Minden nap tegyen valamit, ami megijeszt

A félelem az egyik olyan erő, amely nagyszerű munkát vállal a védekezés vagy a rabszolgaság megszabadítása. Olyan mechanizmusok kiépítése, amelyek magukért és veszélyekkel szembesülnek, vagy magunk elszigetelhetik magunkat és falat helyeznek a világ elé. Ezért meg kell néznie az arcot, hogy ne nőjön ki az irányításból. Ezért ez a javaslat: tegyen valamit, ami minden nap megijeszt.

Nagyon valószínű, hogy azok, akik szeretik, nem hívják meg, hogy megvédjék. Valójában sokszor megpróbálják meggyőzni Önt ezért ne tegye ki magát, ne kockáztassa meg és ne ne tapasztalj a félelmet érintő kényelmetlenség.

"Az a férfi, aki veszély nélkül fél, felteszi a veszélyt, hogy igazolja a félelmét".

-Alain-

Ezt jóhiszeműen teszik. A félelem nem pontosan érzés szép, bár ma sokan vannak, akik a kockázatoktól függnek. Normális körülmények között aggodalomra ad okot, hogy a lehető leghamarabb megszabadulni akarunk. A hátránya az, hogy ezáltal végül is olyan életmódot építünk, amely stagnál.

Tegyen valamit, ami megijed: hagyja el a kényelmi zónát

A kényelmi zóna bárhol van, ahol mindent könnyen tudunk irányítani. Egy másik módja annak, hogy elnevezzük a rutint, az ismert, ismerősöket, és emiatt mi hív minket arra, hogy ott lebegjenek, anélkül, hogy kihívnánk magunkat, anélkül, hogy növekednénk, anélkül, hogy előre haladnánk.

Természetesen nagyon egészséges a komfort zónák. Fizikai és érzelmi terek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy félretesszük a gondokat és kapcsolja ki a kapcsolót, hogy döntéseket hozzon, és élvezze a kis dolgokat, anélkül, hogy több előfeszítést kellene tennie, mint hogy csendes legyen. Ezek a terek feltétlenül szükségesek a tapasztalatok emésztéséhez, asszimilálásához és újraegyensúlyozásához.

Mi történik, hogy néha olyan buborékok is működnek, amelyek végül elválasztanak minket a tapasztalatoktól gazdagító. Ők menedékhelyként szolgálnak azoknak, akik soha nem akarnak újra elhagyni. Segítenek tartani a félelmet az öbölben, még azok is, amiket szembe kell néznünk és leküzdenünk annak érdekében, hogy növekedjünk vagy csökkenthessünk néhány szenvedést. Éppen ezért, amikor azt mondják neked: csinálj valamit, ami megijed, alapvetően, amit meghívtak, hagyja el a kényelmi zónákat.

A félelem mindenütt van

A félelem elvileg megőrzési mechanizmusként érvényes. Amikor feleslegessé válik, elkezd támadni, mint a nép lelkét gyomként. Nagyon saját dinamikája van: maga táplálja magát. A félelem általában növekszik, önmagában nő. Még ha nem is korlátozná azt, akkor aránytalanul növekszik.

Mindannyiunknak szüksége van egy kis félelemre, hogy éljünk, de mindannyiunknak is kockázata van. Ami sokszor észrevétlenül történik. Félsz, hogy nyilvánosan beszélsz, és olyan életet építesz, amelyben soha nem kell ezt csinálnod, vagy elkerüli a helyzetet, amellyel szembenézhetsz vele. Ez logikusnak hangzik. Nem logikus az, hogy talán lemondsz a kis és nagy lehetőségekről, csak a félelem alapján.

Ez vonatkozik a relevánsabb kérdésekre is, mint például a szenvedésre. Félsz a szenvedéstől, és akkor adsz fel ezer szép élményt, hogy megvédje Önt. Vagy félsz a magánytól, és lemond a szabadságodról, hogy ne tegye ki magának.

Tegyen valamit, ami megijeszt

A lényeg az, hogy nincs más út a félelem leküzdésére, mint szembenézni vele. Ott is kezd működni egy olyan dinamika, amelyben minél többet szembe kell néznie, annál jobban érzi magát és a bátorabbá válik. A bátorság is táplálja magát.

is, Amikor valami olyat csinálsz, ami megijed, megkezded felfedezni magad más aspektusait, Ez növeli az önbizalmát és önbecsülését. Jó érzés, hogy képesek legyőzni ezeket a korlátokat. De persze, attól tartva, hogy vannak szintek is. Nem kezdhetsz azzal, ami retteg, mert talán nem vagyunk készen, és ahelyett, hogy bátorodnád a bátorságodat, mi történik azzal, hogy jobban félsz, mint kezdted.

Ennélfogva Lehet, hogy hatékonyan folytathat valamit, ami megrémít, naponta. És erre kis félelmekkel kezdhetjük. Például, ha félünk a sötéttől, néhány percig teljes sötétségben maradhatunk. És menj a másik partra, egy kicsit erősebb. Vagy egyszerűen sétáljon egy kicsit valahol, ahol nem tudjuk, és ez nem inspirálja a bizalmat.

Ez te és csak te, aki tudja, hol kezdje. Próbálod ki?

Ne félj a félelemtől, változtasd meg, a félelem nem jelent menekülést. Ellenkezőleg: az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük azt az arcon való megnézéssel, és bízva abban, hogy képesek vagyunk legyőzni. További információ "