Részeg, az agyad köszönöm

A gondolat, hogy az unalom csak a külső ingerekkel küzd, komoly hiba. Az unalom egyedül és csendben is kezelhető, Valójában ez egy olyan művészet, amit megtanulunk elsajátítani, és ez is növeli kreatív képességünket.

Guillermo Funes, a Carlos III Egyetem pszichológiai tiszteletbeli professzora szerint: "Az unalom megfelelő szintje elősegíti a kreativitást, megszakítja a rutint, és valami másat teremt." Az unalom és a félelem, valamint a csend és a szorongás között létrejött társulás ellenére, Pozitív hatás van: ha unatkozunk, a dolgok velünk történnek. Az unalom valamilyen módon élesíti a képzeletet és a találékonyságot. Ezért a cikk címe: "Aburrete, az agyad megköszönöm".

Lancashire Központi Egyetem (UCLA) egyik tanulmánya szerint ez az A passzívabb unalmas tevékenységek, például az üléseken való részvétel nagyobb kreativitáshoz vezethet, míg más tevékenységek, például az írás, csökkentik annak hatásait. Bár a munka unalmassága olyan államnak minősül, amelyet meg kell szüntetni, ha ezeket az eredményeket talán bizonyos időpontokban és bizonyos területeken vesszük figyelembe, nem lenne rossz az idő eltöltése.

"Aburrete, a szerencsés emberek betegsége; a szerencsétlenek nem unatkoznak, túl sokat kell tenniük ”.

-A. Dufresnes-

Ha unatkozik, előnyös, miért érezzük magunkat rosszul, ha unatkozunk?

Miért keresünk azonnal valamit, ha unatkozni kezdünk? Mi rejti el ezt az állapotot? A társadalom által tulajdonított negatív címkén túl az unalom az üres élet jeleként, vagy olyan állapotként értelmezhető, amely arra emlékeztet minket, hogy nem csinálunk semmit. Vagy legalábbis azt gondoljuk.

Egy hiperhivatkozott és hiper-stimulált társadalomban az unalom az egyszerre kevéssé jó és közös gonosz. Unatkozunk és azonnal fordulunk a külső erőforrásokhoz, például a televízióhoz és a technológiához, hogy kijussunk az államból. Nem tudjuk, hogyan élvezhetjük a szabad időt, a jelenlegi pillanatot és a belső térünkkel való kapcsolatot. Elsődleges célunk, hogy elfoglaljuk magunkat.

Ezzel nem azt jelenti, hogy be kell merülnünk egy olyan inaktivitási állapotba, amelyben a napi unalom dominál, de valamilyen módon unatkozni segít, hogy meghallgassuk magunkat, és felfedezzük, mit igyekszünk elrejteni tevékenységével. 

Másrészt, a jelenlegi társadalom ingerének feleslege fiktív unalmat érezhet. Talán most már nagyobb az unalom, mert nem tudjuk, hogyan élvezhetjük az egyszerű dolgokat. Az idő nagy részében unatkozunk, nem azért, mert nincs mit tennünk, hanem azért, mert az ingerek, amik van, nem felelnek meg nekünk.

Az unalom okozta kényelmetlenségek leküzdése érdekében tisztában kell lennünk azzal, hogy miért unatkozunk, hogy kihasználjuk azt. Részeg, és nézze meg, mi történik.

"Egy olyan generáció, amely nem tud unalmasodni, kis értékű generáció lesz".

-Bertrand Russell-

A megfelelő időben unatkozni az intelligencia jele

Jó dolog unatkozni? Mint szinte mindent, túlzottan rossz. Amint láttuk, egy unalmas dózis stimulálja a kreativitást, hiszen amikor ebben az állapotban találjuk magunkat, keressük a módját, hogy magunkat szórakoztassuk. Most, hogy kézben tartjuk a szociális hálózatokat és az elektronikus eszközöket, kevéssé fogjuk fejleszteni ezt a kreativitást. Másrészről, ha nem tesszük meg, a képzelet és a leleményesség lép be a helyszínre, és lehetőségeket teremtünk.

Másrészt, a túlzott unalmasság miatt több alkoholt és dohányt fogyaszthatunk, vagy több extrém ötletet kaphatunk. Az a tény, hogy az unalom mindennapi tapasztalat, arra utal, hogy hasznosnak kell lennie, mondja Heather Lench, a Texas A & M Egyetem professzora. Végtére is, az olyan érzések, mint a félelem, segítenek elkerülni a veszélyt, míg a szomorúság megakadályozza, hogy a jövőben hibákat tegyünk. Mi az unalom?

Heather Lench gyanítja, hogy az unalom az egyik legfontosabb jellemzőnk mögött van: kíváncsiság. Az unalom megakadályoz minket abban, hogy mindig ugyanabban a helyzetben legyünk, új célokat állítsunk fel és új területek vagy ötletek feltárása.

Részeg, az agyad köszönöm.

"Az unalom egy gyom, de egy olyan fűszer is, amely sok dolgot emészt.".

-Goethe-

Nem tudjuk választani az érzelmeinket, de mit csináljunk velük az érzelmek, hogy üzenetet adjanak nekünk, valami történik az életünkben, és meg kell oldanunk. A legfontosabb, hogy megtanulják kezelni őket. További információ "