Az empátia ma meg akarok tanulni megérteni

Az empátia olyasmi, amit sok embernek mindig volt, de másoknak meg kell szereznie. Az empátia azt jelenti, hogy tudjuk, miért cselekszik a partnerünk bizonyos módon. Tudjuk, hogyan kell megérteni.

Ez nem jelenti azt, hogy egyetértünk az előttünk álló személygel, egyszerűen tudjuk, hogyan kell olvasni, miért cselekszik így, mélyen túlmutatva a szigorúan nyilvánvaló.

„Az intelligencia egyik legfontosabb funkciója, hogy képesek vagyunk a másik helyére helyezni. Ez az emberi lény érettségi fokát mutatja.

-A. Cury-

Az empátia nemcsak segíteni fog a kapcsolatainkban másokkal, hanem segít nekünk is. Kezdje a gyakorlatot ma.

Erő empátia!

Ha már empatikus vagy, akkor meg kell tanulnod az empátia fokozását, hiszen így képes leszel kihasználni. Ha nehezen érzed magad másokkal, Itt az ideje, hogy gyakorlatba hozzuk magunkat a másik helyére.

Ez nem könnyű, de ez sem lehetetlen. Ahhoz, hogy elkezdjük az empátiát, el kell kezdeni a megfigyelést. Felejtsük el magunkat, a szemléletünket, és elkezdjük elhelyezni magunkat más emberek szemei ​​mögött.

Néhány ember számára ez már természetesen jön ki, de mások számára nagyon nehéz ezt megtenni. Idővel és gyakorlattal elérni fogja. Míg ... szeretné tudni, hogyan lehet fokozni az empátia??

• A megfigyelés Ez az egyik fontos lépés az empátia, különösen a nem verbális viselkedés megfigyelése. Az emberek egy dolgot mondhatnak, de nem verbális nyelvük egy másik teljesen másikat fejez ki. Elemezzük a mi partnereink gesztusait és mozgásait, mert ez tükrözi a legmélyebb érzéseket és érzelmeket.
• A hallás is nagyon fontos, mind a verbális, mind a nem verbális viselkedés hallgatása. Sokkal fontosabb, mint a beszélgetés, hogy meghallgatjuk partnereinket. Ennek az aktív hallgatásnak és megfigyelésnek köszönhetően képesek leszünk elhelyezni magunkat és megérteni az előttünk álló személyt.
• A megértés lesz az utolsó lépés az empátia fokozására, mivel megfigyeléssel és meghallgatással rájönhetünk, hogy megértjük, hogy mi történik a másik személy által, de nem osztjuk meg. A hozzáállás megosztása nem jelenti azt, hogy meg kell ítélnünk, de meg kell értenünk, nyitnunk kell, és meg kell engednünk. Tartsuk tiszteletben ezt a hozzáállást és értsd meg még akkor is, ha nem osztjuk meg.

Az empátia képes elmerülni a másik érzelmi világában ... anélkül, hogy belefulladna

A megértés az empátia kedvez

Soha nem leszünk képesek megérteni, ha nem tudjuk tisztelni vagy megérteni más emberek reakcióit és attitűdjeit. Soha nem szabad megítélnünk semmit, mert talán holnap van, amikor ugyanezt csinálod, amit kritizálsz.

Nyisd meg az elmédet, és értsd meg, mit nem osztasz meg, többet megtudhatsz a személyes kapcsolatokról, és ösztönözze Önt arra, hogy jobban értsen másokat.

Annak érdekében, hogy megértsük másokkal, legyen-e már természetes módon, vagy ha arra kényszerítjük magunkat, hogy megértsük magunkat, figyelembe kell vennünk néhány kérdést:

• Nézd meg érdeklődéssel a partneredet.
• Meg fogjuk irányítani az érzelmeinket, és ha valami elutasít minket, nem fogjuk megmutatni.
• Átadjuk a másik személynek, akit megértünk.
• A partnerünk információiban elmélyülünk.
• Bemutatjuk a támogatást.

Mindez kedvez, hogy megérti a másik személyt, és hogy ez jól érzi magát és kíséri. Azt is mondja, hogy ezt meg kell érteni, ha meg kell érteni, valaki, aki képes és tudja, hogyan kell magával ragadni.

"A kemény emberek, kevés rugalmas, arrogáns, adózó ... gyakran sok nehézséggel bírnak, hogy empatikusak legyenek, hogy megértsék, mi történik az őket körülvevő emberekkel. Elvesztették megfigyelési képességüket, és ezzel megértették a képességüket.

-Mª Jesús Álava Reyes-

Néha nagyon nehéz felismerni másokkal. Ez akkor következik be, amikor a fájdalom és a csalódás megjelenése megjelenik. Ezek a negatív érzelmek sokkal erősebbek, mint az érzékenység, ezért elveszítjük a perspektívát, az empátia csökken.

Megtanulhatod, hogy megértsd, de erőfeszítést igényel és gyakorlati megfigyelést, aktív hallgatást és megértést tesz. Szeretné megtanulni mások megértését? Szeretné tudni, hogy hogyan érti a különböző aktusokat? Ez gazdagítja Önt, és gazdagítja Önt is a személyes kapcsolatokkal kapcsolatban.

Képek Mina Smoke és Christian Schloe jóvoltából

5 aranyszabály a kapcsolataink ápolására A kapcsolatokat minden nap gondoskodni kell, ezért elengedhetetlen, hogy részt vegyünk az 5 aranyszabályban, amelyek segítenek nekünk építeni és hozzáadni. További információ "