Vigyázz a szomorúságra, ez aligha válhat

A szomorúság annyira szükséges, mint az öröm. De néhány évtizeddel ezelőtt a nyugati társadalomban hamis "feleség" -et kérünk, ami arra ösztönöz bennünket, hogy ne tapasztaljuk meg a növekedéshez szükséges egészséges érzelmeket. Úgy tűnik, hogy csak az életünk szép arcának bemutatására érvényes, mintha megtagadnánk érzelmeket és érzelmeket, amelyek nem kísérik ezt a megszállottságot, hogy mindig boldogok legyenek.

A szomorúság szükséges érzelem, de az a tény, hogy alárendelt vagy ismétlődő állapotává válik, azt jelenti, hogy nagyobb figyelmet kell fordítanunk az érzelmi irányításunk javítására. Még ha szomorú is, természetes, a szeretett ember elvesztése, a betegség ismerete vagy a munka elvesztése előtt őrült érzelmekké válhat, ha nagyon magas intenzitású szintet ér el, vagy az időbe telik..

A szomorúság egy másik típusa, a rosszabbodás, az, hogy nem szereti magát. Ez az eredménye annak, hogy megvetettünk minket anélkül, hogy tudnánk róla, és nem a szeretet hiányának másoktól való megosztását. Szomorúak vagyunk, és nem akarunk semmit, mert úgy véljük, hogy mások nem értik, mi történik velünk.

Az élet nem érdekel, mit akar. Funkciója az, hogy bármikor megadja, amire szüksége van.

Amikor a szomorúság abbahagyja az alkalmazkodást?

A szomorúság az egyik alapvető érzelem, a veleszületett affektív reakcióknak, amelyek minden emberben jelen vannak, és szükségesek a helyes érzelmi szabályozáshoz a negatív helyzetekben.

Az olyan érzelmek jelenléte életünkben, mint a szomorúság, normális és adaptív, mivel segít abban, hogy alkalmazkodjunk a valósághoz, amikor fizikai vagy pszichológiai elkülönítés, veszteség vagy kudarc élünk, csalódás, megerősített tevékenységek hiányában és többek között a krónikus fájdalom tapasztalata.

Amikor ez az érzelem abbahagyja az alkalmazkodást, és más tünetekkel jár, mint például az elaludás vagy túl sok alvás, az apátia, az illúzió elvesztése, az önmagáról és az életéről szóló negatív gondolatok, az ember élete interferenciát szenved. Aztán problémával szembesülünk.

A negatív és torzított gondolatok és érzések jelenléte a valósággal szomorúságot és reménytelenséget okoz. Szomorú emberek úgy érzik, hogy méltatlanok, ezeket az érzelmeket úgy viselik el, hogy feladják tevékenységüket. Így nemcsak kevésbé értékesnek tekintik, hanem elhagyják azokat a tevékenységeket, amelyekben ellentétben állhatnak a valósággal ez az értékbecslés, így a hit érvényesnek tekinthető.

Ekkor kezdődik az ördögi kör negatív elmeállapotuk miatt félrevezetik rutinszerű és kellemes tevékenységüket, anélkül, hogy tudnák, hogy pontosan ezek a tevékenységek segíthetnek helyzetük javítása és az alacsonyabb lelkiállapot megakadályozása. Így olyan dinamika jön létre, amelyben az inaktivitás „inaktivitást” ad.

"Kerülje az örömöt, amely bizonyos szomorúságot okoz"

-Solon-

Szomorúság, önbecsülés ellen

A leginkább rosszul beállított szomorúság nem az a kifejezés, amit senki nem szeret, hanem az, hogy nem akarja szeretni magát. Ennek a szomorúságnak az eredete nem a mások gyűlölete, hanem az önmagának megvetése, amely az ilyen körülmények között hajlamos gondolatokban nyilvánul meg..

Egyes esetekben, ennek a kínos világnak az eredetét gondozás nélkül kell keresni, a szeretet és a szeretet élete első éveiben. A gyermekkorban az érzelmek rossz kezelése az a nap, amely napjainkban ültetett, és amelynek ma már gyümölcse az, ahogyan azt a szomorúsággal határoztuk meg, amit leírtunk.

Az önbecsülés fontossága az, hogy minket, a létezésünk módját és a személyes értékünk érzését érinti. Ezért befolyásolhatja a létezésünk, cselekvésünk és másokkal való kapcsolatának módját. A gondolkodásmód, az érzés, a döntés és a cselekvés semmi sem menekül az önbecsülés hatásától.

A szoros önbecsülés segíti a negatív gondolatok és érzelmek szabályozását az önmagáról és másokról, akik a szomorúságot táplálják. A jó személyes önértékelés megszünteti a reménytelenség, a melankólia és a szomorúság érzéseit, amelyek lustasághoz vezetnek és a kellemes tevékenységek elhagyása.

Az igazi biztonság nem kapcsolódik az Ön külső körülményeihez, amelyeket az univerzális törvények szabályoznak, amelyeket nem lehet irányítani. Inkább egy belső érzelmi állapot, amely lehetővé teszi, hogy bizalommal, bátorsággal és bátorsággal élhessen.

A melankólia, a szomorúság boldogsága A melankólia emlékeztet arra, hogy hiányzik valami, amit már nem lehet. Azt hiszi, hogy minden eltöltött idő jobb volt. Ez egy olyan állam, amely arra kényszerít bennünket, hogy utazzunk a múltba, amikor elégedetlenek vagyunk jelenlétünkkel. További információ "