Amikor boldog vagyok, csak azt kérem, hogy az elme legyen az én oldalamon

Az elme sokunknak úgy tűnik, mint valódi csatatér.

És nem értjük, hogy ez a csata soha nem fog véget érni: nem az a hely, ahol bármi megoldható, és az elme nem akarja a tevékenységének megszüntetését; Nos, ez "szórakoztató".

"Az elme számára a probléma olyan, mint egy csont kutyája"

-névtelen-

Te nem vagy az elméd

Ez az első nagy fontos elképzelés, amelyet esetleg soha nem vettél figyelembe: Te nem vagy az elméd.

Ennek megértéséhez példával illusztrálhatjuk:Képzeld el egy sakktáblát, amelyben a fehér rész az elméd kedves részét szimbolizálja, és a fekete rész az ellenkezőjét szimbolizálja. Ezután különböző darabokat találunk, mint a gyalogok (gondolatok), királyok és királynők (érzések és intuíciók), lovak (emlékek) stb..

Néha, mint a sakkjátékban, nagyon intenzív és összetett játékokat tudsz élni mindezen elemekkel. A fontos dolog az, hogy ne felejtsük el, hogy a fórum, az, ami mindezt tartja, te vagy. Valami, ami mindig állandó marad.

Továbbá, hogy az elme biológiailag úgy van kialakítva, hogy felismerje a veszélyeket, nem jelenti azt, hogy folyamatosan figyelmezteti őket.

Azok a veszélyhelyzetek, amiket az életed során átéltél, figyelmeztetést hoztak egy jelre; de Nem kell hagynod, hogy a félelem tartsa meg magad. Ne túlsúlyozzon.

Ne adjon mérgező műtrágyát hogy gyomok (rossz gondolatok) jöjjenek ki. de Ne próbálja meg figyelmen kívül hagyni őket, vagy ne cserélje ki a jó gondolatokat más jóakra.

Fárasztó feladat lesz, és ellenkező hatást fog kapni: figyelni fogod a belső életedre, de elhanyagolod a valós életed cselekedeteit. egyszerűen próbálja meg megváltoztatni a tevékenységeket és a szokásokat a gondolatok helyett.

Stratégiák, amelyek segítenek az elmédkel való kapcsolatodban

Talán nem adsz esélyt arra, hogy abbahagyja a gondolkodásmódot, amivel fáj, ha két alapvető tényekre számít:

-Például elméd azt mondja, hogy nagyon rosszul érzed magad, hogy ha elhagyod, katasztrófa lesz, és jobb, ha otthon maradsz. Ezért nem keres semmit, ami igaz, hogy az üzeneted több, mint egy ötlet a fejedben, és nem egy behatolás az életedbe, egyszerűen azt hiszed, hogy nem keres alternatívákat.

-Egy másik példa az, amikor fáradt a gondolkodás vagy az érzés így, de még mindig ugyanazokat a könyveket olvassa, továbbra is olyan emberekkel kapcsolatban áll, akik nem járulnak hozzá hozzád, és olyan munkákat végeznek, amelyek nem felelnek meg Önnek, azaz, te többet csinálsz ugyanezt.

Nyilvánvaló, hogy végül úgy fogsz hinni, hogy mindent, amit a fejed mond rólad, anélkül, hogy több alternatívát keresnél és magaddal fogadnád. de Ha többet csinálsz, nem adsz különböző eredményeket ...

És ez az Néha a lustaság az életünkben cselekedni és döntéseket hozni az első lépés a félelmetes mentális zavarok kialakulásához.

Ezért, beszéljen az elméd, az egyedülálló érzések, szenvedélyek, nyelv és cselekvési állapotok miatt.

Mondd meg neki, hogy vegye figyelembe. És azt akarja, hogy boldog legyen vele.

Hogy nem kérheted meg, hogy állítsa le tevékenységét, mert ez elnyomná a saját természetét, és te vagy a szövetségese, nem az ellenséged.

hogy értékeled azt az egyensúlyt, amelyet az életed sok helyzetében generáltál, hogy ne tegyél rossz döntéseket, az összetettsége azt jelentette, hogy az életednek abszolút ragyogásai voltak, és a mindennapi életednek mindig van valami lényeges eleme..

De ez is nyugodtnak kell lennie, hogy szemlélje a dolgokat anélkül, hogy a legkevésbé érdekelt volna bármilyen elemzésre. Egyszerűen el akarja fogadni a jelenlétét, és elfogadja a tiédet, hogy együtt érhetünk el.

A nap végén örökre megvan az egyik a másikhoz; így felejtsd el a múltat, és hozzon létre valódi kapcsolatot, azok közül, akik inspirálnak, hogy nagy álmokat érjenek el, és elfelejtsék, milyen kicsi vagy egy nap.

Nem itt az ideje, hogy együtt építsünk egy igazi jövőt??