Amikor a szorongás megtámadja az érzelmi bizonytalanságot

A szorongás bénító érzelmi állapot. Benne, szorongás, formális félelem, a veszélyérzet, az egzisztenciális üresség és egy meghatározhatatlan dolog súlya, ami nem engedi, hogy lélegezzünk. Ez a pszichológiai állapot manapság nagyon gyakori, és bár gyakran pánikbetegségekkel jár együtt, más kiváltó tényezőkkel is érdemes megismerni.

Talán néhányan közülünk valaha is ezt mondták "Én vagyok szomorú". Ez a szó nagyon ismerős, és mások számára nem nehéz belépni a saját bőrünkbe, amikor hangosan mondjuk. viszont, Klinikai szempontból ez a pszichológiai tapasztalat meglehetősen összetett és még diffúz.

"A szorongás, mint más pszichés állapotok, amelyek szenvedést okoznak, mint például a szomorúság és a bűntudat, a lényegében az ember normális küzdelmét képezik"..

-Mario Benedetti-

Milyen pontos eredete van a szorongásnak? Csak a szorongásról beszélünk, vagy van valami más? A pszichológia területén mindig az összetévesztés és a konszenzus hiánya áll fenn. Azonban a filozófusok mindig is nagyon világosak voltak, ami mögött van a kifejezés. A szorongás szó németül gyökerezik, "angst és meghatározza a szűk, keskeny, valamit, ami kényelmetlenséget és bajt okoz.

Például Søren Kierkegaard számára, ez az érzelem az a feltételezés, hogy az emberek végesek, ezért valami olyasvalakit szembesülnénk, ami a mi szédülést okoz félelem az előttünk álló (korlátozott) jövőbeli lehetőségek meggondolásával. Jean-Paul Sartre viszont elmagyarázta, hogy a szorongás érzése születik, amikor tudatában van annak, hogy minden, ami velünk történik, saját döntéseinek köszönhető.. Mi vagyunk az igaz emberek, akik felelősek a boldogságért vagy a boldogságért.

Pontosan mi az a szorongás és hogyan jellemzi?

A szorongás és a szorongás ugyanazt a "vendég" -et foglalja magában: a félelem. Most már jól, szorongás esetén van egy sor alap ecsetvonás, amely a szenvedés vászonának alakját adja olyan gyakori az emberben, hogy élete bizonyos pillanataiban.

• A szorongás félelem, hogy meghatározhatatlan.
• Az elkeseredett elme irracionális dolgokat vár, csak a jövőbeli veszélyekre gondol.
• A jelen olyan üresség, ahol a személy elsüllyedt és megbénult. Nézete, csak a jövőben, azon a reggelen, ami zavarja és megijed.
• Ez a pszichológiai tapasztalat fizikai tünetekkel jár. Van egy fulladásérzés, mellkasi fájdalom, szívdobogás ...

Amint az első pillantásra látható, elég nehéz megkülönböztetni a szorongást az egyszerű szorongástól. Valójában a pánikbetegségek legtöbbször maguknak a tüneteiknek a leggyakoribb tünetei. Ezért, gyakori, hogy néha kéz a kézben járnak, és hogy a fájdalmas elme maga is pánikrohamot vált ki. Nagyon összetett klinikai valóságok, amelyeket általában minden egyes beteg egyénileg értékelik.

Miért tapasztalunk szorongást?

A filozófusok elmondták nekünk, hogy az emberben a fájdalom történik, amikor tudatában vagyunk a létezésünknek. Hogy nem vagyunk örökkévalóak, hogy a döntéseink jelennek meg minket, ez az idő halad ... Ez a bizonytalanság ma nagyon jelen van. És ez egy nagyon egyszerű tény. Ha van valami, ami jellemzi a modern társadalmat, nem tudja, mi fog történni holnap. A munka, a gazdaság, a kapcsolatok ... Minden napról a másikra változhat, és mindezt, szorongást.

"Az igaz ember mosolyog a problémákra, felveszi a szorongás erejét és visszaverődéssel nő".

-Thomas Paine-

Tehát valami, amit először tisztázni kell, az az a fájdalom tapasztalata teljesen normális. Nincs semmi kóros. Nem, ha ez a szorongás adaptív. Azaz, ha az, amit vele érünk el, hogy a helyzetünket tükrözze, és aztán döntést hozzon a jövőben. Ez az, amit Sigmund Freud definiált "Valósághű fájdalom".

Most, az ellenkező oldalon van a rosszul alkalmazkodó szorongás. Ez az, amit korábban leírtunk, és amely a következő eredetű lenne:

• A nem megfelelően kezelt személyes válságok. Ezek olyan állapotok, amelyek idővel krónikusak és más rendellenességekkel, például depresszióval kombinálhatók.
• Az elzáródás érzése, ha bizonyos helyzeteket nem tudunk kezelni. Az olyan tényezők, mint a munkanélküliség, a szétválasztás, a változás, amely hamarosan megérkezik, meghatározhatják annak megjelenését.
• Problémák társadalmi kapcsolatainkban, nézeteltéréseinkben, csalódásunkban ...
• Fontos a genetikai tényezőről is beszélni. Sokszor a szorongás nyilvánvaló ok nélkül települ bennünk. Ismert például, hogy vannak olyan emberek, akik nagyobb hajlammal rendelkeznek az adrenalin növekedésének vagy a gamma-amino-vajsav (GABA) csökkenésének. Mindezek a neurokémiai változások ösztönzik a szorongás megjelenését.

Végezetül rámutat arra, hogy átlagosan, A szorongásos kríziseket a terápiával megfelelően kezelik. A legjobb eredményt nyújtó stratégiák a kognitív-viselkedési terápia, az elfogadás és az elkötelezettség terápia, valamint az olyan megközelítések, mint a tudatosság. A legsúlyosabb esetekben farmakológiai megközelítéseket is választanak.

A félelem, ami lustaságként maszkol, sokszor lusta vagyunk, hogy barátainkkal maradjunk, hogy meglátogassuk az ügyfelet, találkozzunk új emberekkel, hogy elmegyünk ... De tényleg lusta? Néha, nem. Néha csak a félelem, hogy a lustaság. További információ "