Hogyan lehet fenntartani a békét

A Hawaii filozófia Ho'oponopono reza egyik legmagasabb pontja: "Vigyázzon a külsőre és a belsőre is, mert minden egy”. Ez az ötlet az egységről alapvető fontosságú, például, hogy megértsük, hogyan működnek a disszociatív rendellenességek, vagy táplálják a belső békét egy egész gondolattól.

Az integratív orvoslás egyik úttörője Dr. Deepak Chopra. Ez az anyagcserére szakosodott belső és endokrin orvos számos olyan elméletet dolgozott ki, amelyek nem mentesek a vitáktól. Ezzel vagy anélkül az igazság az, hogy ötleted érdekes kiindulópont lehet a belső békeért.

"A létezés legnagyobb rejtélye maga a létezés".

-Deepak Chopra-

Ötletek a béke fenntartásához

A belső béke fenntartása közös cél. Ennek eléréséhez sokan ihletet keresnek a keleti filozófiában. Néhányan a szakmai segítségre összpontosítanak, míg a társadalom hagyományosabb értékrendszere forradalmat vagy legalább más utat követel meg ahhoz, ami a relációs és technológiai dinamikához vezet..

Amikor a régi értékrendszerről beszélünk, arra utalunk, hogy az extrém versenyre, a túlzott fogyasztásra és a szakmai sikerre összpontosít minden áron. Még mindig domináns, de minden nap Chopra szerint több ember keressen egy másik módot a béke megtalálására.

Ehhez az orvoshoz, a belső béke olyan állapot, amelyik megmarad, ha elérik. A személyes nyugalom eléréséhez azonban hosszú introspektív utazás szükséges. Tehát, ha hajlandó magadba nézni, ezek a Dr. Chopra által javasolt tanulságok, célok vagy kihívások, hogy megpróbáljanak megismerni minket egy kicsit jobban, és érezzük, hogy ez az egyeztető érzés az, ami vagyunk, és akarunk lenni, Néha annyira hiányzik.

Keress békét benned

Az első lépés az megtalálni és megtalálni a békét bennünk. Ehhez az orvos tájékoztatja a meditáció előnyeit. Ily módon képesek leszünk bennünket belenézni és felülmúlni a felszíni szellemi tevékenységet.

Chopra számára ez a keresés azt jelenti túlmutat a szokásos gondolkodáson hogy elérjük az elménk legmélyebb zónáját, ahol a béke régiója van. Vannak csendek és csend, amelyek tartós élménysé válnak.

Térjen vissza a béke helyére

Most a következő lépés térjen vissza arra a helyre, ahol igazán békében érezzük magunkat. De ez az út nem fizikai, hanem mentális. Tehát, amikor olyan stresszes helyzeteket élünk, amelyek nyugtalanságot és negatív érzelmeket okoznak, vissza kell térnünk ahhoz a térhez, amelyben belső békét találunk.

A „menedékhelyre” való visszatérés automatizálása kevesebb időt vesz igénybe ahhoz, hogy elérje azt, amikor szükségünk van rá, és ezért kevesebb lesz az út. Ily módon, közelebb kerülünk a harag, a megtorlás és a bizonytalanság megszabadításához.

Az erőszak bármely formája

Így, miután ismerjük a béke helyét és visszatérhetünk hozzá, ha akarjuk, könnyebb leszünk megszabadulni az erőszaktól. Ez a fázis elengedhetetlen ahhoz, hogy szembenézzünk az impulzusokkal és uralni az érzelmeiből származó energiát.

Chopra szerint az eredmény intelligens menedzsment lesz harag, irigység és megtorlás. Csak akkor fogjuk elérni a felszabadulást, eltolva az egót és az ezzel járó bizonytalanságot.

Ez a lépés fontos elhagyja a negatív érzelmeket és elérjük az igazi magunkat. Itt, a béke zónáiban, miközben meditálunk, megalapozzuk a szilárdabb egyensúly kialakulását. Egy idő múlva asszimiláljuk és felismerjük, mint valódi. Vagyis egyszerűen lesz a mi lényünk, vagyis magunkban.

Napi növekedés a béke tapasztalatában

Ekkor érintse meg a gombot a béke növelése naponta. Ez azt jelenti, hogy minden nap megengedjük magunknak, hogy az elért egyensúlytól megszületett csendes hangot vezessük. Azaz az a lelkiismeret, amely elhagyta az erőszakot és a nyugtalanságot, és alapja az, hogy mi történik a bennünk, és kiterjedten is azon kívül, ami kívül esik..

Ez a módszer, amelyet a Deepak Chopra javasol a belső béke megtalálására és fenntartására. Elmondása szerint, ha mindannyian követjük ezeket az iránymutatásokat, akkor meg lehetne szüntetni az évszázados háborút és a versenyt. Igaza lesz?

"Mindannyian képesek vagyunk túllépni anyagi mellékleteinken"

-Deepak Chopra-

A belső béke megkezdi azt a napot, amikor nem engeded magadnak kezelni, és a belső béke ugyanazon a napon kezdődik, hogy nem engedjük meg magunkat, hogy az érzelmeinket kezeljük vagy manipuláljuk. További információ "