Ismerje meg a károkat

Életünk során sok olyan esemény merül fel, amelyek szomorúak lehetnek, ami szenvedés lehet, vagy az optimizmusunkat és az akaratainkat a teszthez igazítani. de, A titok abban rejlik, hogy tudjuk, hogyan kell szembenézni az ellenségekkel, és hogyan engedjük, hogy ezek az események befolyásoljanak minket, hogyan vállaljuk őket és kezeljük őket, hogy ne bénítsanak minket, vagy elveszítsék az élet illúzióját.

Mindannyian láttuk, hogy vannak olyanok, akik negatív körülmények között szomorúságba süllyednek, és mások, akik szomorúak, de bizonyítják az erejüket és az életük iránti vágyukat a helyzet durvasága ellenére. Az utóbbiak közül, rugalmas emberek, sok mindent megtudhatunk, hogy ne engedjék meg a negatív helyzetet, hogy megtámadjanak és megbénítsanak minket.

"Ha nem a te kezedben változtatod meg a fájdalmat okozó helyzetet, akkor mindig azt a hozzáállást választhatod, amellyel szembesülsz azzal a szenvedéssel"

-Viktor Frankl-

A rugalmas emberek ereje

Az ellenálló képesség az emberek azon képessége, hogy nehéz helyzeteket vállaljanak, leküzdjék őket és megerősödjenek. Olyan kapacitás, amely nem mindannyiunknak veleszületett, de megtanulható és fejleszthető az élet pozitívabb kilátásainak elérése érdekében.

ezért, egy rugalmas személy nem születik, hanem készül. Általában ezek azok az emberek, akiknek olyan nehéz helyzetben kellett élniük, akik szenvedtek, és akik még mindig erősödtek, és akik minden nap bátorságot és önfejlesztést tanulnak nekünk..

"Csak kétféleképpen lehet élni az életet. Az egyik olyan, mintha semmi nem lenne csoda. A másik, mintha minden lenne.

-Albert Einstein-

A rugalmas emberek jól ismerik erősségeiket és gyengeségeiket, és az önismeret ereje lehetővé teszi, hogy célokat állítson be álmaid teljesítésére és valóra váltására.

Ők olyan kreatív emberek, akik megtanultak felkelni, amikor esnek, hogy lássák az egyes helyzetek pozitív oldalát, anélkül, hogy demoralizálódnának és az illúzió elvesztése nélkül.

6 tipp a nehézségek leküzdésére

A szeretett ember halála, a szeretet megszakítása, a munka elvesztése, a barátja betegsége ... olyan helyzetek, amelyeket valószínűleg az egész életünkben élünk, de kiválaszthatjuk, hogyan érezzük ezekben a helyzetekben a lehető legjobban szembenézni velük. Íme 6 tipp, amellyel leküzdheti a károkat, és napról napra pozitívabbá teheti:

Elfogadja a nehéz helyzeteket

A bonyolult körülmények sok életünk során élni fognak, és az egyik legfontosabb dolog az, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni ezeket a helyzeteket és milyen módon okoznak nekünk.. Az ellenállások elfogadása nem jelenti azt, hogy nem érzi magát szomorúnak vagy frusztráltnak, de ki kell hagynia az érzelmeit, de ne hagyd, hogy betörjenek a naponta.

Ehhez sírhatsz, de aztán ajánlatos olyan más feladatokra összpontosít, amelyek figyelmet fordítanak másra, úgy, hogy a gondolataid ne térjenek vissza újra és újra egy ismétlődő ötlethez. Menj ki, séta, olvasd el ...

Mozgassa az elmét és a testét

A mentális egészség annyira függ attól, hogy mit képez az agyad, mint a tested edzésén. ezért, tanulni, olvasni, tanulni megállás nélkül, ne hagyd abba, hogy kíváncsi vagy, tedd az agyad dolgozni. És, mozgassa a testét, járjon, futjon, kerékpározzon, bármi, amit akar, de ne hagyja abba a mozgást.

Tedd, amit a leginkább szenvedélyes

Bizonyára van valami, amit egész életedben akartál csinálni. Tanulj meg valamit, ami sokat vonz, táncol, énekel, írj ... Itt az ideje, hogy ezt tegyük, és érezzük ezt Te vagy az, aki úgy dönt, aki az életed erejét veszi élvezni.

Élvezze az utazás örömét

Az utazás gyakornokság, nem a hely meglátogatásáról szól, arról szól, hogy önmagát behatolják az általunk látogatott helyek érzései, illatai és színei, az emberek mosolyai, tájak és a világ megismerésének tanulása. más szemek. Ezért van, Ha utazhat, utazhat, menjen oda, hogy megismerje a világot és érezze.

Beszéljen valakivel

Ha van valami, ami nagyon aggasztja, próbáljon meg beszélni valakivel, barátjával, rokonával, partnereivel, ossza meg azt, amit megijeszt, mit fáj?. Sokszor egy másik személy objektívebb képet adhat a helyzetről ez lehetővé teszi számunkra, hogy mindent világszerte és anélkül, hogy érzéseinket annyira befolyásolnánk. Szükség esetén segítséget kérhet egy pszichológustól, hogy beszéljen és megvitassa az összes aggodalmát.

Ismerje meg a rosszat

A balesetek megtaníthatják számunkra, hogy értékeljünk sok olyan dolgot, amit korábban nem értékeltünk, Sok mindent megtanít bennünket magunkról és arról, hogyan szembesülünk azokkal a helyzetekkel, és mindenekelőtt az életet lecke, amit meg kell tanulnunk.

Ha nehezen megtanulhatja, vagy nem látja, hogyan kell levonni egy tanulságot egy balesetből, próbáljon meg beszélni egy másik személygel, és segítsen látni objektíven, nézni a szemüket, és tanulni ebből a másik nézőpontból.

- Egy nap lenyomja az alját; eléri a korlátozott helyzetet, és ott kezdődik a személyes forradalom. "

-Walter Riso-

Az ellenállás képessége, hogy egy újjászületés után egy újjászületés után minden egyes személynek megvan a maga képessége, hogy újjászületés után egy újjászületés után legyőzze őket. Ezt RESILIENCE-nak hívják. További információ "