A boldogság titka a szenvedély miatt születik

Az életminőség nem csak a boldogságtól függ, hanem arról is, hogy mi az, ami boldog. Ha nem dolgoz ki olyan célokat, amelyek a saját létezésedet jelentik, ha nem használod az elmédet teljes kapacitással, akkor a jó érzések csak egy kis részét teszik ki a rendelkezésünkre álló potenciálból. Itt van a boldogság titka.

Csikszentmihalyi Mihál tanulmányai azt mutatják, hogy az évtizedek után, amelyeken az emberek teljes mértékben ki tudják tanulni az országokat. az emberek boldogabbak, amikor elérik a magas koncentrációjú államot, amelyet ez a szerző hívott "áramlás.

Ezt az állapotot akkor érjük el, ha pozitív érzelmeket tapasztalunk, mint a boldogság, az erő vagy a pozitív hozzáállás, a „pszichés negentrópia” ismert állapotai. A pszichés energia nem tud a figyelem felkeltésére és magunknak sajnálatára szabadon áramolni minden olyan gondolatra vagy feladatra, amelyben úgy döntünk, hogy elhelyezzük.

Éppen ellenkezőleg, a negatív érzelmek, mint a szomorúság, a félelem, a szorongás vagy az unalom, "pszichés entrópiát" termelnek; azaz olyan állapot, amelyben nem tudjuk hatékonyan felhasználni a figyelmet a külső feladatok kezelésére, mert szükségünk van rá, hogy helyreállítson egy belső szubjektív rendet.

"A boldogság magunktól függ".

-Arisztotelész-

A fluxus állapota fontos szerepet játszik abban, hogy az emberek boldogok legyenek

Ahhoz, hogy jobban megértsük, milyen a fluxus állapota, célszerű lehet az ellenkező állapotot elemezni, az államot, amelyben nincs a tudatosság rendje, amelyben a gondolatok megjelennek és eltűnnek anélkül, hogy képesek lennének irányítani őket..

Ez egy nagyon kellemetlen állapot, amely gyakran kapcsolódik más problémákhoz, mint például a bizonytalanság, a depresszió vagy a szorongás, és amelyek gyakran ismétlődve megismételhetik az embereket.

Az ellenkezője az áramlás állapota, Amikor az elme áramlik, teljesen figyelmesnek és magabiztosságnak érzi magát, gondtalan és kellemes érzéssel, hogy helyesen cselekedjen. Minden értelme van, és az általunk talált problémák izgalmas kihívásoknak tűnnek, amelyekkel örömmel szembesülünk, nem pedig a jólétünk vagy a személyes biztonságunk veszélye.

Úgy tűnik, hogy számos tanulmány jelzi, hogy bizonyos tényezők, mint például a pénz, viszonylagos szerepet játszanak a boldogságunkban. Nincs boldogság titka, mert például a pénz akkor fontos, ha kevés - csakúgy, mint az élelmiszer nagyon fontos, amikor éhezés közben halsz meg -, de minél több pénzünk van, annál kevésbé befolyásolja a boldogságot.

A fejlett országokban szerzett vásárlóerő szintje, sokkal fontosabb tényezők vannak, mint a pénz, amely meghatározza a boldogságot. Ezzel ellentétben az áramlási állapotok élvezik, hogy a személy magabiztosabbnak, kevésbé idegesnek és boldogabbnak érzi magát.

"A művészet vagy a sport olyan kulturális formák, amelyeknek egyetlen célja az áramlási állapot biztosítása".

-Csikszentmihalyi Mihaly-

Hétfőn lehet a boldogság titka

A hétfő általában a hét legrosszabb napja, sok embernek szinte rossz szó, mert ez azt jelenti, hogy visszatér munkába. Csikszentmihalyi, a Stanford Egyetem idegtudományi professzora azonban paradoxont ​​észlelt: a munka kedvezőbb, mint a szabadidő, hogy elérje azt, amit "áramlási állapotnak" nevez, amit oly módon lehet értelmezni, mint a boldogság titkát.

"Végezze el a választásunk terveit és céljait, valamit az áramlás alapját képező".

-Csikszentmihalyi Mihaly-

A legfontosabb az, hogy sok ember számára a szabadidő halott idő és munka, éppen ellenkezőleg. Az átláthatóság szempontjából kulcsfontosságúak a célok, azok kezelése és a visszajelzések fogadása.

Az áramlás állapota lényegében az: a képesség, hogy a pszichikus energiát és figyelmet a választott tervekre és célkitűzésekre koncentráljuk, és hogy érdemes megvalósítani őket, mert az ilyen típusú életről döntöttek, és minden pillanatban élvezik. mi történik.

És te? Megtaláltad már a boldogság titkait??

Változtassa meg, ha nem, ha nem Flow, nem ellenzi az ellenállást, élvezze a jelenet, a pontos pillanatot. Mert vannak olyan dolgok, amiket nem tudunk megváltoztatni, de engedjék meg őket. További információ "