A boldogság legrövidebb útja mosollyal kezdődik

Boldog emberek mosolyognak vagy boldog emberek, akik mosolyognak?

A válasz az, hogy mindkettő igaz. Amikor boldog vagy boldogok vagyunk, jobban illeszkedünk a jóhoz és a szépséghez mi körülvesz minket, és ezt az állapotot az arcunkon tükrözi mosolyogva.

A vicces dolog az, hogy a másik irányba fordul: minél többet mosolyogunk, még ha először is kényszerülünk, boldogabbnak érezzük magunkat.

"Soha ne felejtsen el mosolyogni, mert egy mosoly nélküli nap elveszett nap."

-Charles Chaplin-

Mosoly, javítsuk a hangulatot

A Fritz Strack által végzett kísérlet azt mutatta A mosoly miatt jobban hajlamosak vagyunk a jó humorra.

A kísérlet két embercsoportból állt, akik humoros csíkokat mutattak. Az egyik csoportban az emberek ceruzát tartottak fogukkal úgy, hogy az ajkaik mosolyogtak, miközben a másik csoportban semleges volt a kifejezés..

Az eredmény azt mutatta azok, akik korábban elmosolyodtak, sokkal viccesebbek voltak, vagyis több hajlamos volt a jó humorra.

Ez azért magyarázható, mert az agy, mint az arcunk izmait mosolyként érzékeli, azt jelzi, hogy boldogok vagyunk, függetlenül az októl, és jelentése pozitív hangulattal.

Mintha ez nem lenne elég, az elme "tendenciákkal" működik. Ha szomorúak vagy dühösek vagyunk, akkor általában negatívabb módon értelmezzük, mi történik velünk, és hajlamosak vagyunk emlékezni és gondolkodni a negatív eseményekről, míg, amikor boldogok vagyunk, több filozófiával vesszük a dolgokat, és több emléket és pozitív gondolatot találunk.

így A „kényszerítés” magunkra mosolya jó módja lehet arra, hogy testünket nagyobb boldogsággal rendelkező államokra ösztönözzük, amelyek szintén táplálják egymást.

Ez csak az egyik oka annak, hogy a mosoly az első lépés a boldogság felé, de több van.

A mosoly fertőző

Olyan stresszes világban élünk, amelyben általában sok emberrel találkozunk, de alig észreveszik őket: a pék, a buszvezető, az orvos, a szupermarket pénztárosa ...

Ezekben a mindennapi helyzetekben, legyél barátságos és mosolyogj változásra finom, de hosszú távon nagyon fontos. Egy közömbös találkozás kellemes találkozássá válik.

A tükör-idegsejtek arra késztetnek minket, hogy utánozzuk az előttünk álló személy viselkedését. Ugyanúgy, mint amikor valakivel agresszívan találkozunk, a belső állapotunk automatikusan a védekezésre kerül.

Ha előre mosolunk, valószínű, hogy sok esetben úgy találjuk, hogy egy mosolyt és a kedvesség gesztusait visszajuttatjuk, ami javítja a jólét és a belső béke állapotát.

Nem hiábavaló az egyik első dolog, amit a babák megtanulnak megtenni, hogy visszatérjen az anyjuk vagy a legközelebbi barátok által biztosított mosolyhoz.

Úgy van programozva, hogy a mosolyt biztonsági jelként értelmezzük és visszaadja azt, és hozzon létre egy olyan linket, amely közli, hogy "ez egy biztonságos környezet, ahol nem kell védekezni".

Egy kis gesztus, mint egy mosoly, döntő befolyást jelenthet az emberek között létrejövő éghajlatra.

"Ha valaha is megadják a várt mosolyt, légy nagylelkűek és adjanak a tiéd. Senki nem igényel mosolyt annyira, mint valaki, aki nem tudja mások mosolyát. "

-Dalai Láma-

A mosoly az első lépés a nevetés felé

Semmi sem szórakoztatóbb, mint látni a babát nevetni. Ha valaha is az egyik előtt álltál, akkor észrevetted, hogy még a legsúlyosabb felnőtt sem tud segíteni, de mosolyogni, és még hangosan nevetni is, amikor egy gyerek csinál.

A nevetés, mint egy mosoly, valamint az öröm kifejezés, a kommunikáció egyik formája ami azt jelzi, hogy biztonságos és barátságos környezetben vagyunk.

Az, hogy tudjuk, hogyan kell nevetni a saját körülményeinken és önmagunkon, elengedhetetlen ahhoz, hogy ne essen a problémáinkba, és megtaláljuk a módját annak, hogy a felszínen maradjunk, amikor úgy érezzük, hogy csinálunk.

A nevetés a megfelelő időben megszakíthatja a feszült pillanatokat. A nevetés megszakítja a boldogtalanságot, és közelebb hozza a boldogsághoz.

"A nevetés tonik, megkönnyebbülés, lélegzet, amely lehetővé teszi, hogy megnyugtassa a fájdalmat."

-Charles Chaplin-

Nem csak azért, mert jól érezzük magunkat, amikor nevetünk, hanem azért, mert une nevetés. Sok jó barátságot hoznak létre nevetés délutáni órákban, ugyanúgy, mint valami nagyon fontos a kapcsolatokban, hogy együtt tudjunk nevetni. Tény, hogy az egyik első játék, amelyet gyerekekkel játszanak, az, hogy a nevetésüket keresik.

Nevetés valakivel kapcsolatot teremt, és a jó kapcsolatok, a jó kapcsolatok, amelyekben jól érzi magát, a legfontosabbak ahhoz, hogy boldogok legyünk.

így, amikor emlékezünk rá, festünk egy mosolyt az arcunkra, nemcsak boldogabbnak érezzük magunkat, hanem örömünket továbbítjuk, és ki tudja, ha egy kapcsolat alapjait kovácsoljuk.