7 tényező, amely károsítja a kapcsolatot önmagával

Nehéz elhinni, hogy vannak olyan tényezők, amelyek károsítják a magaddal való kapcsolatot, és hogy te vagy az, aki felelős a táplálásért. Végtére is, feltételezzük, hogy minden ember a legjobbat keresi. De az ember paradox és gyakran érthetetlen, ezért néha úgy viselkedik, hogy ellentétes a jólétével.

A felnőtt életünkben, a legfontosabb kapcsolat az, ami velünk van. Elképzelhető, hogy elegendő tudást és tapasztalatot szereztünk, hogy szabad akaratban cselekedjünk. A szabadság, amelyet néha tudatosan vagy öntudatlanul használunk, olyan intézkedéseket hozva, amelyek károsítják magunkkal való kapcsolatot.

Senki sem termel konfliktust szándékosan. Bizonyára, mint a legtöbb ember, jól nézel ki. És ha jól vagy, jobb akarsz lenni. A probléma az, hogy vannak olyan tudatos vagy eszméletlen mechanizmusok, amelyek megakadályozzák azt. Ezért fontos felismerni azokat a tényezőket, amelyek károsítják a kapcsolatodat magaddal. Ezek közül néhány közülük.

"Gyakran az emberek azt mondják, hogy még nem találták meg magukat. De az én nem az, amit az ember talál, hanem valami, amit az ember teremt".

-Thomas Szasz-

1. Pszichológiai függőség

A pszichológiai függőség az egyik olyan tényező, amely károsítja a kapcsolatot magával. Egy érzésből születik tudatos vagy eszméletlen. A személyt olyannak tekintik, aki támogatásra és védelemre szorul, anélkül, hogy észrevenné, hogy ez a szükséglet fiktív, és hogy minden, amit csinál, korlátozza, sőt, függetlenségét.

Néha az ilyen érzések az egy korlátozó nevelés eredménye. A személy soha nem volt kitéve olyan helyzeteknek, amelyek valóban képesek tesztelni: a környezetük túlzottan megvédte őket.

2. Nem él a jelenben, az egyik olyan tényező, amely károsítja a kapcsolatot magaddal

A mai jelenlét nem egyfajta elidegenedés. Ma az az idő, amikor a múlt és a jövő lecsökken. Minden, ami nincs jelen csak az elménkben létezik, vagy emlékek formájában vagy előrejelzések formájában.

Nem tudjuk megtalálni az itt és most Ez fájdalmas a kapcsolatoddal önmagaddal: ez egy olyan szokás, amely cselekvésre szólít fel. Ahogy a múlt és a jövő csak az elme lakik, a szokásos dolog az, hogy a cselekedetet elhagyják, és a figyelmet magában foglalja a mentális dinamika is..

3. Túlzott kötelességérzet

Valójában mindannyian több feladatra helyeztük el a kötelesség címkéjét, mint a háttérben. Sok esetben csak "képzelt" világunkban létezni kell. Ez csak egy lehetőség, amit választottunk, és ez alapvetően nem jelent kötelezettséget.

Ez károsítja a kapcsolatot magaddal, mert, a kereslet szintjének növelésével nehezebbé válik a megerősítés. Bonyolultabb lesz számunkra, hogy érezzük például, hogy jó munkát végeztünk, ha úgy érezzük, hogy bizonyos módon köteleznünk kell, és nem lehetett.

4. Önmagát vádló

Ez olyan feladatokhoz kapcsolódik, amelyek nem felelnek meg az Önnek, vagy olyan szerepmodellek építésében, amelyekben többet igényel, mint amennyit adhat.. Nyilvánvaló, hogy ez az egyik olyan tényező, amely károsítja a kapcsolatodat magaddal, mert végül a te cselekedeteidre, és még a gondolataidra és vágyaidra is bírhatatlanul bírsz..

Az életben sok dolog van, amit nem tudunk megérteni vagy elérni. Ez nem tesz minket rossznak, hanem egyszerűen embernek. Nincs szükségünk arra, hogy bármit is hibáztassunk. Ha hibázunk, javítjuk. Ezután megfordítjuk az oldalt.

5. Higgy a szerencse

A szerencsebe vetett hit, túlbecsülte a befolyását, és passzívabbá tesz bennünket. Ugyanakkor gyakran is babonássá tesz bennünket, erőforrásaink felhasználásával olyan lépéseket teszünk, amelyek nem igazán kapcsolódnak az események áramlásához..

Ez az esély fontos szerepet játszik, nem jelenti azt, hogy végigmegyünk az életen, ami egy írott sorsot teljesít. Hogy nem tudjuk kiválasztani a kártyákat, nem jelenti azt, hogy befejezik a játék menetét.

6. Károsodjon

Az előítéletek olyan rögzített ötletek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy egyszerű realitásokkal dolgozzunk - néhány árnyalattal -, amely csökkenti a kognitív kiadásainkat a hibakockázat növelésének rovására. Ezek általánosítások, amelyeket gyakran kritika nélkül feltételeznek, akár bizalmi emberekből, erőteljes befolyási forrásokból, akár olyan pillanatokból, amikor nem volt sok erőforrása ezek elemzésére..

Ezek az előre megfogalmazott ötletek befolyásolják az önnel fennálló kapcsolatot, mert csökkentse perspektíváját és megakadályozza, hogy előre haladjon. Ők is táplálkoznak olyan félelmekkel, amelyek teljesen képzeletbeliek és szegényítik társadalmi körünket.

7. Obsession az igazságért

Az igazság jó, amit mindannyian akarunk. A probléma az, hogy ez egy példány vagy dimenzió, amelyben nincs mindig könnyű válasz. Ami igazságos valakinek, nem lehet mások számára. Ez nem beszélve azokról az időkről, amikor szinonimaként használjuk a "tisztességes" és "jó", amikor nem mindig vannak.

Amikor az igazság iránti érdeklődés megszállottsággá válik, lehetséges, hogy bírálókké válunk olyan ügyekben, amelyekre nincs hatásköre. Másrészről, a pert nem mindig lehetséges, ha az érdekek ellentmondanak, hogy minden fél számára a lehető legegyszerűbb ítéletet adjon.

Mindezek a tényezők károsítják a kapcsolatot magaddal, és akadályt jelentenek a jólét elérésében. A jó dolog az, hogy nem olyan nehéz megfordítani a helyzetet, és konstruktívabb perspektívákat fogadni.

Az önmagával való jó művészet művészete megfizethetetlen Az önmagunkkal való jó művészet olyan ár, amelynek nincs ára, és hogy ne adjunk fel. Az ilyen finomságokhoz szükségünk van a múltgal való egyeztetésre, hogy eltüntessünk bizonyos csalódásokat.