7 mentális gyakorlatok Bruce Lee naponta

Bruce Lee szellemi gyakorlata mindennapi gyakorlat volt, amit úgy tett, mintha filozófusként és harcművészeti tanárként naprakészen tartaná hatalmas képességeit.. Bár a világ leginkább akciófilm színészként ismerte, Lee mindig sokkal több volt. Valójában az élő művészet tanára volt.

Bruce Lee a harcművészetek első nagy kiállítója Nyugaton. Előttük a féltekén kevés volt ismert a harc évezredes gyakorlatairól, amelyek az elmét jobban érintették, mint a test. Bruce volt az, aki népszerűvé tette őket és felkeltette őket a világ minden tájáról.

"Ha meg akarsz tanulni úszni, ugorj a vízbe. Szárazföldön nincs mentális állapot..

-Bruce Lee-

Bruce Lee szellemi gyakorlata rutin volt, amely lehetővé tette számára, hogy erősítse a testét, szellemét és életmódját művészetének megfelelően. Egy jegyzetfüzetet vitt magával, ahol feljegyezte gondolatait és azokat az adatokat, amelyeket meg szeretne emlékezni. Ez volt a notebook, amely lehetővé tette a tudást Bruce Lee mentális gyakorlata. Ezek a következők.

1. Az akaratról

Bruce Lee szellemi gyakorlatait a legfontosabb az volt, hogy naponta megerősítette akaratát. Utóbbit hívtamaz elme összes osztályának legfelsőbb bírósága”. Azaz az erő, amely minden mást meghatározott.

A harcművész az akaratának elvégzésére napi cselekvési célt javasolt. Annak ellenére, hogy nem ad sok részletet róla, úgy értelmezik azt a célt, amely nem annyira kellemes.

2. Bruce Lee szellemi gyakorlata az érzelmeken

Bruce Lee tudta, hogy az érzelmek milyen hatással vannak a viselkedésre. Tudtam, hogy az érzelmek pozitívak erősítik a szellemet, míg a negatívok gyengítik. Ez az oka annak, hogy az általa elvégzett mentális gyakorlatok egyikének célja, hogy átalakítsa azt, amit érez.

A célod az volt, hogy a negatív érzelmeket hígítsa, vagy valami olyasmit alakítson, amely pozitívan hozzájárult a fejlődésükhöz. Viszont egyre mélyebben fejlődött a pozitív érzelmek, hiszen ott élnek a személyes erő.

3. Az ok

Bruce Lee elméleti gyakorlata az élet alapvető útvonala volt. Ez azt jelenti, hogy a gondolkodást és az érvelést szűrővé tegyük, ami alapján alapulhat a cselekvések.

Bruce Lee mondja "Megfogalmazom az összes kívánságomat, céljaimat és célokat az okokból". Ezzel kijelentette, hogy ez egy kiváló funkció, amely irányítja és ad északra, amelyre fordul.

4. A képzelet

A képzelet az a kar, amely lehetővé teszi számunkra a mentális forgatókönyvek megtervezését és projektelését. Néha elpazarolt és csak félelmek vagy álom ambíciók táplálására használják. Ebben az esetben ez nem túl hasznos.

Bruce Lee számára a képzelet a cselekvési tervek alapvető tápanyaga. Az ok célja, vagy egy cél, amely felé menni. A képzelet azt mutatja, hogy a többféle módon és eszközzel láthatjuk el, hogy elérjük.

5. Memória

Bruce Lee mentális gyakorlataiban az alapvető dolog az, hogy az akaratot, az érzelmeket, az okot, a képzeletet és az összes személyes erőforrást a már korábban meghatározott célkitűzés elérésére összpontosítsák..

A memória ezen a rendszeren belül olyan kiegészítőként működik, amely lehetővé teszi, hogy gyakran emlékezzenek azokra a célokra, amelyekre az egyik küzd. Szintén azok az utak, amelyek ezekhez vezetnek, és azok az érzelmek és gondolatok, amelyek kísérik őket.

6. Az eszméletlen

Bruce Lee-nek van egy nagyobb cél az életben, ez a fő cél, amelynek az összes kisebb célkitűzés tengelyévé kell válnia. Ez a központi cél magunk mélységéből származik: a tudattalanból.

Ezért Bruce Lee egyik mentális gyakorlata az volt, hogy navigáljon ebben az eszméletlenben, hogy bemutassa azt az intuitív képet, amely a fő célt szolgálja. Az összes személyes erőforrás összpontosításához elengedhetetlen, hogy a kép minden nap eljusson.

7. Tudat

Bruce Lee számára a tudatosságnak alapvetően az akció etikájával kellett foglalkoznia. Jegyzeteiben azt írja, hogy az egyik kívánsága "az igazságosság és a hűség közötti ítélkezéseimben”. Ez lehetővé tenné, hogy megkülönböztesse, mi a helyes és mi nem.

Ez azt is jelzi egyik célja, hogy keményen ragaszkodjon a lelkiismereti véleményekhez. Miután tisztázta, mi a jó és mi nem, megígéri, hogy ragaszkodik az ítélethez, függetlenül attól, hogy milyen következményekkel jár..

Bruce Lee mentális gyakorlata egyfajta iránymutatás vagy paraméter, amelyről naponta kell dolgozni. Az igazság nagy része ebben lesz, mert az egyik legkiválóbb karaktert eredményezte, amely a harcművészetek világát adta..

Bruce Lee 4 mondata a belső harcos felébresztésére A Bruce Lee kifejezései több millió embert inspiráltak világszerte. Néhányat megjegyeztünk, amelyek segítenek a belső harcosod felébresztésében. További információ "