Hogyan lehet megtalálni és fenntartani a motivációt

Kétségtelen, hogy ez az egyik legnehezebb dolog, amit el kell érni, de ezt figyelembe kell vennie Ha nincs „vágy” javítani, semmi nem javul. Gyakran előfordul, hogy a motiváció nem tart, hogy az efemerális, hogy néha úgy tűnik, hogy eltűnik anélkül, hogy kidobnák, vagy hogy nem érkezik meg, amikor hívják. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell hajtanod a karjaidat, és keresni kell a kifogásokat, hogy ne tegye álmai valóra.

Talán még mindig nem érem el a célomat, de ma közelebb vagyok, mint tegnap.

A célok elérése érdekében minden nap motivációt kell találnia és ehhez tartsa szem előtt ezeket a tippeket:

Először a legnehezebb feladatokat végzi

Ha napirendjét a nap legfontosabb tevékenységeivel végzi, írja le először, hogy a legbonyolultabb legyen vagy azok, amelyek több időt vagy erőfeszítést igényelnek. Miután befejezte, sokkal könnyebben érzi magát, meg fogja emelni az önbecsülését, és a nap hátralevő részében egy másik íze lesz, másképp fog folyni, motiváltabb lesz.

Légy lelkes

Ha izgatott lehet egy adott feladatnál, akkor mindenki lehet. Vegyük a tesztet, gondoljuk, hogy ez a tevékenység lehetővé teszi, hogy például magasabb értéket érjen el. Tekintse meg a boldogságot, amelyet úgy érzi, amikor befejezi a munkanapot, amikor gratulálnak a jelentéshez, amikor az összes függőben lévő napirendet megütik, stb. Képzelje el álmaid sikerét vagy megvalósítását a munkád során.

Szerezzen eredményeket és ünnepelje őket

Minden alkalommal, amikor valamit kapsz, több akaratod lesz, hogy előre haladjon. Ha nyersz, akkor gratulációt kapsz, új munkát vagy ügyfelet kapsz, ha megfelelsz a szakmai céljaidnak, stb. Itt az ideje, hogy megünnepeljük. Ne habozzon, hogy vacsorázzon a partnerével, csatlakozzon barátaidhoz egy italhoz, adj magadnak egy ízt, vásárolj valamit, amit akartál, stb..

Kezelje magát, vagy adjon meg valamit minden alkalommal, amikor elérte a teljesítményt, ez növeli a motivációt.

Ismerje meg, miért akarja elérni mindent

A szobád vagy az irodád egyik falán egy nagy plakátot kell elhelyezni, ahol minden álmaidat és céljaidat leírtad. Tehát, amikor túlterheltek, elkeseredettek, depressziósak, fáradtak vagy nem akarnak semmit csinálni, azok a képek vagy szavak lesznek azok, amelyek bátorítanak és bátorítanak arra, hogy folytassák. Nem fogja elveszíteni az út fókuszát vagy irányát.

Hasonlítsa össze magát

Soha ne másokkal. Ezért minden embernek megvan a célja és eredménye ha a sikereit vagy a meghibásodásait másokkal kapcsolatosan elemzi, csalódást érez vagy nem motiváltak, mindig lesznek olyan emberek, akik több dolgot értek el, mint te, de ez nem számít.

A fókusznak mindig magának kell lennie, Ismerje meg, amit elért, ösztönözze magát arra, hogy folytassa, gratulálja magát a jóságért, stb..

Jó szórakozást!

A napi feladatok vagy tevékenységek mindegyike szórakoztató és különleges. Kihívás lehet bizonyos helyzetekben megtalálni, de kétségtelenül megtalálja. Ez segít abban, hogy ne "szenvedjen" a munkáját vagy egy nagy könyvet, amelyet tanulmányoznia kell, sem az otthoni feladatokat, sem az edzőtermet, ha nem tetszik.

Mindig úgy járjon el, mintha motivált lenne

Tényleg működik, hogy a cselekedetek ugyanazok, ha motiváltak és mikor nem, mert néhány perc múlva nagyon izgatott lesz. Játsszon zenét, ami szórakoztató és élénk, világos és világos színekkel díszített ruha, mindig mosolyogjon az arcodra, Mozgás, mintha senki sem néz rád, lelkes testtartást, állát felfelé, egyenesen, és kövesse!

Bizonyos, hogy motiváltnak tűnik, néha úgy működik, mint mosolyogva, amikor szomorú vagy, hogy optimálisan töltse ki magát, amikor a negativitás megközelíti.

Mindig gondolkodjon az előnyökről

Talán nem élvezed a munkádat, de ne feledd, hogy a kapott pénz segít abban, hogy más ügyekben, például a lakás fizetésében, a vakáció megtakarításában, az adósságok kifizetésében, a vásárlásokban, stb. És menj egy kicsit tovább, képzeld el, hogy a ma tett erőfeszítéseket jobban értékelni fogjátok holnap, amikor teljesítette a célokat.

Ahelyett, hogy gondolnánk, hogy milyen nehéz lehet valami, emlékezz jobban, miért csinálod, mi az, ami lehetővé teszi, hogy elérje, mi a motiváció mindent elé, kétségek nélkül, amik azonnal energizálnak.

A munka élvezetének kulcsai Sok órát töltünk a munkahelyünkön, és nagyon fontos, hogy megtanuljuk, hogyan élvezhetjük ezt a „tartózkodást”. Nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik, ha tudjuk, hogyan lehetne pozitívan élni a tartózkodási helyükön vagy a kollégákkal való életben. További információ "