7 gomb az üres fészek szindrómájához

A gyerekek elégedettség és aggodalomra ad okot, és amikor elhagyják otthonukat, a szülők szenvedhetnek az úgynevezett üres fészek szindrómából.. Az üres fészek szindróma a magányosság, a szomorúság és a melankólia érzésének kombinációjára utal, amely összekeveredik az elhagyás és az identitásvesztés érzésével..

Az üres fészek szindrómát jellemző sajátos körülmények családonként eltérőek, ugyanúgy, ahogyan a szülők érzik magukat, amikor a gyermekeik elhagyják otthonukat.

Ne feledjük, hogy ez az érzés nem feltétlenül jelenik meg minden párban a gyermekek hiányában, és ha ez bekövetkezik, akkor különböző mértékű lehet.. Ha szilárd a bázis a pár kapcsolatában, és a részvét és az érzelmi kötés megmarad, nehezebb megjelenni ez az elégedetlenség és elhagyás érzése.

Másrészt, ha a gyermekek jelenléte az egyik fő oka annak, hogy a pár együtt maradjon, valószínű, hogy az üres fészek szindróma megnyilvánul. Normális, hogy a gyermekekkel és a társaságukkal a mindennapi élet hiányzik, és ezt a tényt az otthonuk elhagyása és a biztonságuk iránti aggodalom is igazolja, és tudni fogja, hogy képesek lesznek-e a gondoskodásra. Ez a helyzet azonban a szülőknél stresszt és akár depressziót okozhat.

Nem minden szakértő egyetért abban, hogy a rendellenességről beszél, és néhányan is tagadják, hogy ez a szindróma létezik, de nyilvánvaló, hogy mind a szülők, mind a gyermekek számára alapvető változás.

"A család erő és gyengeség".

-Aishwarya Rai Bachchan-

Most, hogy a gyerekek elmentek a szülői otthonból, itt az ideje, hogy a szülők átgondolják az életüket oly módon, hogy ez a változás a lehető legkevésbé érinti őket. A szülőknek meg kell érteniük az új helyzetet, elfogadniuk és meg kell próbálniuk a lehető legjobban.

Itt az ideje a kapcsolat megerősítésére

Amikor a gyerekek otthon vannak, a pár többször félretéve. Ez egy jó alkalom a kapcsolat erősítésére, az intim pillanatok folytatására és a közös szabadidős tevékenységek keresésére.

Aktív a fizikai gyakorlattal

Soha nem túl késő a sport elindításához és az ülő életmód elkerüléséhez. Az erő, a rugalmasság és az egyensúly a három fő pillér, amelyeknek aktívan kell dolgoznunk és öregszik az egészséggel. Ily módon könnyebb lesz pihenni, és emellett gondoskodunk az egészségünkről.

Tisztelje a gyermekek autonómiáját

El kell fogadnunk, hogy a gyerekek nőttek fel, és már nem függenek a szüleiktől, hogy döntéseket hozzanak. A két fél közötti viszonyok közötti tanulás nagyon kielégítő lehet.

Élvezze szabadidejét

Folytathatja azokat a tevékenységeket, amelyeket a gyermekek oktatásához nem lehetett végrehajtani. Használja ki ezt a pillanatot, és nagyon kifizetődő, hogy mit tegyünk; Sokszor a foglalkozások, a család gondozása és a napi igények nem hagynak időt arra, hogy tegyük azokat a dolgokat, amelyek igazán tetszenek számunkra és kellemesek..

Most lehet, hogy a legjobb alkalom, hogy folytassuk azokat a foglalkozásokat, amiket szeretünk annyira és szenteljen időt magunknak. Ez segít abban, hogy az elme elfoglalva megakadályozza a magányosság és a szomorúság érzését olyan könnyen.

"A család nagyszerű intézmény. Természetesen számítva, hogy szeretnél egy intézményben élni..

-Groucho Marx-

Több időt fordítson a társadalmi életre

A gyermekek nyugdíjba vonulása és távozása magányos élethez vezethet és sok esetben társadalmi elszigeteltséget okoz. Aktívak maradnak, az egyesületekhez tartozó tanfolyamokhoz vagy workshopokhoz való feliratkozás, találkozóközpontba való belépés, jó közérzet biztosítása, az önbecsülés javítása és az öregedés elősegítése az egészséggel.

Pozitív hozzáállás fenntartása

Normális, hogy ha a gyerekek nélkül élnek otthon, a szomorúság megtámad bennünket, de ahelyett, hogy negatívan összpontosítanánk, megpróbáljuk keresni a pozitív pontokat és úgy gondolja, hogy az általuk hozott döntés, amellyel jó lesz, hogy boldogok legyünk.

Továbbra is folytatódik az apa vagy az anya

Az a tény, hogy a gyerekek elhagyják otthonukat, és teljesen függetlenek, nem jelenti azt, hogy elveszítjük a kapcsolatot velük, vagy hogy abbahagyjuk a szülők szerepének gyakorlását. Ebben az új szakaszban Az új életükben keressük a gyerekek igényeit és tartsa fenn a folyamatos kapcsolatot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy érezzük őket közel.

Ez az új életszakasz pozitív módon látható, mindaddig, amíg azt a szülők és a gyerekek közötti viszonyban fejlődő lehetőségnek tekintik..

A fiatalok nagy része bizonytalan munkát vagy közvetlenül a munka hiányát érinti. A trend nem remélhető. Az egyre idősebb népesség és egy olyan gazdasági helyzet miatt, amely különösen a 30 éves körülményeket érinti, a függetlenségi megközelítés egyre bonyolultabb.

A népesség elöregedése szabadalmi valóság. Ez a helyzet azt jelenti, hogy sok korszerű korú fiatal nem hagyhatja el a családot így az üres fészek szindróma negatívan táplálkozik.

A gyerekek otthonában való nyugalom, a munka hiánya és az otthoni kényelem miatt sok szülő úgy gondolja, hogy utódaik mindig velük lesznek, ezért nem állnak készen arra, hogy végül előfordul.

Amikor eljött az ideje, hogy búcsút mondjon a gyerekeknek (az üres fészek szindróma). De soha ne próbálja meg vágni szárnyait, hogy jobban érezze magát. Ismerje meg az üres fészek szindrómát. További információ "