Ismerje meg az öt módszert a memória optimalizálására

Köszönhetően a memóriának, amit dekódolunk, tárolunk és lekérünk. így, a legtöbbünk szeretné megtalálni a memória optimalizálásának módját. Lehetséges azonban olyan gyakorlati módszerek megtalálása, amelyek növelik az információk emlékezetének képességét?

A válasz erre a kérdésre igen. A kutatások számos stratégiát tártak fel, amelyek felhasználhatók a kiváló memória fejlesztésére, azzal, amit ez jelent. A memória optimalizálásának legjobb módszerei közé tartozik a kulcsszó technika, a loci módszer, a specifikus kódolás jelensége, a szövegek anyagának szervezése és a jegyzetek szervezése. Mélyítsünk.

A kulcsszó technika más nyelvek tanulásához

Képzeld el, hogy olyan nyelvet kapsz, amely nem a tiéd. Meg kell tanulni a szókincs hosszú listáit, hogy megértsék, mit mondanak. Az egyik módja a kulcsszó technika használatának megkönnyítése.

A kulcsszó technikán keresztül egy furcsa szót viszünk egy közös spanyol szóval, amely hasonló hanggal rendelkezik. A spanyol szó a kulcsszó. Miután gondolt egy kulcsszóra, egy mentális képet kell alkotnia, amely grafikusan kölcsönhatásban áll a spanyol fordítással.

Például egy olyan orvosra gondolhat, aki megvizsgálja a kacsát, hogy emlékezzen a "kacsa" szóra, vagy aki szúrja a szemét, és azt mondja ó! emlékezzen a szemre. Ez a technika sokkal jobb eredményeket hozott az idegen nyelvű szókincs tanulásában, mint a puszta ismétlés.

"Soha ne tartsd a fejedben, ami illeszkedik a zsebébe".

-Albert Einstein-

A beszéd szervezésére szolgáló loci módszer

Amikor a görög régiségek oratói megpróbáltak emlékezni a hosszú beszédekre, a loci módszert használták (a loci latinul a helyeket jelenti), hogy megszervezzék az emlékeket arról, amit akarnak. Ezzel a technikával feltételezzük, hogy a beszéd minden egyes része az építési területen belül egy meghatározott helyen található.

Például, Gondolhatod, hogy a beszélgetésed előszava a ház folyosón van. A legfontosabb kérdés a szobában lenne. A következő téma az étkezőben és így tovább lesz.

Ez a technika könnyen adaptálható a szójegyzékek tanulására. A listában szereplő minden szó egy sor egymást követő helyen található. Ez a módszer akkor működik, ha extravagáns képeket használ.

A specifikus kódolás jelensége

Egyes kutatók azt sugallják az információk jobban helyreállnak egy olyan környezetben, amely egyenlő vagy nagyon hasonlít ahhoz, amelyikben az emlékezetet tároltuk. Ezt a jelenséget, úgynevezett „specifikus kódolást”, Tulving és Thompson fedezte fel 1973-ban.

így, jobban tudsz csinálni egy vizsgán, ha ugyanabban az osztályban tanulsz, ahol a vizsga megtörténik. Másrészről, a vizsga jellemzői, mint például a kérdések, amelyekkel a kérdéseket felvetették, olykor olyan erősek, hogy messze felülmúlják az anyag eredeti kódolásával és tárolásával kapcsolatos finomabb jeleket..

"A memória olyan, mint a rossz barát; Ha a legjobban szüksége van rá, akkor nem sikerül..

-közmondás-

A szövegek anyagának szervezése a memória optimalizálása érdekében

A legtöbb napi feladat nem tartalmazza a szavak listáját, hanem az olvasott szövegeket. Hogyan lehet megkönnyíteni az ilyen típusú anyagok visszahívását? Az írásos anyag jobb megemlékezésének bizonyított technikája az, hogy az első alkalommal történő olvasáskor a memóriába rendezzük.

Ehhez, meg kell ismerni az anyag szerkezetét és tartalmát nézd meg a témák indexét, a fejezet kiemelkedő aspektusait, a főcímeket stb. Ez egy bizonyos fejezet elolvasása előtt történik. Az anyag szerkezetének megértése lehetővé teszi, hogy könnyebben emlékezzen rá.

"Mi vagyunk a memóriánk, mi vagyunk az inkonzisztens formák kiméra múzeuma, ez a törött tükrök halom".

-J. L. Borges-

Egy másik módszer az, hogy feltesszük magunknak kérdéseinket az általunk olvasott anyagról és később válaszolunk. A kérdések feltételei lehetővé teszik számunkra, hogy kapcsolatot alakítsunk ki és felfedezzük a különböző konkrét tények közötti kapcsolatokat. Ez megkönnyíti az anyag feldolgozását.

A jegyzetek megszervezése, amelyek segítenek emlékezni

"Minél kevesebb, annál jobb". Talán ez a legmegfelelőbb ajánlás a memóriát megkönnyítő megjegyzések készítésére. Ahelyett, hogy megpróbálnánk átírni a konferencia összes részletét, jobb hallgatni és gondolkodni az anyagról. Jobb, ha a főbb aspektusokat tágabb kontextusban megvizsgáljuk.

Ha hatékonyan veszi a jegyzeteket, fontosabb, hogy közvetlenül az anyag megírása előtt gondolkodjon az anyagról. Ez az egyik oka annak, hogy valaki más jegyzeteinek kölcsönzése rossz gyakorlat. Nem lesz olyan referenciakeret a memóriában, amely segít megérteni őket.

Ahogy láttuk, Ezek az öt módszer a memória optimalizálására segítenek a tudás jobb javításában és az információk optimális helyreállításában. Arra biztatjuk Önt, hogy tegye őket a tesztre!

A Feynman technika a gyorsabb tanuláshoz A Feynman tanulási technikája egyszerű és hatékony módszer, hogy mindent gyorsabban és mélyebben megtanuljon. Ez a technika segít bennünket a bonyolult fogalmak kezelésében és leegyszerűsítésében. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy kisebb erőfeszítéssel asszimilálják őket. További információ "