8 stratégia, hogy elkerüljék a kísértést, hogy másokat ítéljen meg

A kísértés áthidalása vagy megnyugtatása mások megítélésére nagyon egészséges szokás a kapcsolatok kiépítésében és az egészséges és konstruktív szakemberek körében. Ezért néhány okot mutatunk be, amelyek, ha még nem teszik, motiválják őket.

néha, a kísértés, hogy másokat megítélni anélkül, hogy túl sokat tudnánk - és arra gondoltunk, hogy elég tudunk - nagyon nagy lehet. Azonban a másik oldalon való érzés nem kellemes, és azt is elfelejtjük.

Hányszor volt az az érzés, hogy mások megengedték magukat a "luxusnak", hogy tudtunk nélkülünk beszélünk? Hányszor elcsúsztuk ezt a csúszkát, és még azt is kiváltottuk, hogy amit bejelentettünk, történt (önmegvalósító prófécia)?

Stratégiák, hogy elkerüljék a kísértést, hogy másokat ítéljenek meg

Annak érdekében, hogy ne ítéljenek meg másokat, követhetjük ezeket a 8 stratégiát:

1. Gondolj, mielőtt beszélsz

Annak elengedése, hogy mások azt mondják, hogy mit mondanak, vagy az, amit intuitunk, nagy kísértés lehet. A csendek kitöltésének egyszerű, sugalló, ha nincs ihletünk arra, hogy valami fontosat megosszunk.

Ne váljon a pletykák felszólalóiként, azoknak, akik az emberek, a helyesebben eldobja azt az információt, amely legalább megkérdőjelezhető. Ennek az azonnali következménye, hogy abbahagyjuk a mások megítélését, és arra ösztönözzük másokat, hogy ugyanazt a prudens hozzáállást alkalmazzák.

2. Gyakorolja a tudatosságot

az éberség Ez egy olyan tevékenység, amely a buddhizmusból származó technikákon alapul. Röviden, ez egy olyan filozófia, amely megérti, hogy a szabadság akkor nő, amikor csökken az ítéletek száma, mind azok, akiket másoknak teszünk, és azokat, akiket magunkra teszünk. Ez a fajta hozzáállás segíthet nekünk, hogy másokat ne ítéljünk meg.

3. Senki sem tökéletes

Annak érdekében, hogy ne ítéljenek másokat, nagyon fontos a tolerancia fokozása. Bizonyára mások hibáztatnak, biztosan mi is, de milyen mértékben rendelkezünk azzal a joggal, hogy megítéljük őket, hogy fölényessé tegyük magunkat. Sokszor túllépünk a tényeken és a vélemények bíráivá válunk.

4. Ne feledje, hogy nem mindegyik egyenlő

Nem mindenki gondolkodik vagy cselekszik ugyanúgy. Minden személy más, és nem érdemel kevesebb tiszteletet. Olyan szempontok, mint a kultúra, a család és a barátok, vagy a kapott oktatás befolyásolja történelmünket, és így azt, ahogyan gondolkodunk és viselkedünk..

5. Nézd meg magad

Ahelyett, hogy olyan sok időt töltene, hogy megítélje a többi embert, ezt az időt tölthetjük el magunkat megfigyelve, csinálj valamilyen önfelügyeletet, és mélyebben ismerjük a hibáinkat és a gondolkodásmódunkat. Ez segíthet abban, hogy miért gondoljuk, hogy mi gondolkodunk és miért kritizáljuk a többi ember álláspontját.

6. Jól érzi magát

A változékonysággal szembeni tolerancia mértéke sokkal nagyobb, ha pozitív állapotban vagyunk. Így például a szomorúság a pesszimizmus és a súlyosság szűrőjét látja szemünkben. A harag például megkönnyíti a gyors ítéletek meghozatalának kísértését, és kevés érv támogatással.

7. Legyen nyitottabb elme

Nyílt és toleráns elmével rendelkező személy sokat mond rólunk. is, a másokkal szembeni pozitív hozzáállás bemutatása nagyban megkönnyíti a kommunikációt. Ezzel együtt jobban megismerhetjük a többi embert, ami nagyon érdekes lehet, és tanulhatunk a létezésükről és a gondolkodásmódjukból..

8. Legyen tudatában annak, hogy a megjelenés megtéveszt

A megjelenések megtévesztik, és sokat. Másrészt, az emberi lény, a mi bonyolultságunk nagyon nagy. Ily módon a viselkedésünk mögött általában több motiváció van, akcióink mögött, kívülről, több értelmezést teszünk. A körültekintés gyakorlása felismeri, hogy milyen szerepet játszanak a kész hatások, mint például a halohatás, az első benyomással kapcsolatban első benyomás, hogy egy személy bennünket okoz.

Az elménk abban a dinamikában él, hogy szükség van arra, hogy körvonalazza azt, ami körülveszi és megérti, hogy a saját és mások viselkedése kiszámítható. A mások megítélésének dinamikájáról beszélünk. Egy olyan automatizmus, amely sok esetben messze nem segít, kárt okoz, elrontja az embereket és a kapcsolatokat sok esetben ragaszkodnunk kell, és sokan másoknál is rendkívül óvatosak.

Senkinek nincs joga megítélni, hogy érzem magam, érzelmi világunk nagyon érzékeny bizonyos körülményekre. Senkinek sincs joga megítélni, hogyan érezzük magunkat, nem is magunkat. További információ "