Amikor abbahagyja az életének változását

Szeretem az élet előtt egyszerű módon cselekedni, az életem előtt. Néhány napig az egyik napi feladatom az, hogy úgy tegyem, mintha engedje el az illúzióim vagy az örök ígéreteim tudatosságát és milyen az érzésed és létezésed az életemben. Már rájöttem, hogy csak akkor, ha abbahagyja a várakozást, megváltozik az élet.

Rájöttem, hogy nagy mennyiségű energiát használtam "Látj engem" a jövőbeni helyzetben, amit akartam. Túl sokat koncentráltam holnap. Aztán elhatároztam, hogy abbahagyom a várakozást, és nem várok semmit tőlem.

Amint meghozta ezt a döntést, a szíved megkönnyíti a sóhajtást, és a lelked kezd igazán élni. Általában, arra összpontosítunk, hogy hogyan kell élnünk, anélkül, hogy észrevennénk, hogy csak ezen okból feltételezzük, és valójában nem élünk. Amit ténylegesen elérünk, a lélek börtönbe helyezése és robotizálása.

Albert Ellis, jól ismert kognitivista pszichoterapeuta, emlékeztette a könyvében "Boldog lehetsz" hogy mindannyian érzelmi sorsunk közvetítői vagyunk. Ezért szükséges, hogy gondolatainkat és személyes szemléletünket irányítsuk. Állj meg a cselekvésre váró személyes felelősség.

"A múlt elmenekült, amit remélem hiányzik, de a jelen a tiéd".

-Arab közmondás-

Ne várj valamit másoktól

Ezért úgy döntöttem, hogy ne hagyjak valamit másoktól. Ahhoz, hogy a körülöttetek élő emberek értékelhessék Önt, hogy a partnered megértsék Önt, hogy megértsd magad és mások számára, hogy bízzanak téged, a potenciális és a know-how-jád ... ez nem mindig könnyű feladat. Megtanultam, hogy a legfontosabb dolog az, hogy hiszek magamban és ebben ha csinálok valamit, nem számíthatunk semmire, hanem azért, mert igazán akarok.

Ne várjon pénzt a mindennapokban

Mielőtt nagy munkalehetőségekre koncentráltam, nagyszerű munkalehetőségek miatt, amit vártam. Rájöttem, hogy minél többet akartam anyagi dolgokra, annál kevesebb életet adott nekem és még kevésbé haladt az állam felé. Aztán örömmel elfogadtam azt, amit már megtettem, és hogy nem kellett többet érzem magam, hogy jól érezzem magam, vagy boldog legyen.

Rájöttem, hogy nem élvezem, vagy élvezem azt a pillanatot, amit én szerettem volna, mert az egyetlen dolog, amire összpontosítottam, a jövő volt, amikor több voltam és többet szereztem ... tényleg elvesztegetem a legfontosabb időt, a jelenlegi pillanatot.

Tehát, ahogyan azt Stanford Egyetem tanulmánya is kimutatta, Ami tényleg boldoggá tesz minket, nem pénz, hanem az idő. Azok a pillanatok, amelyekkel élvezhetjük azokat a tevékenységeket, amelyek kielégítenek minket egyedül vagy jelentős emberekkel.

Ne várjon, hogy minden tökéletes legyen

Miért várjon, amíg minden tökéletes lesz? tulajdonképpen, úgy gondoltam, hogy én nem éreztem az igazi békét. Amit mindannyian a mi lelkünkben és szívünkben született meg. Lényünk és ajándékunk, mint ember, egyedülálló és rendkívüli.

Ha abbahagyja a várakozását, hogy minden tökéletes legyen, akkor a környezettől függően megállíthatja az igazi hatalmát, Serenity és belső egyensúlya Mi semmi és senki sem változtathat ... A tökéletesség nem létezik, elfáradtam, hogy keressem.

Az életem megváltozik, amikor abbahagyom a próbálkozást, hogy tökéletes legyen, vagy minden, és elkezdem elfogadni a dolgokat.

Ne gondolj holnapra

Holnap egy olyan jövő, ahol a félelem és a bizonytalanság él. Mindannyiunknak nagy elvárásai vannak. Így az a gondolat, hogy nem érjük el ezeket a célokat, a vártnál több nehézséget találunk, gyakran nagy kényelmetlenséget és szorongást okoz.

A pszichológusok, Floris P. de Lange és Peter Kok által végzett tanulmányok ezt jelzik a várakozások formálják felfogásunkat és még a motivációnkat is.

Az emberek mindig várnak valamire, és arra a horizontra gondolnak, amely nem mindig hasznos minket. Nyugodjunk meg, az élet megváltozik, ha a legkevésbé várjuk, így bízzunk magunkban és leküzdjük a nehézségeket.

Már nem várok, most meglepődtem magam

Ismered a legviccesebb dolgot? Rájöttem, hogy a hosszú várakozás már nem megy velem, hogy már nem hoz nekem előnyöket vagy boldogságot. Rájöttem, hogy amikor abbahagytam mindent, amit meg akartam fordulni, kivételes válaszok és ötletek kezdődtek Ez lehetővé tette számomra, hogy a dolgokat egyszerűbb és élvezetesebb módon szerezzem.

Fizikailag és érzelmileg fáradtam, amikor bizonyos dolgok megszállottja lettem. Olyan volt, mintha egy maratonra készülnék, ami csalódott, és egy kicsit az életemben. És paradox: amit a leginkább akartam, a folyamat során vittem az életem egy részének megszerzéséhez. Inkluzív, nem gondolod?

Miután elgondolkoztam az összes előző pontot, és megállapodtam vele, hogy milyen lelkemre van szükségem és a szívem vágyott, az életem új ajándékokkal töltött fel, amelyek saját maguk voltak. Elkezdtem értékelni, hogy mielőtt nem értettem milyen életet adott nekem, a választ folyamatosan keresvea kérdésre, hogy "hogyan érjük el?".

És most, hogy befejezzem, akkor elmondom, hogy ez a titok mindent összegezünk, hogy úgy döntöttem, hogy nem akarom irányítani az életemet, és megpróbálom megtudni, hogyan fog történni a dolgok. Hogy mindaz, ami az előforduló ritmusban történik, azért van, mert saját ideje, változatlan és egyszerű. Ekkor értékelhetjük, hogyan érezzük az életet és hogyan folyamodjunk anélkül, hogy bármit is várnánk, csak élni és valóban lenni.

Az élet megváltozik, amikor abbahagyja a várakozást. Az élet megváltozik, amikor megenged magadnak, és elkezdesz elfogadni.

"Bizalom időben, ami általában édes kijáratokat ad sok keserű nehézségnek".

-Miguel de Cervantes-

Az Eckhart Tolle 4 mondata, amely inspirálja Önt a jelenlegi Eckhart Tolle számára, egy híres német író. Műveiben nagyszerű tanításokat talál a spiritualitásról és a személyes fejlődésről. További információ "