Az út a boldogsághoz

A boldogság mindaz, amit mindenki akar azon az országon túl, ahol élsz, a szakmád, az Ön által kívánt munka, az a család, amelyet szeretne létrehozni, vagy az ideális partner. Lehet, hogy annyira a boldogságot keresve hiányzik a lehetőség, hogy élvezzük azt, amit igazán megvan?

John Locke szerint "A férfiak mindig elfelejtik, hogy a boldogság az elme diszpozíciója, nem pedig a körülmények által adott feltétel..  Lehet, hogy bármikor, bárhol is boldog lehet. A titkos összetevő a szemléletünk és a perspektívák szemlélete. Vegyük át.

A világ legboldogabb emberének tanítása

Matthieu Ricard Párizsban született 1946-ban. Biológia diplomát szerzett, molekuláris genetikát szerzett, 30 éves korában buddhista szerzetes lett. Úgy döntött, hogy elhagyja karrierjét, mint tudós, és gyakorolja Tibet vallását. A Himalájában élt és tanára Kangyur Rinpoche volt, a Nyingma hagyomány iskolájának tagja. Aztán Dilgo Khyentse Rinpoche tanítványa volt.

Miért mondják, hogy Ricard a világ legboldogabb embere? Kell-e élni a tibeti hegyek közepén, hogy elégedettek és boldogok legyenek? A rossz helyen keresünk boldogságot?

Ezek voltak azok a kérdések, amelyeket egy tudóscsoportnak felkérték, hogy próbálja meg megérteni ezt a helyzetet. Végül arra a következtetésre jutottak, hogy az elme képes arra, hogy örömet vagy szomorúságot érezzen az általunk kínált ingereknek megfelelően. Ez a képesség a tudomány területén „plaszticitás” néven ismert..

Az agy egy olyan szerv, amely folyamatosan fejlődik. A bal agykéregben az összes kellemes élmény koncentrálódik (szeretet, szenvedély, hála, boldogság) és a jobb oldalon, a negatív érzelmek (depresszió, félelem, szomorúság). Van kapcsolat mindkét terület között, és azt az intézkedést, amelyet mindegyik meghatározza az emberek személyiségét és temperamentumát.

A Ricard konkrét esetben, a mágneses rezonanciák azt mutatják, hogy az agyad bal oldala szokatlan aktivitással rendelkezik, és jobb, mint a jobb oldalon. Ezért tölt több boldog időt, mint a szomorú.

Mindig is ilyen volt? Természetesen nem. Ő maga a könyvében, a "Boldogság védelmében" című könyvében találja. Oldalainkban megismerhetjük az agyi plaszticitást, amely segít megszüntetni vagy csökkenteni a negatív gondolatokat, és a pozitív területekre koncentrálni.

A „boldogság megtalálásának” ötlete elvont, és jelenleg a reklám és a média által jelzett mintákon alapul. Ha van egy késői modellautója, egy sportoló teste, egy színésznő haja és egy milliárdos bankszámlája ... lehet, hogy közelebb van a boldogsághoz. Semmi sem messze a valóságtól!

A himalájai nyugdíjba vonulásakor Ricard ezt megtudta A boldogság olyasmi, amit megtanulhatunk, képezhetünk, fejleszthetünk, alakíthatunk és problémamentesen érhetünk el és olyan külső tényezők nélkül, mint a pénz vagy az anyagi dolgok, még az ideális család vagy tökéletes kapcsolatok nélkül is.

Mit tegyünk olyan helyzetekben, amelyek boldogtalanságot okoznak?

Elméletileg minden nagyon szépnek tűnik ... de a himalájai közepén a buddhista templomhoz való igazi boldogság elérése nem a többségi tervekben van. Kétségtelen, hogy további megoldásokra van szükségünk. majd, Hogyan cselekedjünk azokban a körülmények között, amelyek elvisz minket az örömtől és közelebb hoznak minket a szomorúsághoz?

Találhatunk boldogságot a mindennapi életben? Természetesen igen. "Minden az üvegnek felel meg, amellyel az egyik néz"A népszerű mondás szerint. Csak egy módja annak, hogy boldog legyen: fogadja el azt, amit mi, és mi nem. Ez nem azt jelenti, hogy tétlenül üljön, ha semmit nem teszünk, mert a sors azt akarta, de hálás legyen minden dologért.

Sokan boldogok lehetsz kis és szomorú. Nem hiszem, hogy minden milliárdos a legteljesebb lények az univerzumban. A legrosszabb depressziókat elszenvedhetik, felismerve, hogy a pénz nem tud mindent megvásárolni.

Szóval, hol van a boldogság? Minden nap kis dolgaiban, a gyermeke mosolyában, egy forró ételben, amikor hideg, a tavaszi virág szépségében, őszinte csókban, egy javító ölelésben ...  És bárhol találod!

A pozitív érzelmek a legjobb fegyver a rosszindulat ellen A pozitív érzelmeken alapuló oktatás lehetővé teszi számunkra, hogy pontosabban találjuk meg a boldogságot, növelve személyes jólétünket. További információ "