Az a titok, hogy folytassuk a kezdetét

A visszafelé tartás nem mindig könnyű. Nem, amikor a szomorúság túl sokat mér, és velünk húzunk a sebek sok csatájának fájdalmát. Néha szükség van arra, hogy megállítsuk az utat, hogy meggyógyítsunk, újraszervezzünk és újra megújítsunk. Csak akkor leszünk készek, ha új és jobb változatot alakítottunk ki magunkról.

Így az életet a kezdetek és a döntők hímzett szövetéhez hasonlíthatjuk. Ugyanazon érme két oldala, tele vannak egymással ellentétes érzelmekkel, hogy nem mindig tudjuk, hogyan kell kezelni, a félelmeket és az éles aggodalmakat, amelyek az új lehetőségek megjelenését sújtják. A legjobb módja annak, hogy mindent megkövetel, ami később következik be.

A területen dolgozó szakértők, mint például az Arkansas Egyetem Denise Beike, rámutatnak arra, hogy életciklusunkban több, mint a nagyobb vagy kisebb súlyú események hatása, amivel tapasztaltunk, ahogyan velük foglalkoztunk. Ezért fontos, hogy világos és objektív elképzelés legyen bizonyos szempontokról.

Nagyon gyakori például, hogy miután egy rossz idő után elment, valaki azt mondja nekünk "Folytatnunk kell". De hogyan tehetjük meg, ha annyi érzelmi súly és fájdalom van benne? Nyilvánvalóak vagyunk arra, hogy előre kell néznünk, de nem mindig könnyű ezt az előrehaladást létrehozni, az igazi előrelépést.

mert a fájdalom mély gyökerei vannak, és nem tudunk elszakadni magunkról, hanem egy másik helyre is, egy másik helyre, amely egy tiszta pala és egy új fiók. Képesnek kell lennünk javítani és átalakítani. Egy új anyag létrehozása, ami alapján mi vagyunk, amit éltünk és amit megtanultunk. Ez a folyamat időbe telhet, de ezt követően lehetőséget adunk magunknak, hogy újra kezdjünk a legjobb módon.

"Néha a dolgok szétesnek, hogy jobbak lehessenek"

-Marilyn Monroe-

A túlzott poggyász előrehaladása nem jó megoldás

Meg tudjuk csinálni El tudjuk helyezni a látványt a láthatáron, egy lábat a másik után, és előre lépni, mintha semmi. Még az is lehetséges, hogy időt adjunk az érzelmi gyógyulásra. Hidd el, hogy az oldalak eltávolításával a naptárból el is húzzuk a szomorúságokat és emlékeket. Azonban egy nap jön, amikor rájövünk, hogy egyik sem működött.

Albert Ellis, egy jól ismert kognitív pszichoterapeuta, gyakran emlékeztette bizonyos hiedelmek nélkül más alternatívákat mérünk. Ők az úgynevezett „irracionális ötletek”, azok, amelyek egészségtelen és még problémásak is.

Tehát, amikor kötelességünk valamilyen átmeneti formát adni, vagy nagy keménységű pillanattal kell szembenéznünk, elengedhetetlen, hogy a következő dimenziókat tükrözzük.

Érzelmileg előre

Az előrelépés nem ugyanaz, mint az előre haladó. Gyakran előfordul, hogy sokan pszichológiai terápiához jutnak segítségért, mert napjaikban ragaszkodtak ahhoz, hogy elmozduljanak egy szétválás vagy egy szerettének elvesztése után, elfelejtve egy szempontot:.

Szükséges, hogy személyes nyilvántartásunkba egy nagyon alapkifejezést integráljunk: előre. Ez a szó a következő:

• Az előretekerés azt jelenti, hogy nem kerülnek be ugyanabban a helyre.
• Az előrelépés azt jelenti, hogy új életstratégiát kell alkalmazni.
• Az elõre történõ létrehozás a belsõ részbõl történõ elindítást igényli (menekülés nélkül).
• Azt mondja, hogy el kell fogadnom azt, amit érzek, megértek, kezelem, gyógyítom és új lehetőséget adok nekem. Ily módon érzelmileg és pszichológiailag „haladunk”.
• Szintén tisztában kell lennünk egy részletgel: a veszteség szomorúsága vagy fájdalma nem tűnik el. Senki sem tudja törölni az ilyen érzéseket. Helyet kell teremtenünk a belső térben, és megtanulnunk élni vele.

Az átmenetek időbe telik

Amint azt az orvos által végzett tanulmány is kimutatta Mark A. Thornton, a Cornell-i Egyetemen, minden változás olyan érzelmek sorozatával jár, amelyekkel tudni kell, hogyan kell utazni. A fej és a szív visszatérése ezekhez az államokhoz, hogy tovább haladjon, gyakran magában foglalja a pszichológiai rendellenességek, például a depresszió kialakulásának kockázatát..

Meg kell tudnunk gyászolni a szomorúságot, a haragot és a frusztrációt, hogy csendben maradjunk a csalódás mellett, hogy elszabadítsuk és megszerezzék a tanítványainkat.

Kezdje újra egy erősebb verzióval

Az emberek nem változnak, előre haladunk. Az emberi lényet annyiszor kell átalakítani, amennyire szükséges, nem szeszély, nem öröm, hanem az ellenállásokkal szemben, és ellenállóképesebb, ügyesebb és felkészültebbé válik.

Tisztában vagyunk azzal, hogy az előrelépés az egyetlen létfontosságú lehetőség, az ellenkezője az, hogy megmaradjon. viszont, tegyük meg a legjobb módot: anélkül, hogy magunktól menekülnénk és ebből a belsejéből, amely egy rendezetlen és sötét szobához hasonlóan megköveteli a figyelmünket, rendelésre, oxigénre és több mint egy változásra van szükség.

Ezért indítsuk újra a személyes útjainkat egy frissített, erős és reményes változattal. Ahogy Charlotte Brontë egyszer mondta, hagyjuk abba a múlt felidézését: a jelen biztonságosabb és a jövő még világosabb.

A változások az élethez kötődnek Régebben vagy később csináljuk: rájövünk, hogy az igazi intelligencia abban rejlik, hogy tudjuk, hogyan kell alkalmazkodni a változásokhoz a fejedben. További információ "