Mit érzek engem

Néha rosszul érezzük magunkat. Legyen része az életnek. Ebben a kísérletben, hogy elmagyarázza ezt a kellemetlenséget, Néha azonosíthatunk egy másik személyt, mint azt, aki a rossz dolgokat okozza.

De abbahagyta, hogy objektíven elemezzük, hogy miért érezze magát rosszul? Nyilvánvaló, hogy vannak mások cselekedetei (vagy mulasztásai), akik bántanak minket és bántottak minket. Ebben az esetben a probléma megoldása a jövőben a legjobb módja annak, hogy a problémát az érintett személygel kommunikáljuk.

végül, a kellemetlen érzés vagy az elégedetlenség kifejezése az, ami az érintett személyt magával ragaszthatja. Mindkettő elérheti a konstruktív megállapodásokat, lehetősége van arra, hogy megvédje a személyes jogokat és aggodalmakat, és ami a legfontosabb, elkerülheti a jövőbeni problémákat.

A beszéd az embereket jelenti

Egy nagyon gyakori hiba, amikor bosszúságunkat egy másik személynek fejezzük ki, a pillanat választása. Hiba, amikor ezek a szavak egy olyan pillanatban vannak kifejezve, amelyben magas aktiválásunk van.

A veszettség ellenőrzése alatt áll és felháborodás, mi nem vagyunk a legjobb helyzetben sem a legjobb pillanatban, hogy elemezzük, mi történt objektív módon. És sokkal kevésbé rámutatnunk arra, hogy közvetlenül hibáztassuk, hogy milyen rosszul érezzük magunkat, és figyelembe vesszük az összes olyan okot, amely miatt jól érezte magát és gondolkodik.

Ne feledje, hogy mindig lehetősége van arra, hogy közölje azt a személyt, akivel úgy érzi, hogy bosszantották a beszélgetés későbbi elhalasztására irányuló kérését, de ne feledje, ne maradjon a inkwellben.

Amikor a kommunikációról van szó, A nem mondott dolgok önmagukban problémát jelentenek: enquistan a problémát, egyre inkább irritáltnak érezzük magunkat, és tagadjuk a másik személy számára, hogy észrevegyék és javítsák azokat a viselkedéseket, amelyek úgy érzik, hogy így érzik magukat.

Egy jó recept rossz italok leküzdésére és megállapodások megkötésére kellemes beszélgetés, környezet csendes és a bűnrészesség ölelése.

Hogyan kell szembenézni a beszélgetéssel

Ez azt jelenti, hogy minden pillanatban panaszkodnunk kellene? Nem erre a pontra. Valójában a kritika vagy a viselkedés megváltoztatását kérő időpontban emlékeznünk kell arra, hogy vannak olyan kérdések, amelyek a másik személy magánszférájához tartoznak.

Ha ez a személy nem akarja megváltoztatni ezeket a kérdéseket, és objektíven nem károsítja a jogait, vagy mások jogait, csak az a személy felelős, aki ezt végzi el, hogy eldöntse, hogy módosítja-e vagy sem..

De a szem! , nem tudjuk megvédeni magunkat, és nem fogadhatjuk el, hogy panasz vagy kérés érkezik egy másik személytől az "Én vagyok ilyen". Ha a változás életképes, nem aláássa értékeit, és tényleg úgy gondolja, hogy javíthatja a kapcsolatot, és növekedhet vagy tanulhat, mindig jó lehetőség a teszt elvégzésére.

Mint mindig, a titok középpontjában van, és nem használ másokat tükörként. Az egyik dolog a mi problémáink, a másik pedig az, hogy mások befolyásolják őket.

A tükrök olyan gondolatok, viselkedések, érzelmek és helyzetek értelmezése. de a reflexek megtévesztőek lehetnek és a korábbi történelmünk, a saját kellemetlenségünk és a kovácsolt világképünk által elhomályosodott.

Ez az, amit nekem érzek, vagy az én érzésem értelmezését??

A kérdés az, hogy beszéljünk a másik személy valódi szándékosságáról (ha van ilyen), mi is átmehetnénk a saját szűrőnket, amit mások mondanak vagy tesznek (vagy nem mondanak vagy nem tesznek).

Fontos elemezni gondosan és őszintén: Milyen objektív bizonyítékokkal él a véleményem szerint, és így érzem magam? Milyen bizonyítékok ellen? Milyen egyéb problémák merülnek fel a reflexek elfedésével?.

Ne feledje: ezért nem olvassuk az elméket, nem tudjuk mindent, ami mások fejében történik. Sok mögött van minden történet, ezért nem maradunk a történet felszínén, és nem próbáljuk meg egyetlen mondattal sem ítélni az írót, az elbeszélőt és a karaktereket. Legyünk olvasók előítélet nélkül.

Tanulj meg, hogy érvényesítsd a véleményeidet és érzelmeinket A szívedben sok dolog van, amit soha nem lehet mondani egy másik személynek. Te vagy, a magánjellegű örömök és a bánatok, és nem számíthatod őket. Maga olcsóbbá válik, amikor azt mondod, hogy "Tovább"