Hogyan lehet biztonságos a beszélgetésben

Néha elengedhetetlen, hogy biztonságban mutasson be egy beszélgetésben. Például, ha meg kell tárgyalnia vagy szembe kell néznie egy olyan munkakörülettel, amelyben várhatóan nagyon kompetens lesz. viszont, egyesek számára ez a bizonytalanságérzés nem könnyű elárasztani. 

Az okok sokak. Néha ez a félénkség vagy a kommunikációs készségek fejlesztésének hiánya. Más esetekben engedelmeskedik annak a ténynek, hogy a beszélgetőpartner vagy a körülmények túl nagy nyomást gyakorolnak. Bármi legyen is az oka, az igazság az, hogy biztos lehet benne, hogy egy beszélgetésben is biztos lehet benne, még akkor is, ha nem vagy teljesen.

"Nem lehet több kormány vagy kevesebb, mint a saját".

-Leonardo Da Vinci-

A titok a néhány egyszerű tipp alkalmazása. A gesztusokkal és attitűdökkel kapcsolatosak, amelyek biztonságosnak tűnnek beszélgetésben, anélkül, hogy a másik személy észlelné feszültségét vagy félelmét. Íme néhány tipp, amely segíthet.

A szemkontaktus a beszélgetés során biztonságban néz ki

A testbeszéd néha sokkal többet mond, mint maguk a szavak. A test nyelvén belül a szem különösen fontos. A megjelenés sokat mutat arról, hogyan érezzük magunkat és milyen hozzáállás a partnerünk felé. A kitérő vagy hibás megjelenés a bizonytalanság egyértelmű jele.

Ezért, hogy megbizonyosodjunk egy beszélgetésben, nagyon fontos, hogy szem előtt tartsuk a szemkontaktust. A tanácsos dolog, hogy közvetlenül a másik személy szemébe nézzen. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell tartania a szemét rögzített, villogás vagy merevség nélkül. Ebben az esetben kihívásként vagy agresszív gesztusként értelmezhető.

Lehetőség van arra, hogy kiképezze a tekintetet, hogy biztonságban legyen. Figyelje meg magát, hogy tudatos legyen ahogyan általában másokra nézel. Próbálja meg tartani a megjelenést, merevség nélkül, azokkal, akikkel magabiztosnak érzi magát. Kevesen megtanulja, hogy tudatosan ellenőrizze a szemkontaktust.

A hang kivetítése, alapvető eleme

A hang hangja egy másik olyan elem, amely sokat mond magáról, anélkül, hogy észrevennénk. Ezért célszerű megismerni a saját hangját, és megtanulni kezelni. A jó gyakorlat az, hogy rögzítsd magad, majd hallgass rád, figyelj az összes részletre.

Egy személy magabiztosnak látszik a beszélgetésben, ha a hangja elég hangos, de sztrájk nélkül. Hadd hallgassanak meg téged, de ne engedjetek be a másikba a hangoddal. Megtanulhatod, hogy moduláld a hangot a gyakorlatban. E képesség fejlesztése önmagában is nagyobb biztonságot nyújt.

Helyesen fogalmazzuk meg, döntő tényező

Nagyon fontos, hogy úgy beszéljenek, ahogyan hallgatnak rád, de ugyanolyan fontos, hogy megértsük, mit mondanak. A bizonytalanság egy kicsit habozhat. Mintha minden szót meg kellene mondania. Néha túl gyorsan beszél, hogy mások nehezen tudják megérteni, amit mond.

Szerencsére a jó artikuláció egy másik készség, amelyet a gyakorlatban meg lehet szerezni. Segít abban, hogy gyakorolja az egyes szavak artikulációját túlzó gyakorlatokat. Ez arra szolgál, hogy fejlessze a beszédben résztvevő izmokat. A szakértők azt is tanácsolják, hogy a nyelv nyelvét különböző sebességgel mondja. A jó artikuláció olyan jel, hogy biztonságban érzi magát a beszélgetésben.

Érzelmileg távolodik a helyzettől

A helyzet észlelése az önbizalom ellen játszó tényezők egyike. Ha az elképzelt képe túl erős, vagy bármilyen hiba halálos lehet, lehet, hogy meglehetősen nehéz bemutatni a beszélgetésben.

Mindez azonban a korábbi előkészítésnek köszönhetően kezelhető. Mentálisan társítsuk a másik személyt egy fiktív figurával, amely nem okoz aggodalmat. Azt is gondolja, hogy Ön maga, mint olyan szereplő, akivel a személy kapcsolatba lép. Nem veled beszél, aki ezt a személyt fogja beszélni, hanem magadnak egy változata, amit az alkalomra teremtettél. Ez segít abban, hogy érzelmi távolságot érjen el a helyzettől, és lehetővé teszi, hogy mindent jobban kezelje.

Mindezek a tippek segítenek abban, hogy kicsit távolodjunk el attól a bizonytalanságtól, amely gyakran elkap. viszont, talán jó, ha megkérdezzük, hogy miért hoz létre a beszélgetés bizonytalanságot. Elképzelhető, hogy van néhány háttér, amellyel megoldandó.

5 stratégia érdekes beszélgetés megkezdéséhez A jó beszélgetés nem nehéz. Elég, ha legyőzzük a mások véleményének félelmét és használjuk ezeket az öt stratégiát. További információ "