9 jelet tudni, ha bűnösnek érzi magát

Az egyik legbonyolultabb érzés, hogy dolgunk és legyőzze a személyünket a hiba.

Életünk során egy sor pillérrel és erkölcsi és kulturális normával párosulunk, ami ezt az érzést bizonyos nehézségekkel terheli az ok felismerése és a javulás érdekében. Ehhez is, a bűntudat érzése életünk számos területét érinti, amikor aktív.

A hiba a Önbecsülés és szégyen, Nagyon gyakori, hogy bűnösnek érezzük magunkat a környezetünkben élő embereknél. Ez a helyzet sokszor képtelenné teszi számunkra, hogy megosszuk velük, és nem tudjuk megoldani, mi történik egyedül.

A nehézség az, hogy nem tudom róla. Ismerj bűntudatot, akadályt jelenthet a személyes fejlődés folyamatában, fokozatosan csökkenti az életminőségünket és következésképpen a boldogságunkat.

Honnan tudhatom, hogy bűnösnek érzem magam?

Bár sokféleképpen lehet bemutatni, ezek ezek a 9 legismertebb jel, hogy felismerjük, hogy az életünkben bűntudatot érezünk:

-Immune dicséret és konstruktív kritika ellen: Sokan menekülnek, mikor mások megítélnek minket, úgy vélik, vagy egyszerűen megpróbálják megosztani velünk a szeretetüket dicséret és konstruktív kritika, mivel a bűntudat miatt nem érzi magát az ilyen „szerencse” -nek. Így elkerülik a helyzetnek megfelelő hozzáállást.

A bűntudat is hozza a negatív érzelmek látható módon történő kifejezése, Néha meg kell fednünk őket, hogy senki ne érzékelje, mi történik velünk. A profilra jellemző személyiség azok az emberek, akiket általában "hideg" vagy "közeli" karakternek és hozzáállásnak nevezünk..

-Nem élvezzük, amit szeretünk: Amikor elégedetlenek vagyunk a hiba, ez az egyik nem akar semmit.

Fontos figyelembe venni, hogy nem kényszerítjük azt, hogy „azt” tegyük, amit szeretünk, gondolva, hogy így bátorítjuk. valószínűleg ez a javítás nem engedi, hogy túlmutasson, ahol a hiba forrása tartózkodhat, ami nem engedi élvezni.

-Túl elfoglalt a munkahelyen és a házunkban: Hosszú munkaidő vagy menedékhely a tanulás óráiban rövid időn belül megérthet minket, hogy részt veszünk benne a személyes együttérzés rutinja hogy az ürügy nagyon elfoglalt.

-Úgy érzi, nem tudjuk elérni azt, amit javasolunk: Amikor nem teszünk megoldást a hiba, ez az egyik könnyen kiválthatja a személyes életünket érintő depressziót nagymértékben.

Minden embernek van egy listája a kiemelkedő eredményekről, hogy megtapasztalhassuk magunkat, és "növekvő„Öntudatlanul. Ha napról napra húzzuk a hibát, akkor csak az az érzésünk lesz, hogy nem tudunk semmit elérni, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbáljuk..

-Kis részletekben fekszünk: Hogy ne károsítsuk a miénket önbecsülés, kis hazugságokat végzünk, amelyek szerintünk nem ártunk senkinek, és így elkerüljük, rosszul megyünk másokkal.

Felismerve ezt a cselekvési módot, nagy tudatosságot jelent, és nagy lépést jelent, hogy őszinte legyünk magunkkal, és elkezdjük dolgozni a bűntudatot, amit érezzünk.

-Elhanyagoljuk a társadalmi kapcsolatainkat: Az a tény, hogy bűnösnek érezzük magunkat el kell kerülnünk a belső körünk embereit: barátok, család, az emberek, akik ismerik bennünket a legjobban ... Mindent, hogy ne fedezzék fel a negatív és szörnyű életmódunkat.

A szeretett emberektől való távolodást a bűnös érzés szégyenje fogja hangsúlyozni.

-Állandó aggodalom: Az ápolási cselekmény az a környezet, amely körülvesz minket, és figyelmezteti a lehetséges veszélyeket, amelyek személyünk létfontosságú kihalását feltételezik..

Az aggódás nem teszi lehetővé, hogy összpontosítsunk arra, ami megakadályozza, hogy boldogok legyünk, mivel minden energiát ebben a folyamatban használunk anélkül, hogy tovább látnánk. Bármely adaptív rendszernek van negatív része.

Az aggodalom miatt nap mint nap boldogtalanok vagyunk, egyszerűen úgy, hogy folyamatosan arra összpontosítunk, hogy a mi bűntudatunk körül merüljenek fel..

-Mi alszunk és keveset eszünk: Tehát van egy belső egyensúly, saját testünk folyamatosan kapcsolódik a mentális állapotunkhoz.

Szomorúság és apátia ami a hibából származik, befolyásolja a természetes biológiai ritmust, mind az étkezési vágyunk, mind az elalvás nehézségének megváltoztatása. Ez a jel a az a legegyszerűbb észlelni, és ez egyértelműen arra vezet, hogy eredetét egyszerű vagy súlyos vétkességű állapotba hozzuk.

-fejfájás: az migrén vagy fejfájás vannak annak eredete a fizikai és érzelmi diszkomfort folyamatos állapotában, amely időben meghosszabbodott.

Amikor nem oldjuk meg a problémát, vagy elhalasztjuk, a testünk arra figyelmeztet, hogy pszichoszomatikusan "meg kell állítanunk". Ezért, a tabletták helyett ülve és tudatában legyünk azzal, hogy mi történik velünk, csak akkor fog bennünket, ha még jobban érezzük magunkat a bűntudat érzésére, ami annyira befolyásol bennünket.

Figyelembe véve ezeket a jeleket, Hogyan érezte magát az olvasás után?

Valószínűleg valamikor az életedben legalább az egyiket érezted a bűnös érzés a személyes fejlődésünk bizonyos szakaszai közé tartozik. Mégis, jó, ha tudatában vagyunk ezeknek a részleteknek abban az esetben, ha egy nap gyakrabban történik veled. Ezek lehetővé teszik, hogy időben megoldást találjanak, és elkerüljék a szükségtelen negatív fejlődést.