7 megoldatlan érzelmi szenvedés jelei

Hiba úgy gondolja, hogy a nehéz helyzetek, vagy amelyek nagy szenvedést okoztak, csak az idő múlásával oldhatók meg. Ne cselekedjünk impulzívan vagy gondolj valami másra, sok esetben elégtelen. Ha a problémát vagy a traumát nem dolgozták ki és nem zárják le, a szenvedés alig véget ér, de a naptári levelek bukása egy kicsit elmosódhat..

Általában ne maradjon egész idő alatt fájdalomban vagy elkerülje a sikeres megoldásokat. Ezek a fájdalmas élmények aktív emésztést igényelnek. Ez azt jelenti, hogy alaposan megértsük őket és befolyásoljuk a lábnyomukat, amit elhagynak az életünkben.

Sok esetben, amikor megoldatlan érzelmi szenvedés, élet van bonyolulttá válik. A rossz karakter krónikus, az immunrendszer gyengül, és a koncentráció fenntartása nagy erőfeszítést igényel. Rosszul érzed magad, de nem tudod azonosítani a kényelmetlenség forrását. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a múltban valamit kell tenni.

"Ha nem a kezedben megváltoztatod a fájdalmat okozó helyzetet, akkor mindig azt a hozzáállást választhatod, amellyel szembesülsz ezzel a szenvedéssel".

-Viktor Frankl-

1. A harag kezelésének nehézségei

Ez a megoldatlan szenvedés egyik leggyakoribb jele. Állandó irritációként lép be az életedbe. Dühös vagy bármiért, és a viták vagy konfliktusok gyakoriak másokkal. Rossz hangulatban van minden órában, és nincs gesztus vagy szerencse, hogy elvegye.

Olyan, mintha úgy éreznéd, hogy egy mély düh, ami nem fakul. A kifejezések haragja aránytalan. Hevesen, relatív gyakorisággal felrobban. Néha másként javasolod, de nem teheted meg. A napot bocsánatot kérve, dühösd magadra is. Keresi és keresi okait, hogy indokolja a haragját. Lehet megoldatlan érzelmi szorongás a szívben.

2. A társadalmi kapcsolatok instabilitása

Néha észrevehetetlen, a másokkal való kapcsolatod megváltozik. Hirtelen mások unalmasnak, figyelmetlenségnek tűnnek, vagy őszintén elviselhetetlenek. Nehéz meglátni valami jóat a körülöttetek lévő emberekben. Megtudja magát, inkább a hibáinak számszerűsítését.

Néha úgy érzi, mintha ki akarsz menni és valakivel tartózkodni, de éppen mielőtt ezt megteszed, megbánod, és bejutsz az ágyba. A meghívók kifogásolják, hogy ne osszák meg azokat, akik korábban megosztottak. Úgy érzi, jobban szereted a magányt, de nem is egyedül érzi magát.

3. Személyes felügyelet

Az a személy, aki szereti magát, aki értékeli, ki ő és mi van, gondoskodik magáról és gondoskodik róla. Nem csak a külső megjelenésre, hanem a rutint alkotó összes részletre is vonatkozik. Az étkezési órák például veszélyesek lehetnek.

Valami hasonló történik a pihenéssel. Sokat vagy túl kevés alszol. A szokásos szokások úgy tűnik, hogy szenvednek az ellenőrzés hiányától. Néhány ember olyan helyzetekben is részt vesz, amelyek fizikai kockázatot vagy személyi integritás veszélyét jelentik.

4. A reménytelenség, a megoldatlan szenvedés jele

A kétségbeesés az az érzés, hogy van egy olyan iránytű, amely nem működik, amihez nincs észak. Azt is magában foglalja azt a gondolatot, hogy a jövőben semmi nem fog változni, az a gondolat, hogy a helyzet rossz és hogy továbbra is lesz, bármit is teszünk. Vársz, és csak egy örök ismétlődést látsz. Nem érdekel, nincs lelkesedés így jön.

Ez a reménytelenség érzése szórványos vagy állandó lehet. Hosszú ideig fenntartva azt az érzést keltheti, hogy elveszíti az okát vagy mindenre befejezni. Ebbe a pontba jutás azt jelenti, hogy segítségre van szükségünk.

5. Obszesszív gondolatok és kényszerek

Ha megoldatlan érzelmi szenvedés van, a fej tele van ésszerűtlen félelmek vagy félelmek, nem valószínű. Ez néha rögeszmé válik. Például azt hiszed, hogy tűz lesz a házadban. Aztán napról napra újra és újra elkezdjük felülvizsgálni a tüzet lehetséges eredetét vagy okait, amit csak elképzelsz, amelyre csak Ön valóságot ad, és ezért félsz. És így minden nap.

Kompulzív viselkedés általában azonnali jogorvoslatként jelentkeznek - és kevéssé tartósak - a megszállásokra. Másrészről, a kényszerek végül bebörtönzik a saját rögeszmék személyét, mert bármennyire is ragaszkodnak először, hosszú távon mindent megtesznek..

6. Fáradtság

Sokan megoldatlan érzelmi szenvedéssel küzdenek az állandó fáradtság érzésével. Mind a fizikai, mind a mentális síkon tapasztalható. Mintha egyáltalán nem lenne energia, mintha az előbbi sima lejtő sziklás fal lett volna.

A vitalitás ezen hiánya is több ülő életet jelent. Amint szabadideje van, az ágyban dobja magát, hogy nézzen televíziót, vagy szundítson. Nem érzi, hogy az erők elérik Önt, hogy olyan tevékenységet végezzenek, amely nem energiát takarít meg, hogy felmászjon azok a falak, amelyek hirtelen megjelentek.

7. A vágy hiánya

A cisztikus szenvedés szintén ronthatja a szexuális vágyat. Nem csak a megfelelő szexuális kapcsolatok iránti érdeklődés, hanem a simogatás és a simogatás iránti érdeklődés is. Elcsábítani és elcsábítani.

Így a vágy hiányában az öröm forrása is eltűnik. Egy olyan tevékenység, a szexuális, amely korábban színt adott az életnek, sőt erősítette a kapcsolatokat a párral. Ilyen pillanatok nélkül tehát szokásos, hogy a másiksal való bűnrészesedés is fenyeget ... és éppen abban a pillanatban, amikor a személynek több támogatásra van szüksége. Így az empátia egyre nehezebbé válik, amikor az szükséges.

Mindezek a jelek lehetnek olyan jelek, hogy megoldatlan érzelmi szenvedés van. Ez a múltadban van. Néha azonosíthatja a fájdalom forrását, de néha nem. Mindkét esetben olyan helyzetben van, amely szakmai segítséget igényel. Meg fog lepődni azzal, amit egy profi segíthet.

Ne mondj semmit a haszontalan szenvedésnek Mindannyiunknak joga van esni, de kötelező-e felkelni? El kell engednünk a haszontalan szenvedést, ami néha velünk jár ... Bővebben