Hogyan szerezzünk érzelmi erőt

Az érzelmi erőnek van egy olyan oldala, amely születésből származhat, de van egy másik része is, amely a gondolat szerkezetéből alakítható ki. Csak néhány kérdést kell feltennünk valakinek, hogy felismerje a gyengeséget vagy a belső erőt, aminek van.

Ki gondolja gyenge és félelmetes módon, érzelmileg is, mert ez lesz a gondolatok érzelmekké alakulnak. Ezért a képlet:

• Szomorú és negatív gondolkodás = Gyenge érzelmek
• Motiváló és pozitív gondolkodás = Erős érzelmek

Elemezze, hogy a gondolata van, és látni fogja, hogy az érzelmei szerint lesz. Nem ugyanaz a helyzet, ha nehéz helyzetbe ütközik, kétségbe vonja magunkat, félelem, pesszimista gondolatokkal, mint a megerősítő gondolatokkal, mint például: "fog dolgozni", "bízom bennem", "gyerünk, meg tudod csinálni!" ...

Ha érzelmi erőt akarsz szerezni, akkor erős, győztes, pozitív módon kell gondolkodnod.

Érzelmi ereje: ha győztes akarsz lenni, úgy gondolja, mint egy győztes

Lehetséges a pozitív érzelmek megszerzése a gondolat által, Gyakorlatot igényel, és a legegyszerűbbtől kezdve érezheti magát. Rövid mondatokkal, amelyeket a nap folyamán belsőleg meg kell ismételni.

Próbálj ki egy napot, hogy az elmédben semmi sem negatív, mivel felkelsz, gondolkodnod kell, mintha minden nagyszerű lenne, mintha túlnyomórészt biztonság lenne. Akkor cselekedj és viselkedj, ahogy akarod, és végül leszel.

„Az élet 10% -át teszik meg nekem, és 90% -uk arról, hogy hogyan reagálok rá.”

-Charles Swindoll-

Húzza vissza a függönyt, amikor felkel, és úgy gondolja, "ma lesz egy csodálatos nap", Nézd meg a tükörben, és gondold, hogy" szeretlek!, Bízom bennetek, mert meg tudod kapni, amit akarsz ", és egy csókot szentelsz magadnak.

Ha már elkezded ezt a napot, akkor olyan lesz, mint egy homokszem, amely egy hegyré alakul. Üdvözlünk a pesszimizmussal, az áldozattal, a panaszok és a kritika, valamint a biztonság, a motiváció, végül a boldogság.

Hányszor láttuk a sportolókat élvező edzőket. Motivációt és vágyatot hoznak a harcra, a győzelemre való törekvésre. Az edzők a pozitív motivációs kifejezések technikáját használják és ez gyakran megkönnyíti a csatákat.

Legyen személyi belső edzője, Ha szembe kell néznie a gyengeséget okozó helyzetekkel, gondolj "Gyerünk! Bátorság! Meg tudod csinálni! Jó vagy, meg fogod kapni!

"A vereség nem a legrosszabb. Nem próbálkozás az igazi kudarc. "

-George Edward Woodberry-

Minden, ami csillog, nem arany

Mindez pozitív mondatokkal és gondolatokkal, nagyon jó a mentális egészségre, de emlékezz erre Nem dolgozik csodákat egy olyan személynél, akinek bármilyen belső problémája van, függetlenül attól, hogy bizonytalanság, félénk, stb.

Igen, igaz, hogy sokat segíthet, de olyan, mint egy pillanatnyi fájdalomcsillapító, csak azoknak a pillanatoknak a szolgálatára szolgál, amikor pozitívnak gondolod, de amikor abbahagyod az elméd képzését, és nem használod ezeket a kifejezéseket, a bizonytalanság ismét visszatér.

Ezért, A legjobb, ha ezt a technikát kiegészítjük, de mindig megpróbáljuk megoldani a problémád gyökerét. A gyógyszerekhez hasonlítható, például egy olyan személy, aki szorongással rendelkezik, a nyugtató segíti néhány órát, de ha a hatás elmúlik, a probléma továbbra is fennáll..

Ahhoz, hogy megnyugtassuk a valódi szorongást, a szakembernek meg kell találnia a probléma gyökerét, Legyen tudatos vagy eszméletlen, és vágja le azokat a rossz érzelmeket, amelyek megakadályozzák, hogy jó érzelmi állapota legyen. Ugyanez történik az érzelmi erő esetében is.

Képek Jézus Solana és Alba Soler jóvoltából

Az ön akarata nem rendelkezik korlátokkal. Lássuk a tudomány által az Ego Depletion és a kritikusok tanulmányozása alapján létrehozott polemikát.