározása olyan, ami nagyon elkomorodott, és amikor ez megtörténik, az egyik veszélyt jelenthet önközpontú személynek.. Még a magányos önmagunkkal való együttélés másokat is azt feltételez, hogy a velük való kapcsolat elutasításra kerül. Nem értik, hogy mindig kapcsolatban állunk, társadalmi eseményeken veszünk részt, kis vészhelyzetekben veszünk részt, hallgatunk, támogatunk másokat a problémáikban ... Nem értik, hogy magad elfelejtése az önbecsülés és a jólét iránti érdeklődés, és hosszú távon hatással van kapcsolatok.

A magam idejének szentelése az én szeretet gyakorlása

Mindez az idő múlásával a határhoz vezet, mert ellopja az energiámat. Olyan energiát kell visszaállítanom, hogy egyedül töltök egy kis időt anélkül, hogy bárki megítélne engem. Gondoskodnom kell magamról, szeretni és segíteni. Röviden, az én szeretetnek jól kell lennie ahhoz, hogy jól legyen.

Továbbá, amikor szükségem van rá, és megengedem, rájöttem, hogy én magammal nem csak feltöltem az elemeket, hanem lehetővé teszi számomra, hogy helyreállítsam az önkontrollomat és javítsam a kapcsolataimat. Habár képtelenségnek tűnik, időt adva, képes vagyok relativizálni a napi súrlódásokat és a kis harcokat, amelyek néha nagyon komolynak minősülnek, ha valójában őrültek..

Mindenekelőtt, az agyam képes leválasztani, és ez az, amit a neuronok kétségtelenül értékelnek. Egyedül adok nekem időt, hogy tisztázzam a fejemben, és jobban gondolkodjak. De amit szeretem és élvezem a legtöbbet, képes vagyok kapcsolatba lépni magammal. Határozzátok meg, hogy a belső „én” -vel való kapcsolatom jobban megismerjen engem, tudom, mit akarok és hogyan vagyok.

"Szükségem van magamra", és ma nem szégyellem, hogy elismerem. Úgy döntöttem, hogy rangsorolok.

Ily módon, Amikor kimerültnek érzem magam, vagy észreveszem, hogy nem kóstolom az életet, elszaladok a napi zaklatástól, és időt veszek magammal velem. És ha nagyon nehéz, próbálok néhány percet vagy egy órát naponta.

Nem mindig kell minden időt szentelnünk másoknak vagy más feladatoknak. Fontosak vagyunk. Ha nem vigyázunk magunkra, ha nem rangsorolunk, ki lesz?

Ma úgy döntök, hogy az én prioritásom: ma úgy döntök, hogy boldog leszek Önnek a tökéletes életkora, hogy boldog legyen, és ma egy jó nap, hogy megkapja azt, hogy a csillagokat, a reményt és a napokat eltávozzák. További információ "

Képek Akira Kusaka jóvoltából